Hvordan at slippe af med dårlig ånde natten

indhold

• Hvordan at slippe af med dårlig ånde overnight
• Naturlige retsmidler mod dårlig ånde
• Hold din mund ren
• Hold din mund spyt aktiv- drikke vand
• Har naturlig mouth fresheners efter måltider
• Spis yoghurt hverdagen
• Lav din egen gurgle vand
• Brug myrra olie til din dårlig ånde
• Tree te olie hjælper dig også til at fjerne dårlig ånde

Hvordan at slippe af med dårlig ånde Overnight

Har du ofte indså, at folk har tendens til at træde tilbage, mens de taler til dig eller de forsøger at dække deres næse tilsyneladende henkastet men ja de gør! Hvis ja, så du kan blive ramt af halitosis- den tekniske betegnelse for dårlig ånde. Det er ikke så dårlig ånde, som du har om morgenen på grund af de dårlige bakterier i munden, der fik chancen for at fodre på madrester i din lukkede mund hele natten igennem. Det er, at ildelugtende ånde, der er med dig for hele dagen for at genere dig, samt andre, der forsøger at kommunikere med dig. Nogle af jer kan få lindring ved hjælp af tandbørste, tandtråd og mundskyl, men det viser sig at være en midlertidig løsning. Til permanent behandling af dårlig ånde, skal du ty til visse hjem retsmidler!

Inden vi går for eventuelle hjem retsmidler for dårlig ånde, bør du tjekke med din læge for at udelukke muligheden for enhver gummi sygdom eller huller i tænderne samt andre forhold, såsom respiratoriske eller sinus infektioner, bronkitis, diabetes eller dårligt fungerende af lever eller nyre . Disse medicinske tilstande kan være den egentlige synder bag din dårlig ånde.

Naturlige retsmidler mod dårlig ånde

Hold din mund ren

Dette er ikke nogen hjem afhjælpe, det er en nødvendighed. Der er omtrent 700 slags bakterier, der trives i munden. Lugten fra dig ånde, selvfølgelig kommer fra ved produkter frigivet af disse bakterier, når de fordøje deres mad. Du må hellere rense madrester og alle andre ting i munden, som kan bede din mund bakterier til at have en fest!

• Børst dine tænder to gange om dagen og holde processen i gang i mindst 2-3 minutter. Det skal ikke bare være for navnebror.
• Floss dine tænder en gang om dagen for at rydde maden tappet mellem tænderne og tandkødsranden, hvis du ikke ønsker, at disse områder for at være fodring jorden af ​​bakterier.
• Rens din tunge med enten tandbørste eller en tunge renere. Dette vil fjerne enhver mikro stoffer knyttet til den ru overflade på tungen ligesom madrester, døde celler osv dog være blid på tungen, ikke kun fordi det giver dig smage og er meget følsom, men også fordi der er visse gode bakterier på din tongue- lige på toppen, tæt på din throat- der faktisk forhindre dårlig lugt af ånde. Det eneste problem er, at ingen videnskabelig forskning indtil nu har været i stand til at kategorisere de gode og dårlige bakterier i munden. Således at det er nødvendigt at rense din tunge også.

Hold din mund spyt aktiv- drikke vand

Hvorfor tror du, du har fået spyt i munden? Er det en ubrugelig funktion? Nej slet ikke. Spyt er naturlig antibakteriel løsning, som ikke kun styrer din mund bakterier, men også vasker væk madrester indefra. I det øjeblik din mund bliver tør, din ånde starter stinkende. Mens din krop er fuldt ud i stand til at producere nok spyt, er det din pligt at holde det hydreret, så det kan udføre sin funktion korrekt. Drik masser af vand i løbet af dagen. Visse fødevarer og urter etc. er også nyttige i at producere spyt, som vi vil vide senere i denne artikel.

Har Naturlig Mouth Fresheners efter måltider

Hvis du står over for problemet med dårlig ånde efter at have måltider, kan synderen være de fødevarer, du kan lide mest og har ofte og i rigeligt. Sommetider dog have mindre fødevarer, især kulhydrater, kan også føre til dårlig ånde (nu ved du hvorfor din mund stinker når du er på crash kost!). Anyways, er altid ønskeligt at skylle munden med vand efter måltider. Du kan også tage hjælp af visse naturlige munden luftfriskende ingredienser, der øjeblikkeligt kan bekæmpe din dårlige ånde. Nogle af dem er væsker, mens andre krydderier eller krydderurter. Så drikker dem, tygge dem eller få dem på den måde, de er beregnet til at blive taget.

• Grøn te - sine antibakterielle forbindelser bekæmpe off bakterier i munden
• kardemomme - en hel kardemomme eller et par frø af det fungere fint
• Fennikelfrø - tygge en knivspids eller to af de fine dem
• Frisk mynte -bare et blad eller to vil gøre
• Kryddernellike- kun en pod er for meget
• Anis seeds- tygge dem vil hjælpe i fordøjelsen også
• Koriander, koriander eller parsley- de indeholder chlorophyll- den velkendte ånde deodorizer-, hvis du ikke kan tygge dem, sprede nogle blade på din salat, yoghurt eller andre fødevarer!

