13 Fantastiske fordele ved røde rooibos te

Sundhedsmæssige fordele af røde rooibos te omfatte dets anvendelse som en kur mod nagende hovedpine, søvnløshed, astma, eksem, knogle svaghed, forhøjet blodtryk, allergi, og for tidlig aldring. Te er helt gratis fra koffeinindhold og er også lav i garvesyre. Du kan nyde den forfriskende drik hele dagen lang med nogen mulige bivirkninger. Drikker rooiboste kan endvidere lette alvorlige mavekramper, samt bringe lindring til astma og andre beslægtede tilstande. Det øger også immunforsvaret af det menneskelige legeme.

De sundhedsmæssige fordele ved røde rooibos te er rigelige. Denne form for te har traditionelt været populær på grund af sin store smag og unikke farve, samtidig øge sundheden for kroppen. Rooibos te eller rød te er et lægemiddel, urte drik, der er erhvervet fra Aspalathus linearis bush plante, der er fundet i Sydafrika. Ifølge den sydafrikanske Rooibos Rådet, rooibos er ikke en sand te, men en urt. Den fermenteret te er rød i farven.

Dens medicinske egenskaber er blevet bekræftet af det amerikanske Department of Agriculture i Washington, DC, som har bekræftet, at røde rooibos te er i stand til at reducere kræft, hjertesygdomme, for tidlig ældning og andre alvorlige lidelser.

Næringsværdi af Red Rooibos Te

Rød rooibos te har ingen oxalsyre, og derfor kan det indtages af mennesker, der har nyresten. Rooiboste er rig på mange mineralske indhold, såsom jern, calcium, kalium, kobber, mangan, zink, magnesium og alpha hydroxy syre. Den indeholder også antioxidanter som aspalathin og nothofagin, og de ekstremt potente og alsidige phenolforbindelser.

Sundhedsmæssige fordele af Red Rooibos Te

Rød rooibos te er en af ​​de bedste sundhed drikkevarer eller drikkevarer for dem, der bekymrer sig om deres sundhed og fitness. Nogle af de gavnlige faktorer, der er blevet positivt korreleret med røde rooibos te kan findes nedenfor.

polyfenoler: Rooibos indeholder polyfenoler, der har anti-inflammatorisk, antiviral og antimutagene kvaliteter. Polyfenoler er organiske kemikalier, der oftest rost for deres antioxidant kapacitet. Rooibos te har mange phenolforbindelser inden det, og polyfenoler er nogle af de vigtigste af dem. De fungerer som scavengers af frie radikaler i hele kroppen, som er skadelige biprodukter af cellemetabolisme, der kan forårsage sygdomme som cancer og hjertesygdom. Aspalathin og nothofagin er to andre vigtige antioxidanter, rooibos te indeholder, hvilket gør dette til en stor drik til at øge dit immunforsvar og beskytter din krop mod alle typer af sygdomme og tilstande.

Ingen Koffein: Rooibos te er helt koffein-fri, det er derfor anbefalet af læger til patienter, der lider af søvnløshed. En kop rooibos drik lige før sengetid kan hjælpe dig med at sove bedre, og ved at fjerne koffein fra din kost, kan du også forbedre din stressniveau, humør, og hjertesundhed. At være afhængig af koffein er den mest almindelige afhængighed i hele verden, men folk er ikke klar over de farer, at det kan udgøre. Rooibos te giver dig energi og sundhedsmæssige fordele, uden den faretruende vanedannende stof.

Forhøjet blodtryk: Rooibos te er kendt for at lindre stress, nervøse spændinger og hypertensive tilstande. Hypertension er mere almindeligt kendt som højt blodtryk, og rooibos te fungerer som et brochodilator, som ikke blot lindrer luftvejssygdomme, men generelt reducerer blodtrykket, hvilket kan føre til farlige cardiovaskulære sygdomme som hjerteanfald og åreforkalkning.

Bone Health: Rød rooibos te er rig på calcium, mangan og fluorid mineraler, som hjælper med at opretholde en god knoglestruktur og stærkere tænder. Ved at øge biotilgængelighed af mineraler i dit system, kan du reducere dine chancer for at udvikle sygdomme som gigt, osteoporose og kronisk ledsmerter. Mangan rent faktisk virker på et endnu dybere niveau, og stimulerer de enzymer, som er nødvendige top bygge nye knogler og reparere skader. Flouride er relateret mere almindeligt at tandsundhed, hvilket er grunden til Flouride forbindelser er så ofte findes i mundskyllevand og tandpastaer. Uanset om det er tænder eller knoglestruktur, røde rooibos te giver dig en fordel!

Hjerte-kar-sundhed: Quercetin, en anden kraftig antioxidant, som findes i rooibos te, har været forbundet med at forebygge en lang række forskellige hjertelidelser. Det er anti-inflammatorisk, som reducerer blodtrykket, og det indfanger også frie radikaler ligesom andre antioxidanter. Det fremmer en stigning i HDL-kolesterol (gode kolesterol) og hæmmer LDL-kolesterol (dårligt kolesterol) i at binde sig til væggene i arterier og blodkar. Det betyder ekstra beskyttelse mod forskellige hjertelidelser, herunder åreforkalkning, hjerteanfald, og slagtilfælde.

