Hvor ofte og hvornår man skal børste der tænder?

indhold

• Hvor ofte hvor længe skal du børster tænder
• For voksne
• For babyer

Børstning er den mest anbefalede måde at holde vores tænder sunde, men spørgsmålet er, når vi skal gøre det, og hvordan skal vi gøre det, fordi ligesom overskuddet af alt er dårligt, er der også bivirkninger af løbet børstning.

Hvor ofte Hvor længe skal du børster tænder

for voksne

1.Hvor ofte til at gøre det: Det er vigtigt at børste Tre gange om dagen eller mindst to gange om dagen.

2. Når man gør det: Man skal børste deres tænder, efter de tre måltider, der er morgenmad, frokost og middag.

3. Hvor meget tid til at gøre det: Tilbring mindst 2 minutter hele på brushing- dette kan gøres ved at lave en afledning af munden i fire sektioner og udgifter i mindst 30 sekunder på hver enkelt af det.

4. Sådan gør du: Hold børsten ved 45 graders vinkel fra tandkødet og gør derefter en op og ned bevægelse .Følg det med mindre slagtilfælde kun .Don`t starte fra de samme sektioner hver dag, gør det alternativt.

5. Ikke at overdrive det:Børstning mere end tre gange om dagen, vil overdrive det, og vil beskadige den ydre skal af tænderne, derfor må det undgås

For babyer

1.Always børste barns tænder forsigtigt og undgå barske tandpasta.

2. Først efter barnet bliver 3 år, må man begynde at bruge ært mængde tandpasta, før at ris størrelse er nok.

3. Lad ikke dit barn sluge pastaen, så prøv at bruge naturlig tandpasta