Faktisk kan du forberede en lækker mund freshener ved ristning fennikelfrø, korianderfrø og tilføje lidt kardemomme frø, fed bælg og få tørrede blade af mynte. Denne hjemmelavet mund freshener kan opbevares i en praktisk beholder til at blive holdt med dig hver gang. Når du har din mel-uanset hvor du er-bare have en knivspids eller to af denne mund freshener og holde din dårlig ånde i skak.

Spis yoghurt hverdagen

Det er etableret nu, den ældgamle vane at have yoghurt hverdagen efter frokost (det er en almindelig kost vane i mange asiatiske lande) er godt for at fjerne dårlig ånde. En nylig undersøgelse har foreslået, at når du har yoghurt dagligt, kan du aktivere dig selv til at holde lugte i skak. Så lidt som 6 ounce eller groft 170 g yoghurt dagligt er nok til at behandle din dårlig ånde. Hvorfor yoghurt? Fordi forskerne fundet ud af, at yoghurt kan reducere niveauet af lugtfremkaldende forbindelser i munden, såsom hydrogensulfid. Ikke kun dårlig ånde, men yoghurt kan også holde risikoen for plak og tandkødsbetændelse, den fælles tandkødssygdomme på lavere niveauer.

Lav din egen gurgle vand

Da du ikke ved præcis, hvor er de dårlige bakterier, der forårsager dårlig ånde i munden, er det bedre at holde hele din mundhulen ren. Du tager nok foranstaltninger til at rense dine tænder, gummer og tunge, men hals er stadig en bekymring. Sommetider hoste fanget i halsen også give anledning til dårlig ånde. Så bedre rense den med gurgle. Og når du gør det for at eliminere dårlig ånde, bruge nogle forfriskende ingredienser eller urter gør din gurgle vand.

• Put et par dråber vilde olie af oregano i vand. Efter rengøring munden, gurgle med dette vand. Olien, som du bruger skal have mindst 80% corvical- den aktive ingrediens i oregano olie.
• Tilføj en teskefuld ingefær saft i et glas varmt vand. Temperaturen af ​​vandet bør være mere end lunkent nærmer lidt hotness, der kan dræbe bakterier i din hals.
• Simpelthen gurgle med berberis te.
• Dette er en ayurvedisk afhjælpe. Tag lige store mængder af de følgende pulvere.
• Bakul (Mimusops elengi)
• Khadir (Acacia catechu)
• Kryddernellike
• Betel møtrik
• kardemomme
• Mayaphal (Quercus infectoria)
• Spidskommen
• Vidang (embelia Ribes)
• Manjishtha (Rubia cordifolia)
• Sort peber
• Kulinjan (Alpini galanga)
• Kamfer

Bland alle de ovenstående pulvere og butik. Nu blandes en teskefuld af dette pulver i vand, når du ønsker at gurgle med denne urte afkog. Det interessante er det, at du selv kan bruge denne blanding til at gøre din mundskyl. Du kan endda børste tænder med det. Ayurvediske udøvere gøre tabletter ud af denne blanding, der kan holdes i munden for at opfriske ånde eller at forebygge huller i tænderne samt at behandle tandkødssygdomme.

• Endnu en ayurvedisk middel mod dårlig breath- gurgle vand lavet med Yastimadhu (Glycerrhiza glabra), Sariva (Hemidesmos indicus) og gurkemeje pulver. Denne medicineret vand renser og reducerer bakterierne i din mund og hals.

Brug Myrra olie til din dårlig ånde

Denne aromatiske harpiks af en tornet træ, myrrh har forbindelser kaldet terpenoider, der effektivt kan styre de skadelige bakterier, der forårsager dårlig ånde. Ikke kun dette myrra kan også give dig sundt tandkød som angivet af Dental Research Center og Institut for Parodontologi ved University of Tennessee rapporter der siger, at myrra olie kan hjælpe med at reducere rødme og hævelse ledsager usunde tandkød. Du kan bruge 5-10 dråber myrra olie til at gøre din mundskyl. Du kan endda tilføje sine dråber til en urtete og gurgle med det for en aromatisk nydelse for din mund og hals.

Tree te olie hjælper dig også til at fjerne dårlig ånde

Tea Tree ekstrakter er en af ​​de mest udbredte ingredienser til dental produkter. Hvorfor kan du ikke så brug det naturligt at styre din dårlig ånde! Forskere ved Schweiz `Institut for Forebyggende tandpleje og Oral Mikrobiologi ved universitetet i Basel har rapporteret, at træet te olie falder bakterier, der forårsager dårlig ånde. Her er nogle måder at bruge denne olie til din dårlig ånde

• Tilføj 3-4 dråber træ te olie i en kop varmt vand og gurgle med det to gange dagligt.
• Mix 3-4 dråber af denne olie i vand at anvende det som mundskyl. Husk aldrig at sluge løsningen.
• Dyp din tandtråd i træet te olie, før du går tandtråd med det.
• Brug den som tandpasta. For at gøre det lidt mindre stærkere, bland det med din almindelige tandpasta.

Mantraet for at holde væk din dårlig ånde er ikke at lade bakterierne i din mund overleve længe. Også regelmæssig rengøring på din egen og en regelmæssig besøg hos en tandlæge til avanceret rensning af tandsten er et must. Hold besøger din tandlæge hver 6-8 måneder og holde dårlig ånde samt andre tandkødssygdomme i skak!