Infant Sundhed: Rooibos te kan være nyttigt for små børn, der lider af kolik eller mavesmerter. Du kan tilføje nogle sødet mælk til te for at forbedre smag og gøre det mere spiselig. Dette er faktisk, hvad der først gjort rooibos te en velkendt sundhed bistand. Forskellige sydafrikanske kvinder hævdede, at denne plante var meget beroligende for deres colicky spædbarn. Ordet begyndte at sprede sig og rooibos te blev pludselig bliver kastet på et vilkårligt antal sundhedsspørgsmål for at se, hvad der ellers kunne det hjælpe. 50 år senere, verden kender alt om dette kraftfulde lille urt! Den nøjagtige mekanisme, hvormed det lindrer kolik og mavesmerter er ukendt, men de generelle anti-inflammatoriske egenskaber af urt er mest sandsynligt ansvarlig.

Diabetes: Aspalathin er en af ​​de sjældne antioxidanter, der findes i rooibos te, og det har en række unikke kvaliteter. Det kan hjælpe til at balancere blodsukker, forbedre insulinresistens, forbedre glucose absorption muskler, og øger insulinsekretion fra pancreas. Alt dette resulterer i en ideel defensiv skjold mod at udvikle type II diabetes, en af ​​de mest udbredte og farlige forhold, der i øjeblikket fejer verden. Ved at balancere blodsukker, kan rooibos te også beskytte mennesker, der allerede har diabetes ved at forhindre pigge og dråber blod sukker, der er så skadelige for deres generelle sundhed.

God til hud: A-hydroxysyren og zinkindhold på rød te er meget godt for huden. Du kan også prøve at anvende nogle røde te pulver direkte på huden for at lindre acne, bumser, solskoldninger eller beslægtede hudsygdomme. Alpha-hydroxy syrer er ikke findes naturligt fra alt for mange kilder, men i form af kosmetiske produkter, er det blevet meget populært, især fordi det kan reducere tegn på rynker og andre tidlig ældning symptomer. Desuden er de almindeligt forekommende i kemisk peeling, der puste nyt liv i huden og efterlader den frisk og styrket med en sund glød. Der har dog været nogle kontroverser om kommercielle anvendelser af alpha hydroxy syre, så det er altid bedre at få det fra en naturlig kilde, som rød rooibos te!

Nyresten: Mennesker med nyre sten problemer kan drikke så meget røde rooibos te, som de ønsker, da der ikke er nogen oxalsyre i drikken. Mange gange, folk med nyresten afskrækket fra at drikke for meget te af andre sorter på grund af den forværrede ingrediens. Oxalsyre er en krystal-dannende substans, så det kan gøre tilstedeværelsen af ​​calcium sten eller andre smertefulde vækster i nyren endnu værre ved at gøre dem større. Det vil ikke være et problem med rooibos te!

Antispasmodic egenskaber: Den te er rig på antispastika, som kan lette alvorlige mavekramper og mavesmerter. Dette skyldes hovedsageligt aktivering af K + (kaliumioner) i kroppen uden at antagonisere aktiviteter Calcium. Sammen kan dette reducere forekomsten af ​​hyperaktivitet i mavetarmkanalen, forebygge diarré og andre intestinale problemer.

allergier: I mange dele af Sydafrika, er rooibos te bruges som et effektivt helbredende til behandling af allergier som eksem, høfeber og allergi-relaterede bronkitis. Det har anti-inflammatoriske egenskaber, takket være dens fenol indhold, og det er derfor, det også er ordineret til astma og aktuelle allergiske reaktioner af forskellige typer i hele kroppen.

For tidlig aldring: Antioxidanter findes i rooibos te bremse den menneskelige aldringsproces og de også øge styrken af ​​immunsystemet. Antioxidanter opsøge de frie radikaler, der skader huden, hår, knogler og andre organsystemer ved at gøre dem sårbare over for sygdom og degeneration. Rooibos te er en af ​​de mest potente drikkevarer i form af indhold af antioxidanter. Det har også anti-aging virkninger i form af kognitive evner, fordi det reducerer effekten af ​​oxidative biprodukter i nervebaner, stimulere koncentration og fokus!

Stor drik: Rød rooibos te er en glimrende tørstslukker og gør underværker for aktive folk som professionelle sportsfolk, hyperaktive børn og dem, der rejser ofte, hvad enten til fornøjelse eller forretning. De fleste mennesker foretrækker at drikke rooibos te i sin naturlige form uden nogen sødestoffer, og dem, der blot ønsker en forfriskende drink uden koffein boost, rooibos er det ideelle valg.

Sjældne næringsstoffer: Rooibos te siges at indeholde sjældne næringsstoffer som Quercetin og bioflavanoids der hjælper i god blodcirkulation og hindrer blødninger.

Lille advarsel: På trods af alle disse sundhedsmæssige fordele af rooibos te, kan der være en ulempe for nogle mennesker. Da Rooibos er så kraftig, kan det forstyrre behandlinger for forskellige betingelser, herunder kemoterapi til kræftpatienter. Også, rooibos har shownestrogenic aktiviteter i visse undersøgelser, så det kan ikke være en god idé at bruge, hvis du har en hormon-følsom kræft ligesom brystkræft. Endelig, hvis du har eksisterende nyre eller lever betingelser, kan rooibos være mere skadelig end nyttige. Det bør anvendes som en forebyggende foranstaltning for sådanne forhold, ikke en kur. Sørg for at du tale med din læge, før du tilføjer nye kosten elementer eller drikkevarer til din normale rutine, især en så kraftig som rooibos te!

Bortset fra det, nyde og drikke til dit gode helbred!

Tilbage til sundhedsmæssige fordele ved Food