3 Måder lauren graham gør 50 ser 35

indhold

1hun tagerpleje af hendes hud
2hun bruger enpulsmåler

Spis det her! top picks

3hun `s besat medflavored water

Spis det her! top picks

Bedst kendt for sin rolle som Lorelai Gilmore i Gilmore Girls og Gilmore Girls: Et år i livet, Lauren Graham er som alder-trodsende som hun er talentfuld. Den 50-årige stjerne-der blev præsenteret i 2016 `s mest smukke udgave af Mennesker-doesn`t ser en dag over 35! Men ikke i en uhyggelig, hun-helt-fik-plast-kirurgi slags måde. Du ved, den slags tidløs udseende vi alle tørster.

Så hvordan gør hun trække det ud? Graham bestræber sig på at leve et afbalanceret liv, der omfatter motion (hun elsker spinning klasser og pilates), en kost rig på protein og grøntsager, og frem for alt, masser af humor. Men som alle andre, hun har også nogle skønhed og fitness produkter hun er afhængig af at gøre opholder evigt ung en smule lettere. Vi gravede gennem nogle af de seneste interviews for at finde ud af, hvad hendes hemmeligheder våben er. Her `s hvad vi opdagede:

1
Hun tager
Pleje af hendes hud

At se hende meget bedst for røde løber begivenheder, Graham besøger berømthed facialist Tracie Martyn. Men ifølge Tracie publicist, Graham bruger en sulfat-vaskemiddel-fri C-vitamin vask for at holde hendes hud ser ung og glowy dag-til-dag. Hold dig væk fra disse 30 Fødevarer du bør aldrig spise efter Alder 30 og få dine hænder på det samme produkt til at holde din hud for evigt ung også.

Tracie Martyn Amla Purifying Cleanser, $ 65, på Barneys.com

2
Hun bruger en
Pulsmåler

Tilbage i 2011, personlig træner Michelle Lovitt hjalp Graham komme i fantastisk form til hende Selv magasin dække-på mindre end to måneder. Hvordan har hun det? For at sikre Graham fik mest muligt ud af hendes daglige 90-minutters sved sessioner, Lovitt har hende bruge en pulsmåler.

"Når man arbejder ud ved 60 til 85 procent af din maksimale puls, kan du holde dine ilt niveauer stabil, så din krop vil brænde kun fedt som brændstof," Lovitt forklaret i et interview.

Og nej, hvis du var undrende, skærmene på cardio udstyr vandt `t droppe det. "Michelle lært mig, at hjerte-rate skærme på motionsudstyr er indstillet til standard vægte og aldre, så du har brug for din egen," Graham siger. Udkig efter endnu mere, skal-prøve flad mave tip? Don`t miss disse 18 Ways Celebs tabe sig hurtigt.

Spis det her! Top Picks

Fitbit Charge HR Fitness Tracker og pulsmåler, fra $ 69 på Groupon.com

Polar A360 Fitness Tracker med Wrist pulsmåler, fra $ 118,00 på Amazon.com

3
Hun `s besat med
flavored Water

"Jeg kun kan lide vand, når det smager som en margarita," Graham spøgte i et interview. "Tilsyneladende kan dehydrering undertiden føre til oppustethed, så drikker hjælper. [Jeg kan lide] flavored farvande."

Ikke alene kan let dehydrering forårsage mave bloat, kan det i væsentlig grad dræne din energi niveauer og at du føler mere sulten. Når det er sagt, det er smarte at Graham fundet en måde at nyde nipper mere af de ting. For at følge i hendes fodspor, lave en batch af detox vand i en infuser flaske eller afhente et tilfælde af præ-flavored, aftappet vand i stedet. Uanset hvilken løsning vil gøre det mere sandsynligt, du `ll rent faktisk drikker mere H20, er den mulighed, du skal gå med.