Ferritin normalområdet

Fundet i skeletmuskulatur, knoglemarv, milt og lever, ferritin er et protein, der naturligt binder til jern og er til stede i blodet i en meget lille mængde. En test for at finde ud af mængden af ​​ferritin i blodet giver en indikation af, hvor meget jern du har gemt i din krop. Røde blodlegemer har brug for jern til at levere ilt til cellerne. I mangel af tilstrækkeligt jern, røde blodlegemer undlader at levere nok ilt, og du vil føle dig træt og uoplagt. Men det er også slemt at have for meget af jern i kroppen, og det er grunden til at have et niveau inden ferritin normalområdet er afgørende, da indikerer dette den rette balance af jern i kroppen.

Sådan kender din Ferritin Level

Din læge kan bestille en ferritin blodprøve for at finde ud af, hvor meget ferritin er der i din blodbanen. Han / hun kan også bestille andre jern test sammen med en ferritin test når din CBC test viser nogle abnormiteter. Du kan have jernmangel, hvis din CBC test viser, at din hæmatokrit og hæmoglobin er lav og dine røde blodlegemer er blegere og mindre end normalt.

Hvordan er dette test udført?

En lab assistent vil trække en lille mængde blod til at udføre den ferritin test. Han / shethen anvender et band omkring din arm for at gøre dine årer pop lidt. Derefter assistenten indsætter en nål og trækker en lille mængde blod til test. Nogle gange skal du undgå at spise i mindst 12 timer, før de giver din blodprøve. Det tilbyder normalt præcise resultater, når du har din ferritin test udført på tom mave om morgenen.

Ferritin Normal Range

Den normale område normalt varierer fra laboratorium til laboratorium, så du normalt få en referenceområde blot at vide, hvad der er normalt. Din testrapporten vil have en række nævnt på det, så lægen kan henvise til det, samtidig med at en diagnose. Her er, hvad der normalt betragtes som en ferritin normalområdet:

Lav Ferritin Level

Hvis du er jern mangelfuld, vil dit testresultat være lavere end den ferritin normalområdet. Antallet af røde blodlegemer vil komme ned, eller du kan udvikle jernmangel, når du ikke har nok jern i kroppen. Dette kan ske på grund af mange grunde. For eksempel:

• Du har måske oplevet kronisk blodtab fra graviditet eller kraftig menstruation.
• Du har muligvis ikke nok jern i din kost.
• Du har måske blødning inde i din tarmkanalen på grund af kolon polypper, mavesår, hæmorider osv
• Du kan have psoriasis (det gør jern gå ud af kroppen gennem huden eller urin).

Hvordan du øger din Ferritin Niveauer til et normalt område

Hvis dine ferritin niveauer er lavere end normalt, kan du prøve nogle løsninger for det. For eksempel:

• Spis magert kød: Hvad du spiser indeholder to typer af jern - hæm og nonheme. Forøg dit indtag af hæm jern for at øge ferritin hurtigt. Det findes i fjerkræ, kød og fisk. Nogle imponerende kilder til jern er østers, lever og muslinger. Lever er rig på jern, men er højt kolesterol også, så spiser med måde. Lean rødt kød er også et godt valg, fordi du får op til 3 mg jern fra en 3-ounce servering af oksekød. Du vil få 1 mg af jern fra den samme del af kyllingebryst, svinekoteletter, dåse tun, rejer, og dåse laks.
• Få det fra vegetabilske kilder: Plant-baserede kilder til jern kan hjælpe, men de indeholder nonheme jern, som din krop absorberer langsomt. Det hjælper stadig til at spise broccoli, spinat og bagte kartofler for at øge dine ferritin niveauer. Du vil få 1 mg jern fra en halv kop broccoli og en halv kop kogt spinat. Tilføj en ounce af græskar frø til mix for at få en ekstra 4 mg jern. Halvdelen kop rosiner eller ted tørrede abrikoser giver dig om 2mg af jern, mens en halv kop linser, kogte bønner eller sojabønner tilbyde 2-4 mg jern.
• Forbedre jernoptagelsen: Øge din jern indtag er ikke nok-du også nødt til at forbedre sin optagelse i kroppen. For dette, skal du øge din C-vitamin indtag. C-vitamin kan forbedre optagelse af nonheme jern og hjælpe dig med at øge dine ferritin niveauer ved at spise grøntsager. Du kan altid vælge rosenkål, sød peber, søde kartofler, eller broccoli for at få mere af C-vitamin Drinking tomat eller appelsinjuice vil også gøre en forskel. Blanding hemholdigt kød og nonheme grøntsager vil også forbedre jernoptagelsen i kroppen. Undgå kaffe, mejeriprodukter, mælk, og te, fordi de kan hæmme optagelsen af ​​nonheme jern.

Højt Ferritin Level

Det er også muligt at få dine testresultater højere end ferritin normalområdet. Det kan indikere visse sundhedsmæssige betingelser, såsom hæmokromatose, hvor din krop absorberer for meget af jern. Mange andre forhold kan også forårsage høje jern niveauer, såsom hyperthyroidisme, leversygdom, rheumatoid arthritis, type-2 diabetes, Stills sygdom, jernforgiftning, leukæmi og Hodgkins lymfom.

Det er værd at nævne at dine ferritin niveauer vil gå op, når din krop oplever betændelse. Det er derfor, folk med leversygdom eller en hvilken som helst form for kræft kan have deres ferritin niveauer på højere side. Forskning viser, at mennesker, der er overvægtige eller drikker alkohol regelmæssigt også kan have deres ferritin niveauer forhøjet.

Normalt når der er for meget jern i blodet, tapning er den procedure, der anvendes til at reducere mængden af ​​jern ved at trække blod fra venerne i armene.