Hvor lang tid tager morgenkvalme sidste?

Morgenkvalme er, når du oplever opkastning og kvalme under første uger af pregnancy.However, kan nogle kvinder rapporterer morgenkvalme under graviditeten. Det kan irritere dig og gøre dig utilpas, men dette ikke udgør nogen risiko for dig eller din baby. Dette er et meget almindeligt spørgsmål stillet af gravide kvinder, der hvor lang tid tager morgenkvalme sidste? I de fleste tilfælde, morgenkvalme bliver bedre med omkring 16 til 20 uger af graviditeten, og kan styres af mange måder.

Hvor lang tid går graviditetskvalme Sidste?

Du kan begynde overfor morgenkvalme i din 6^th uge af graviditeten, og det forbliver indtil omkring 15^th uge. Under graviditeten, kan niveauet af kvalme variere indtil den 20.^th uge.

Hvis andre end kvalme, skal du have feber med hovedpine og smerter, så er det måske noget andet end normalt morgenkvalme, så du skal se din gynækolog med det samme.

Hvorfor har jeg graviditetskvalme?

Det kunne være en hvilken som helst af de fysiske ændringer, der finder sted i din krop, nogle af dem kan nævnes:

1. Hormone Ændringer

Tidligt i graviditeten, niveauer af hormonet svinger hurtigt (især serumniveau af humant choriongonadotropin eller hCG). Kvalme stiger som niveauerne af hCG stigning. Den hastigt stigende hormoner kan også være årsag til morgenkvalme. Ikke kun østrogen, men andre hormoner kan bidrage til at ændre biokemi i kroppen-derved kulminerede i morgenkvalme.

2. Forbedret lugtesans

I begyndelsen af ​​graviditeten, er lugtesansen forbedret og kvinder får mere følsomme over for visse lugte. Hun kan nemt føle duften af ​​bologna sandwich fra lang afstand og kan føle kvalme. Der er nogle dufte, der kan aktivere gag refleks.

3. følsom mave

I nogle kvinder, de gastrointestinale skrifter er mere følsomme end andre i form af tidlig graviditet ændringer. Nogle forskere siger, at de kvinder, der har aktiv infektion med Helicobacter pylori er mere tilbøjelige til at have morgenkvalme.

4. Andre årsager

Regnskabsmæssig tvillinger eller flere kan øge alvoren af ​​morgenkvalme. Nogle andre årsager omfatter historie kvalme på grund af p-medicin eller den genetiske disposition til kvalme i graviditeten eller historie af migræneanfald.

Hvordan man behandler graviditetskvalme

Efter at have svaret på spørgsmålene ldquo-hvor lang tid går morgenkvalme sidste? rdquo- og ldquo-hvorfor har jeg morgen sicknessrdquo-, kan du spekulerer på, om der er nogen måder at lindre ubehaget. Heldigvis er der nogle hjem retsmidler, der kan hjælpe med at forebygge samt behandle kvalme og opkastning.

1. Vælg Foods forsigtigt

Sænkning af indtagelse af kulhydrater og proteiner kan forårsage morgenkvalme, så øge indtagelsen af ​​fødevarer, der indeholder store mængder af kulhydrater og protein, som let kan fordøjes. Undgå indtagelse af fedtet og krydret mad. Salt og ingefær anbefales i bemærkelsesværdig mængde i food.You kan gøre ingefær slikkepinde, hvis du donrsquo-t gerne tygge ingefær.

2. Snack Ofte

Tag snacks oftere, ligesom i morgen før de forlader din seng, har nogle snacks. Det kunne være sodavand kiks eller en ristet stykke brød. Spise i lille mængde hele dagen i stedet for at have hele tre måltider, fordi tom mave kan være årsag til kvalme.

3. Drik masser af væske

Sip en masse vand i løbet af dagen. I tilfælde af øget opkastning, kan sportsdrikke også hjælpe. De indeholder glukose, kalium og salt, der erstatter de elektrolytter der er gået tabt i din krop.

4. Undgå Kvalme Triggers

Hold dig væk fra lugt eller fødevarer, der kan udløse din kvalme. Tage fødevarer, der er ved stuetemperatur, når de donrsquo-t har stærk aroma. Der kan være nogle non-food udløser så godt, herunder et varmt rum, duft af parfume, ridning en bil eller nogle gange endda flimrende lys.

5. indånde frisk luft

Foretrækker frisk luft i stedet for at sidde i et lukket room.Open vinduer uanset om du er hjemme eller på kontoret. Walk i parken eller ethvert sted med fri luft dagligt.

6. Tag prænatal vitaminer

Prænatal vitaminer også hjælpe med morgenkvalme. Du kan føle groggy efter at have taget dem, så du kan prøve dem med en snack eller om natten. Tyggegummi og sutte hårdt slik få let efter at have taget dem.

7. Få masser af hvile

Resten er meget vigtigt i den tidlige graviditet. Træthed kan gøre din kvalme værre, så slappe af dig selv, har snoozes regelmæssigt og lave aktiviteter, der afhjælper din stress ligesom udgifter tid med venner.

8. Prøv Akupressur Band

Akupressur på håndled kan også vise sig at være meget nyttig i behandling morgenkvalme. Du skal blot bære en særlig håndled band på din underarm. Undersøgelser viser også, at lægge pres på forskellige kropsdele bidrage til at reducere symptomerne på morgenkvalme ved at frigive kemikalier fra hjernen.

9. Medicin

Hvis symptomerne donrsquo-t gå af nogen af ​​de anbefalede løsninger, kan din læge foreslå dig nogle medikamenter, herunder vitamin B-6, antihistaminer og anti-kvalme piller. I svære tilfælde læge foreslår også en kombination af doxylamin og pyridoxin. Disse medikamenter kan forårsage døsighed, så du bør undgå aktiviteter, der kræver mental handlekraft herunder kørsel.

Del på sociale netværk: