Hvad betyder kvalme lyst?

En af de tidlige tegn på graviditet er kvalme, og mange vordende mødre oplever kvalme tidligt i graviditeten. Kvalme er normalt et almindeligt symptom i hele første trimester eller endnu længere, og det er typisk de mest klaget over symptom, at kvinder rapporterer. Heldigvis, selvom kvalme kan være frygtelig ubehageligt, er det ikke skadeligt for dig eller din baby. Ikke overraskende, første gang mødre ønsker at vide.

Hvad Er Kvalme Feel Like?

Kvalme, eller "morgen kvalme", Er som regel værre om morgenen og kan nogle gange vare hele dagen.

Gravide kvinder beskriver morgenkvalme som ligner i køresyge, fordøjelsesbesvær, sult smerter, og tør allergiske luftvejslidelser. Desværre for nogle mødre, kan det føles som madforgiftning forlader dem syge og opkastning flere gange om dagen. Kvalme er også udløst af en øget følsomhed over for visse smag og lugt, såsom fisk eller lugten af ​​råt kød. Når gravide kvinder blev bedt om, hvad betyder kvalme lyst? Dette er, hvad de delte:

Erfaringer af gravide

"Jeg var helt elendigt for de første seks uger. Det var en konstant trang til at kaste op ledsaget med sult smerter hver morgen. Jeg lærte, at efter at have spist nogle jello eller plain kiks, kvalme blev mere overskueligt. Dette kan dog ikke arbejde for alle, fordi en af ​​mine venner blev syg, hver gang hun forsøgte at spise." - Lucy 22

"Jeg plejede at spilde mine indvolde i morgen og aften, endnu før jeg vidste, at jeg var gravid. Min mand var bange for at selv henvender sig til mig, da jeg blev syg, dårlig ting, han troede, han var problemet. den virkelige morgenkvalme imidlertid ikke starte før efter jeg var seks eller syv uger henne, så kunne jeg ikke se på, lugt, eller spise noget for fire months.But efter at have tænkt over det, indså jeg, at lugte var udløser mine anfald af kvalme. Lugten af ​​æg og skrald var at gøre mig kvalme, og ved blot at ændre morgenmadsmenuen over til koldt korn med mælk og tømme papirkurven hver dag, mine symptomer blev mindre intens og hyppige." - Gail 26

"Udtrykket `morgenkvalme` ikke altid gælder. For mig var det en hele dagen begivenhed, og det gjorde ikke stoppe efter det første trimester enten. Og den værste del var jeg aldrig vidste, hvornår det ville ramme. Hvad betyder kvalme lyst? Følelsen mindede mig om den svimmelhed jeg følte efter en tur på messen kaldes `vippe En hvirvel`. Den kvalme undertiden følte du havde et slemt tilfælde af influenza, der varede tre måneder lang, og du kan bare glemme alt om at få noget gjort rundt omkring i huset." - Krystal. 24

Hvorfor skulle jeg får kvalme i graviditeten?

Ingen kan sige præcis, hvad der forårsager kvalme under graviditeten. Men det er sandsynligvis en kombination af de mange ændringer din krop går igennem, og nogle af de mulige årsager kan omfatte:

• Østrogen: Hormonet østrogen øger hurtigt i den tidlige graviditet og kan bidrage til en følelse af kvalme.
• Humant choriongonadotropin (hCG): Dette hormon øger også i den tidlige graviditet, og især hvis graviditeten er med tvillinger. Selvom det ikke er meget om sit bidrag til kvalme, timingen tyder på, at det kan øge en mors følsomhed over for det.
• Forbedret følsomhed over for lugte: Det er meget almindeligt for gravide kvinder at blive overvældet af visse lugte. Syndere kan omfatte æg, råt kød og fisk, der øjeblikkeligt udløse en gag refleks, der fører til opkastninger.
• Følsom mave: Mange kvinder oplever følsomhed over for visse fødevarer på grund af ændringer i deres kroppe under den tidlige graviditet.
• Stress: Forskning tyder på, at høje niveauer af stress også kan forårsage kvalme og opkastning i begyndelsen af ​​graviditeten.

Hvornår Kvalme i graviditeten opstår?

Udover spørgsmålet om "hvad betyder kvalme lyst" når det forekommer normalt i graviditeten er også en af ​​de største bekymringer hos gravide kvinder. Kvalme normalt begynder fra ca. 4 til 8 uger fra den dag, du får gravid, og vil slutte med omkring 13 eller 14 uger. Desværre kan det også strække sig godt forbi det første trimester. Kvinder uenige om, hvor intens den kvalme er, hvornår det vil ramme dem, og hvor længe det vil vare. En ting mere er, at selvom folk refererer til den kvalme, der ledsager tidlig graviditet som "morgen kvalme", Sandheden er det kan komme på ethvert tidspunkt af dagen.

Hvordan laver Yourself føle sig bedre

Du kender sikkert allerede nogle af de ting, der udløser din kvalme. Dog kan følgende oplysninger hjælpe dig til bedre at tilpasse sig de underliggende problemer, der vil hjælpe med at gøre dig selv føler sig bedre.

• Masser af hvile: Du får brug for masser af hvile og afslapning for at undgå enhver udmattelse, der kan understrege dig ud. Du kan også overveje at tage lidt fri fra arbejde.
• Ophold hydreret: Sørg for at drikke små mængder af væsker oftere i løbet af dagen for at undgå dehydrering og en kvalm mave af at drikke for meget væske på en gang.
• Se, hvad du spiser: Prøv at undgå fedtet eller krydret fødevarer, og alle andre fødevarer, der har lugt udløser dine nausea.Foods højt carbohydratesand lavt fedtindhold, såsom brød, ris og pasta, fungerer bedst.
• Måltider og snacks: Spis mindre portioner under måltiderne, og supplere det med snacks såsom kiks, tør toast og tørre korn i løbet af dagen. Målet er at holde noget på maven på alle tidspunkter, så du ikke får at tomme følelse, der kan udløse din kvalme.
• Hold en dagbog: Hold en dagbog af de fødevarer og lugte, der gør dig syg, og registrere de tidspunkter af dagen, når du er syg. Dette kan hjælpe dig med at undgå nogle af de fødevarer og lugte, der er uenige med dig-og optage det tidspunkt på dagen, at du er kvalme kunne vise et mønster, der hjælper dig med at gribe ind, før begivenheden.
• En empatisk øre: Find nogen du kan tale med om de problemer, du står over for. Det kunne være din partner, din ven, eller endda din læge. Kom mennesker involveret vil gå langt i retning af at finde nogle løsning, der bedst passer til dine behov.

Hvornår skal se en læge

Nu hvor du ved hvad betyder kvalme lyst og at athough morgenkvalme er noget de fleste kvinder kan klare på egen hånd, skal du kontakte din læge, hvis nogen af ​​de nedenstående betingelser gælder:

• Hvis du har morgenkvalme og ved du ikke er gravid.
• Du finder dig selv springe måltider, fordi du ikke kan spise eller drikke uden opkastning.
• Hvis du får feber eller har smerter.
• Hvis din kvalme og opkastning fortsætter forbi 12 til 16 uger af graviditeten.
• Hvis foranstaltninger du tager ikke forbedrer din morgenkvalme.
• Hurtigt vægttab på grund af kvalme og opkastning
• Hvis dit opkast viser spor af blod, eller kursusmateriale ligner malet kaffe.
• Du er opkastning mere end tre gange om dagen.

Del på sociale netværk: