De 14 værste fødevarer til din orgasme

Men på trods af strenge akademiske studier, nogle gange tingene kan stadig gå syd - og ikke på den måde du ønsker. Hvad holder dig tilbage er måske ikke teknik. Det kunne være, hvad der er på din tallerken. Nogle fødevarer har naturlige egenskaber eller ubehagelige tilsætningsstoffer, der kan lægge en dæmper på dit fyrværkeri, hvilket gør dit klimaks svært eller endda umuligt at opnå. Nedenfor er de syv værste fødevarer til din orgasme.

For at holde dit sexliv på up-and-up, materiel din køkken med disse 15 Fødevarer til den bedste sex nogensinde!

1

edamame

Tænk der er ikke noget sexet over soja? Hvor højre du er. Mens edamame, alias sojabønner, er en høj-protein, vitamin-rige snack, vil du ønsker at forbruge dem i moderate mængder, hvis du ikke ønsker at minimere dit sexliv. Ifølge forskere, sojaprotein mindsker koncentrationen af ​​sædceller og testosteron, som kan sænke sexlyst hos både mænd og kvinder. Høje niveauer af soja i en kvindens krop kan mindske kønshormoner og forstyrre hende æggestokkene funktion, sagde en undersøgelse i Journal of Nutrition. Og blot en halv servering af soja om dagen var nok til at skråstreg sædkvalitet med 40 procent hos raske mænd, Harvard School of Public Health fundet.

2

Hvidt brød

Du vidste, at bagværk lavet med forarbejdet hvidt mel er uønsket. Du har sandsynligvis ikke ved, de er forfærdeligt for din junk. Brød og ruller er de øverste kilder til natrium i amerikanernes kost, ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse. Natrium kan mindske blodtilførslen til kønsorganerne, blødgørende erektioner og gøre orgasme vanskelig. Raffineret korn kan også føre til insulinresistens og diabetes, hvilket kan indsnævre arterier, hvilket øger mænds risiko for erektil dysfunktion. Lav disse 50 bedste fødevarer til din penis en fast bestanddel af din kost i stedet.

3

mynte

Beklager, regelmæssigt forbrugende spearmint absolut ikke fordoble din sjov. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Phytoterapi Research, urten kan reducere testosteron niveauer betydeligt. Det er ikke bare en fyr ting: Hormonet majorly påvirkninger kvinder `s sex, også. At bo sex-klar, undgå noget mærket "mint".

4

Ost

Meget af den ost, som amerikanerne forbruge stammer fra cow`s mælk er fyldt med syntetiske hormoner. Disse kunne potentielt rod med dine kroppens `s naturlige produktion af hormoner, herunder østrogen og testosteron, og derved skrue med din sexlyst. Prøv disse 22 Expert Tips og swaps til at spise mindre Dairy.

5

Melon

Denne saftig melon kan være en sensuel spise erfaring, men det kunne forlade dig kold. Det er rigt på et molekyle kaldet myo-inositol, der har vist sig at sænke testosteron hos kvinder med en kæmpestor 65 procent.

6

lakrids

Den vigtigste forbindelse i lakrids - glycyrrhizinsyre, hvilket giver lakridsrod sin karakteristiske smag - kan undertrykke testosteron produktion. I en undersøgelse blev syv raske mandlige individer givet 7 gram lakrids hver dag via kommercielt tilgængelige candy tabletter (indeholdende 0,5 g glycyrrhizinsyre). Fire dage inde i undersøgelsen, havde de subjects` totale testosteronniveau faldet med 35 procent. Snack på disse 7 Testosteron-Øget Foods i stedet!

7

Hørfrø

Til at styre en 31-årige kvinder `s høje T-niveauer, fortalte forskerne hende til at spise 30 gram hørfrø hver dag i fire måneder. Hendes samlede testosteron faldet med 70 procent, og frit testosteron gik ned med 89 procent. Moralen af ​​historien? Hvis du er oplever lav libido, finde dine omega-3 fedtsyrer fra andre kilder såsom fed fisk og nødder.

8

beets

Roer er lækker, nærende, og kun om den sødeste vegetabilske der er. Ligesom mange andre rodfrugter, de indeholder forbindelser til at støtte sunde østrogen niveauer i din krop. `S stor, når dine testosteron niveauer aren` t forarmet, men hvis du har en eksisterende hormonel ubalance, kan du blive forværre tingene ved at spise for mange.

9

Sukker

Den søde ting øger niveauet af hormonet insulin, som kan medføre, at du gemme mave fedt, mister muskelmasse og forårsager din testosteron niveauer til at falde. Hos mænd, mave fedt hæver østrogenniveau, hvilket kan resultere i lav libido og erektil dysfunction- en undersøgelse viste, at glukose (sukker) reducerede signifikant total og fri testosteronniveau. Gå efter disse 8 Fødevarer til Hendes Sex Drive Better Than Kvinde Viagra i stedet!

10

Dåse suppe

Uh-oh er rigtigt: Spaghetti-O`s kunne komme i vejen for dine O. dåse supper og måltider er notorisk høj i natrium (en dåse spaghetti-O`s har 1780 mg - så meget som 10 poser af Doritos!), hvilket kan føre til formindsket blodtilførsel til kønsorganerne.

11

kødpålæg

Det kød og ost, du køber i supermarkedet er normalt pakket med PVC (polyvinylchlorid), der siver ned fedtholdige fødevarer og forårsager hormonelle forskydninger, der kan få dit sexliv fast i neutral. I stedet købe dit kød lige fra slagteren, og få det pakket ind i brunt papir. Og holde sig væk fra disse 50 unhealthiest Foods på planeten!

12

jordbær

Konventionelt dyrkede produkter med spiselige skind, især bær, har blandt de højeste niveauer af østrogen-efterligne pesticider. Andre syndere: ferskner, æbler, kirsebær og grønkål. Når du vælger produkter, kigge efter økologiske, når du er køber mad med spiselige skind.

13

Flaskevand

Vandet isn `t synderen her-det` den plastflaske. Bisphenol A, der almindeligvis omtales som BPA, er en kemisk komponent findes i de fleste plastbeholdere til fødevarer og dåser og er associeret med negative virkninger på fertiliteten hos både mænd og kvinder. En slovensk undersøgelse i tidsskriftet Fertility Sterilitet fundet en statistisk signifikant sammenhæng mellem koncentration urin BPA i mænd og lavere total sædtal koncentration og vitalitet. Kvinder med de højeste BPA-niveauet i kroppen producerede 27 procent mindre levedygtige æg, når de testes i løbet af en undersøgelse fra Harvard School of Public Health.

14

Transfedt

Transfedtsyrer er kendt for deres evne til at tilstoppe arterierne, hvilket gør blodtilførslen til dine kønsorganer mindre end optimal - en meget dårlig ting for seksuel funktion over hele linjen. Ikke alene kan disse usunde fedtstoffer bidrager til tidlig død, kan de bidrage til en mangel på "lidt død."