Hvornår morgenkvalme starte?

Det er fælles for dem, der er gravid for at opleve træthed, kvalme og opkastning. Omkring halvdelen af ​​kvinder, der bliver gravide, vil opleve nogle opkastning eller kvalme med omkring 3 i 10 oplever kvalme uden opkastning. Nogle mennesker tror, ​​at morgenkvalme er en mindre ulempe, mens andre mener, at dette har en alvorlig indvirkning på deres livskvalitet og evne til at deltage i de daglige aktiviteter. Hvis du ønsker at få bedre styr morgen sygdom, er der en række af retsmidler, du kan prøve.

Hvad er årsagen graviditetskvalme?

1. hormonale ændringer

En stigning af østrogen og progesteron kan forårsage kvalme og opkastning, især i de første 12 uger af graviditeten. Dette skyldes, at disse hormoner øge din lugtesans, der forårsager lugt, der oprindeligt ikke var stimulerende før kan blive overvældende.

2. HCG Niveauer

Når kroppen opfatter det vil begynde at producere humant choriongonadotropin eller hCG, som kan øge din risiko for opkastning og kvalme.

3. fejlernæring

Hvis din krop er lav i vitamin B6 kan få kroppen til at begynde at vise symptomer på morgenkvalme. Så sørg for at forbruge nok Vitamin B6 fødevarer såsom jordnødder, bananer, kartofler, sojabønner groft brød, brune ris og havregryn.

Hvornår graviditetskvalme Start?

Morgenkvalme er almindeligt et symptom på tidlig graviditet, der kan starte efter undfangelsen. Hvis du har haft ubeskyttet sex og oplever symptomer morgenkvalme, tage en graviditetstest, og hvis det kommer tilbage positiv, lave en aftale med en læge eller sygeplejerske for at bekræfte denne diagnose og begynde prænatal pleje.

De, bekræftet at være gravid kan forvente, morgenkvalme omkring 4-6 uger inde i graviditeten, der vil blive værre i løbet af næste måned. Nogle kvinder oplever kvalme så tidligt som to uger efter, at de har udtænkt. For de fleste kvinder, stopper dette symptom omkring 12^th uge af graviditeten, men for nogle kan det fortsætte frem til 16^th uge. Omkring halvdelen af ​​kvinderne rapporterer se aflastning i uge 14. I nogle tilfælde morgenkvalme scanning afkast senere, eller komme og gå gennem hele graviditeten. Hver graviditet er forskellig, så morgenkvalme kan være svært at forudsige.

Hvordan skal man behandle med graviditetskvalme

1. Sniff Lemon

Snifning en frisk duft ligesom citron, når du er omgivet af en ubehagelig lugt kan gøre det mere tåleligt, så du vil ikke føle kvalmende. Medbring en kvist frisk rosmarin eller en flaske citron ekstrakt i din taske,

2. Spis Visse Snacks

Forbrugende fødevarer, der er blidt på dit system som crackere kan bidrage til at bosætte din mave til at afværge kvalme. Du kan prøve følgende snacks: ingefær marmelade på toast, kiks, saltkringler, Jell-O og aromatiseret ispinde.

3. blive hydreret

Kom otte glas vand om dagen vil hjælpe med at forhindre dehydrering, som kan øge din risiko for kvalme. Hvis du hungrer salte snacks er det endnu mere vigtigt at drikke vand, så du ikke ender dehydreret.

4. Prøv Ginger

Ingefær kan bidrage til at lette queasiness. Tilføjelse af en skive frisk ingefær til varm te eller vand kan give en behagelig afhjælpe. Nipper ginger ale eller forbrugende gingersnaps, krystalliseret ingefær eller honningkager kan også være nyttig.

5. Overvej Medicin

Hvis du ikke er i stand til at holde maden nede kan det være nødvendigt at tale med din læge om medicin, der kan lette dine systemer. Vitamin B6 kosttilskud eller Unisom er begge kendt for at lempe morgenkvalme.

6. Wear Akupunktur Armbånd

En række undersøgelser har vist, at akupunktur kan hjælpe med at lindre graviditetskvalme. Mange kvinder har brugt armbåndene, der udnytter denne terapi. Disse indeholder et armbånd, der har en knap eller lille perle, der vil aktivere akupunktur punkt på undersiden af ​​håndleddet. Skubbe på denne knap, før at komme i seng, eller når kvalme opstår kan bidrage til at afbryde disse ubehagelige følelser. Du kan købe disse armbånd på en stof butik.

Følgende video skitserer fem enkle tips, der kan hjælpe til at reducere graviditetskvalme:

Del på sociale netværk: