10 Naturlige hjem retsmidler til at slippe af med influenza & kold hurtigt

At få influenza kan undertiden gøre folk ønsker at være godt det samme, fordi de ved, at de ikke vil være i stand til at udrette noget, mens de har det. Hvad med dig, har du det på samme måde om influenza også? Det er sandsynligt, at det øjeblik, du begynder at føle symptomerne på influenza, din verden bliver allerede indhyllet med elendighed, fordi de andre symptomer såsom ondt i halsen og nogle brokken er årsag dig til at blive ubehageligt.

Selv om det er rigtigt, at der er forskellige receptpligtig medicin til at hjælpe med at slippe af influenza på snarest mulig tid, er der tilfælde, hvor der ikke er behov for at tage disse medikamenter længere, fordi der er flere hjem retsmidler, du kan prøve, der effektivt kan få slippe af med din influenza.

Er du nysgerrig efter at vide, hvad hjem retsmidler, du skulle gøre for at hjælpe med at slippe af influenza?

10 Naturlige hjem retsmidler til at slippe af med de FluCold Fast

1. Pudse næse

Dette kan synes som en naturlig ting at gøre. Det er kun normalt, at når din næse begynder at tilstoppe op, ville du nødt til at blæse din næse for at rydde din nasal passager igen og få lov til at trække vejret igen. En ting, du skal huske er dog at blæse din næse den rigtige måde, som er let. Her er den rigtige måde at blæse din næse:

• Tryk på en finger over det ene næsebor.
• Forsigtigt blæse på det andet næsebor for at gøre det muligt for slim til at gå ud.
• Gør det samme med det andet næsebor.
• Rens dine hænder grundigt efter pudset næse.

Da du føler nogle kuldegysninger, mens du har influenza, kan du have en tendens til at glemme at drikke vand. Du er nødt til konstant at fugte dig selv, mens du har influenza med henblik på at være stærk nok og hjælpe dine anti kroppe slippe af med den virus, der forårsager influenza i kroppen. Vand er fint, selvom du også måske ønsker at tage i andre drikkevarer, der ikke har koffein for at være sikker.

• Sørg for at drikke omkring 8 - 10 glas vand om dagen.
• Tag supper for at fugte din krop.
• Væsker, der kommer med ioner, der kan gøre din krop stærkere kan også drak for.

I denne travle verden lige nu, hvile synes at være en hård ting at gøre, da der er bare så mange ting, der vil skulle ske. Kroppen bliver vant til at skulle arbejde så mange timer i løbet af dagen, så de plejer at få til at sove et maksimum på 6 timer hver nat. Det er kun naturligt at kroppen ikke får nok tid til at komme sig, hvilket gør det sværere for kroppen at bekæmpe off forskellige sygdomme. Husk, at når du har influenza, kan dette være din kroppens `s måde at fortælle dig, at du er nødt til at hvile.

• Selv hvis du har en streng øvelse rutine, lyt til din krop. Hvis du ved, at du ikke kan tage det, ikke motion.
• Nu er din tid til at ligge omkring og sove, når du ønsker at.
• Don `t gøre dine daglige gøremål bare endnu, fordi alle kan gøre dem, når du har det bedre.

En af de vigtigste grunde til, at det kan være svært for dig, når du har influenza er fordi du næsten ikke kan trække vejret. Hvis dette er tilfældet, skal du bruge din luftfugter, som kan hjælpe med at opklare dine tilstoppede nasal passager med det samme.

• Sørg for at din luftfugter er ren før brug.
• Slå den til, og vent et par minutter.
• Prøv at trække vejret i luften, at det vil bringe til at hjælpe slippe af med dig sinus problemer og gøre dig føle sig bedre.
• Et alternativ til dette er at tage et varmt brusebad, men ikke tvinge dig selv til at gøre dette, hvis du næsten ikke kan komme ud af sengen.

På dette tidspunkt, kan din influenza kobles med feber og andre symptomer, der er ubehageligt. At gøre brug af varm komprimere og placere den på din pande kan give øjeblikkelig lindring, fordi det afslapper nerverne.

• Forbered varm komprimere og placere den i nærheden af ​​panden og næsen.
• Hvis du ikke har varm komprimere, kan du også gøre brug af en varm klud.
• Placer den på din pande, så længe det er varmt nok.
• Udskift om nødvendigt.

På dette tidspunkt kan du spekulerer hvordan en ekstra pude kan hjælpe med at bekæmpe effekterne af at have influenza. Du er nødt til at vide, at med den ekstra pude, kan dræning af de nasale passager være nemmere. Dette kan føre til at være i stand til at trække vejret lettere.

• Placer en ekstra pude under dit hoved.
• Sørg for, at vinklen er behageligt nok.
• Gør det ikke for højt, fordi du kommer til at risikere at få en stiv nakke den næste dag.
• Sørg for, at hældningen er mere gradvis at gøre det lettere for dig.

Den neti pot er almindeligt anvendt for at lade saltvandsopløsning passere gennem det ene næsebor og gå ud det andet næsebor. Dette vil hjælpe med at opklare din nasal passager og hjælpe dig trække vejret bedre og dermed give dig øjeblikkelig lindring, når du har brug for det. Bare sørg for, at du vil bede din læge om det, så du kan blive ryddet med at bruge denne.

• Følg de instruktioner, der er givet.
• Placer saltopløsningen på neti pot.
• Placer langsomt spidsen af ​​neti pot i det ene næsebor.
• Bøj hovedet i en 45 graders vinkel og lad løsningen passere gennem et af næseborene går til det andet næsebor.
• Gør det samme med det andet næsebor, indtil din næse bliver klar.

En saltopløsning er en temmelig let løsning til at gøre selv om der er præ pakket dem, du kan købe fra stoffet butik-du kan lave din helt egen saltvandsopløsning ved at blande havsalt og varmt vand.

• Bland havsalt og varmt vand.
• Placer blandingen på en sprayflaske.
• Forsigtigt spray omkring to gange i én næsebor.
• Gentag det samme for det andet næsebor.
• Dette vil give øjeblikkelig lindring, især når det rydder ud bihuler.

Hvis du ikke er bekendt med dette, er echinacea kendt for at være urtekosttilskud, der kan hjælpe med at bekæmpe off influenza og forkølelse. Husk, at mens det ikke kan bruges til at forhindre forkølelse og influenza sker, kan det mindske de symptomer, du måske føler betydeligt.

• Tag Echinacea det øjeblik, at du føler, at symptomerne er begyndt at finde sted.
• Fortsæt med at tage det hver dag i en periode på 10 dage.
• Husk, at dette kun vil være nødvendigt at blive taget en gang om dagen.

Når der er nogle medikamenter, der bliver annonceret på tv, C-vitamin er normalt en af ​​de ingredienser, der er nævnt, og det er kun normalt, da C-vitamin kan være meget effektiv i at slippe af influenza.

• Indgyde C-vitamin i din kost ved at drikke frugt væsker, der er rige med C-vitamin, såsom citron, lime og appelsin.
• Spis frugterne efter hvert måltid i stedet for din sædvanlige dessert.
• Husk ikke at tage for meget C-vitamin, fordi det kan medføre nogle fordøjelsesproblemer.

De ovennævnte ting er blot nogle af de ting, du kan gøre for at hjælpe med at slippe af med influenza. Når du begynder at føle bedre, tage tingene langsomt, fordi symptomerne kan komme tilbage, hvis din krop bliver straks overbebyrdede.