Fitbit opladning hr nøjagtighed: hvordan præcis er det?

Har du altid undret dig over hvordan du kan holde styr på dine daglige aktiviteter og fitness mål problemfrit? Uanset aktiviteten, Fitbit Charge tracker hjælper spor brændte kalorier, distance, puls, skridt, klatrede gulve samt grundlæggende pulszoner. For at spore og tjek summariske træningsprogrammer for dine bedste aktiviteter, forudindstillet Charge til en særlig øvelse mode for en specifik aktivitet. Øvelser der involverer vil bevægelse ved design aktiverer din GPS, sådan øvelse tilstande omfatter gang, løb, cykling og vandreture. Data, der er erhvervet fra sådanne aktiviteter er gemt og synkroniseret med Fitbit instrumentbrættet, og du kan se den senere til at evaluere dine fremskridt.

Fitbit Charge HR Nøjagtighed

Den Fitbit Charge HR kommer med løbende overvågning som et tillæg til de allerede eksisterende funktioner i Fibit Charge for en lille bule i prisen. De nøjagtighed niveauer mens hvile er ganske imponerende. Men sagen er ikke helt det samme, når du areactive. Ikke desto mindre, Fitbit Charge HR nøjagtighed niveauer er de højeste for enheder i sin kategori.

Nøjagtigheden af ​​pulsmålingen

Pulsen måles ved udvidelse og sammentrækning af blodkar og deres rytme. LED lys på tracker registrerer ændringer i mængden af ​​blod, der pumpes. For at få den puls, Charge HR bruger en simpel formel - 220 trække din alder. Dette hjælper dig med at optimere på din træning, under hensyntagen til de forskellige intensiteter. For Charge HR at få en nøjagtig aflæsning på din puls, bære det en fingerrsquo-s bredde væk fra håndled knogle. Det er, når du hviler. Under udøvelsen, kan du skubbe tracker væk fra håndleddet. Jo højere du op din arm, jo ​​bedre blodgennemstrømning, og dermed giver en mere nøjagtig aflæsning. Armbåndet bør ikke være for stramt, da det vil begrænse strømmen af ​​blod førende til en unøjagtig læsning. Når du deltager i kraftig motion som boksning, kan Charge HR ikke være i stand til at hente en klar læsning. For aktiviteter som vægtløftning, vente på musklen til at slappe af for at få en klar læsning.

Årsag Bag Variance om Fitbit Charge HR og andre Fitbit produkter

Den Fitbit Charge HR nøjagtighed er blevet grundigt testet mod klemmen baseret Fitbit produkter som Fitbit Zip. Med dette in mente, er det Fitbit Charge HR betød specielt til håndleddet. Derfor, hvis du tilfældigvis til at flytte dit håndled en masse, så er der chance for, at målingerne på din Charge HR adskiller sig fra dem på din klippet enhed. En anden grund er, at da det er på dit håndled, så er det opfanger flere trin sammenlignet med de klippede enheder. Hvis dit job indebærer en masse hånd bevægelse, er du sandsynligvis til at realisere den lille forskel mellem aflæsningerne af din Charge HR og de af de klippede enheder.

Årsag til Ekstra Floor Readings

Den Fitbit Charge HR, tæller gulve ved hjælp af en højdemåler. Dette er en højde sensor baseret på atmosfærisk tryk. Selvom Charge HR menes at måle ændring i tryk på grund af højde, kan andre årsager medføre en ændring i tryk som vind og åbning af en dør. Dette kan medføre, at Fitbit Charge HR nøjagtighed at blive forvredet ved tilsætning af et gulv eller to.

Årsag til ekstra trin

Ved tilberedning, der arbejder ved et skrivebord eller andre aktiviteter, der indebærer armbevægelser, vil Fitbit Charge HR tror du er til fods, og kan afhente ekstra trin.

Vil Steps tælles Når Pushing en indkøbsvogn eller en klapvogn?

Selvom skridttælleren vil være lav, fordi dine hænder ikke er i bevægelse, vil Charge HR afhente så mange skridt som muligt.

Er Der Trin Picked Up Når du er i en bil eller kørsel?

Den Fitbit Charge HR er blevet grundigt testet mod tog, busser og biler, og det gør ikke afhente nogen trin. Det er en smart enhed, og det er programmeret til ikke at give skridt, mens rejser. Men på en ujævn vej, et skridt eller to kan blive samlet op.

Hvad med nøjagtighed kalorier forbrændt?

Dette er også rimeligt præcist. Basal Metabolic Rate (BMR) er ansvarlig for mindst halvdelen af ​​kalorier tabt på en dag. BMR er den hastighed, hvormed kroppen forbrænder kalorier under den normale funktion af kroppen som hjernens aktivitet og vejrtrækning. BMR måles efter vægt, køn, højde og alder. Fitbit tager hensyn til BMR, når den beregning tabte kalorier. Trackeren også tegner sig for kalorier tabt på grund af hjertefrekvensen. Ved midnat, nulstiller tracker automatisk kalorieindhold statistik og begynder forfra.

Er Fitbit Track kalorier forbrændt ved at cykle præcist?

Fitbit er dybest set betød for livsstil / husholdningsaktiviteter, løb og gang. Det er ikke så nøjagtig, når det kommer til aktiviteter som cykling. Du kan dog logge aktiviteter manuelt ind på hjemmesiden. På denne måde kan forklares i dine daglige statistikker et estimat for kalorier tabt i cykling. Hvis cykling kun vil tage en kort tid, vil resten af ​​dagen være godt tegnede sig for. Fitbit er dybest set beregnet til at give et billede af din dag og give motivation til at foretage forbedringer, hvor der er behov.

Hvordan kan man øge den Fitbit Charge HR Nøjagtighed

For at øge Fitbit Charge HR nøjagtighed, du har brug for at ændre hånden indstilling dominerende. Det gør du ved at logge ind på din dashboard på Fitbit.com og vælge ikonet gear. Fortsæt til indstillingerne derefter enheder. Når du ændrer indstillingen til ldquo-Dominantrdquo-, dette vil gøre din Charge HR mindre følsom. Dette vil hjælpe, hvis det har været over at tælle skridt, men hvis det har været undertælling, den ldquo-ikke-dominantrdquo- mulighed er den bedste, da det øger følsomheden.

Del på sociale netværk: