Kan jeg børste mine tænder for hårdt?

indhold

• Skulle du børster tænder harder?
• Gå blidt på plak:
• Vælg den rigtige tandbørste: blød, middel eller firm?
• Hvor tyk er dit tandkød?
• Når skaden er sket:
• Bemærk:

Børste tænder ordentligt betyder ikke at nærme sig opgaven med begejstring af en hær praktikant forsøger at rense hans beskidte støvler.

Vi regner med, at hårdere vi polere, vil den bedre bliver resultatet. Men det er ikke på den måde. Børste tænder kræver en mere delikat tilgang.

”Folk kan præcist ødelægge deres tænder med mildhed,” sagde formanden for det australske Dental Association mundtlige sundhedsudvalg - Dr. Peter Alldritt.

Skulle du børster tænder Harder?

Mens tænder selv er stive, er de omgivet af tandkødet, som ikke er. Du kræver at rengøre ved siden den linje, hvor tandkødet møder op dine tænder, selvom børstning med for meget pres (eller med for virksomheden en tandbørste) kan gøre mere skade end gavn, fordi den kan bære væk den tynde øverste belægning af tyggegummi.

Bare det engang, når dentin er afdækket, betyder det, at tanden er så mere modtagelige for forfald fra bakterier lever af rester af mad. Det kan også købe dine tænder til at udvikle sig til yderst lydhør grund af udsatte nerveender i det absorberende dentin.

Dette kan gøre det kompliceret at håne eller nyde noget koldt, varmt eller søde. ”Selv indånde den kolde morgenluft kan gøre dine tænder reagere. Det kan være meget smertefuldt.”

Eroderede tandkød kan også se forfærdelig, fordi den bare dentin er en kedelig gul farve, vurderet til mere skinnende, hvide manifestation af emalje lukkede områder af tænderne.

Gå blidt på plak:

Den mangel på børste dine tænder er at fjerne plak, den hvid- eller creme-farvet dampende materiale, der medfører rådne.

Plak er forberedt op af bakterier, rester fra spyt, og bits af fødevarer.

”Folk tror jo hårdere du børste, jo sundere du kommer til at rense denne plak fra. Men plak er faktisk blød.”

Det er ofte forvirret dog med et hårdere materiale kaldet tandsten eller calculus, som bygger op, når plak har manglet alt for længe på tænderne og begynder at opsuge calcium ud af dit spyt.

Plak kan udvikle sig til tandsten i så beskeden som en uge.

Tandsten kan kun fjernes af en tandlæge ved hjælp af et særligt værktøj kaldet en skalar og vil ikke komme ud med en tandbørste overhovedet.

At udrydde plak, dets fremragende børsteteknik, snarere end at børste firma, der betyder mest.

”Din tandbørste ønsker at være rettet mod tandkødet kolonnen. Det er det vigtigste,”siger Alldritt. ”Hvis du ikke får din tandbørste på tyggegummi slag, du er ikke at nå, hvor plak begynder at dyrke.”

Du bør også bruge en sfærisk børstning aktivitet og ”slet ikke en ryg og bevægelse frem som du skrubbe dine sko med en pensel. Den opad banke off cirklen er optimistisk kommer til at rense plak væk.”

Vælg den rigtige tandbørste: Blød, Middel eller Firm?

Mens tilgængeligheden af ​​bløde, medium eller fast tandbørster kan anbefale præference er simpelthen et emne af egen smag, Alldritt siger du bør altid kun vælge en blød børste.

”Selvfølgelig en hårdere tandbørste får plak væk, men det vil få nogle af de tyggegummi og dentin off også. Vi har ikke fået nogen magt over, hvad virksomhederne sat på hylderne, desværre. Men vi anbefaler altid at bruge en blød tandbørste.”

Hvor Tyk er dit tandkød?

En funktion kaldet din ”dental biotype” kan også manipulere hvor forsigtig du skal være om ikke at børste for hårdt. Nogle mennesker er født med tyndere tandkød (og kæbe knogler) end andre, og de vil sandsynligvis være mere flad til tyggegummi kollaps.

Hvis du er den selvmodsigende, en ’tyk’ biotype, hagen knogler er mere betydelig, og dit tandkød er mere ”tyk og buttet leder”, siger Alldritt. ”Folk, der har en solid biotype kunne sikkert slippe afsted med at børste lidt hårdere og det kan ikke jorden nogen skade.”

Når skaden er sket:

Hvis du allerede har fået nogle tyggegummi tilbagegang fra over børstning, er alt ikke tabt.

”Vi kan ikke bygge tyggegummi dyrke tilbage, men der er en vis garanti i tyggegummi drift teknikker. Din tandlæge kan forelægge dig til en periodontist.”

Gå forud for ømhed og uro af følsomhed, der er specialiseret tandpasta, munden dips, lak og geler, der kan være forpligte.

Disse omslutter desensibiliserende midler, hærde porerne (kendt som tubuli) i dentin, der tjener til at stoppe ømhed fornemmelser i at nå tand nerver, og forstyrre diffusionen af ​​smertesignaler fra tand nerver til hjernen.

”Jeg vil ikke have folk til at antage, bare fordi de har fået følsomme tænder, det er fra tyggegummi recession og tænker’oh well, jeg vil bare bruge følsomme tandpasta.’Det er vigtigt at få problemet diagnosticeret.”

Følsomme tænder kan også være et produkt af emaljen blive slidt væk højere op tanden, men det er sædvanligvis fra børstning for hurtigt efter indtagelse af sure fødevarer og drikkevarer i stedet for udelukkende fra børstning for hård.

Linger 30 minutter efter indtagelse af noget surt, da det giver tid til tandemaljen til rematerialize eller hærde før du børster.

Også du vil kunne lide Læsning:

Sådan holder god mundhygiejne Naturligvis At Home

Amazing ayurvedisk følsomme tænder Hjem Løsning der vil arbejde i 5 minutter

Hvor ofte og når man skal børste deres tænder

Bemærk:

Opbevar vejledningen i tankerne, før du anvender for meget pres på dine tænder, mens du børster. Dette kan hjælpe dig med at reducere henfald af dit tandkød og holde dine tænder stærke og stedsegrønne altid!