Periode symptomer

Menstruationscyklus er præget af månedlige blødning kulminerede i livmoderslimhinden bliver kastet gennem skeden. Periode symptomer kan variere fra mild til svær. At have en grundlæggende viden om, hvad der sker i løbet af en periode kan hjælpe dig med at håndtere en lang række ubehagelige symptomer.

Fælles Periode Symptomer

Perioden er en kvindes månedlige blødning cyklus og er kroppens måde at kaste livmoderslimhinden hvis graviditet ikke forekommer. Normal menstruation sker månedligt og varer i gennemsnit 3-7 dage. Ubehagelige symptomer generelt ledsage vaginal blødning forbundet med en menstruation. Følgende liste forklarer almindelige symptomer.

1. Mavekramper. Lavere mavekramper er almindelige og kan være intens. Livmoderen er en stor muskulær organ og processen med at kaste livmoderslimhinden kan resultere i kedelig smerte eller flere skarpe, intens og kramper smerte. Nogle kvinder er svækkede i løbet af menstruation på grund af sværhedsgraden af ​​symptomerne.
2. Brystspænding. De hormonelle svingninger resulterer i bryst hævelse og ømhed. Brystvævet er meget følsom over for hormon niveauer og ømhed er ikke ualmindeligt.
3. Humørsvingninger. Da hormonniveau bølge forud for perioden, mange kvinder oplever humørsvingninger, herunder irritabilitet, angst, vrede og endda gråd episoder.
4. Acne. Teenagere og unge kvinder er tilbøjelige til acne udbrud på grund af stigning og fald i hormoner i løbet af menstruationscyklus.
5. Smerte. En række smertesyndromer er relateret til menstruationscyklus. Muskelsmerter og backaches er almindelige. Nogle oplever hyppigere migræne hovedpine i løbet af deres periode.
6. Mad cravings. Kræver at en række fødevarer kan forekomme under den præmenstruelle og menstruation fase. Nogle tørster slik og højt kalorieindhold fødevarer, mens andre tørster salt mad og snacks.
7. Andre Periode Symptomer omfatter overdreven træthed og manglende drev til at udføre selv normale daglige opgaver. Nogle kvinder med underliggende psykiatriske lidelser opleve en stigning i symptomer i løbet af deres menstruation.
8. Bækken Pressure. Dette sker på grund af fylden af ​​livmoderen og også overfyldning af bækken vener menes at bidrage til denne fornemmelse.
9. Vand Bevarelse. Hormonelle forskydninger resulterer i oppustethed og væskeophobning. Det er almindeligt at bemærke hævelse af fingre og ankler.
10. Rygsmerter. Den lave ryg kan føle ømme og trætte under menstruation. Muskelsmerter i almindelighed er også rapporteret.
11. Hovedpine og træthed. Migræne og andre hovedpine typer ofte blusse under migræne. Træthed og utilpashed ledsage præmenstruelle og menstruationer.
12. Koncentrationsbesvær. Kognitiv forstyrrelser er almindelige. Humørsvingninger og svært ved at fokusere på opgaver er en del af symptomkompleks associeret med menstruationscyklus.

Præmenstruelt syndrom (PMS)

PMS er en konstellation af ubehagelige symptomer og kan variere i sværhedsgrad fra person til person.

Årsager

Hormonelle udsving er den vigtigste kraft i forårsager PMS symptomer. Kost og livsstil spiller også en rolle. Fede kvinder kan være tilbøjelige til flere hormonelle problemer end yngre sunde modparter.

Symptomer

• Fysiske symptomer. De fysiske symptomer, der opstår i den præmenstruelle tiden lige før starten af ​​menstruation kan være meget lig dem, der optræder under faktiske menstruation. Det forlyder, at 75% af kvinder oplever fysiske symptomer som bryst ømhed, træthed, abdominal og bækken kramper, rygsmerter og muskelsmerter. Disse symptomer har en tendens til at nå deres højdepunkt i løbet af 20-30 s og derefter aftage med alderen. De fysiske symptomer har en tendens til at være forudsigelig fra måned til måned.
• Følelsesmæssige og adfærdsmæssige symptomer. Depression, irritabilitet, træthed og dårlig koncentration er almindelige symptomer. En mere alvorlig form kaldes præmenstruelt dysforisk syndrom forårsager svækkelse symptomer hver måned. Vrede, angst og følelser af håbløshed er bemærkelsesværdige med denne lidelse. Nogle kvinder vil have en sameksisterende psykiatrisk lidelse og søger professionel hjælp er berettiget.

Retsmidler

En vifte af muligheder eksisterer for at behandle symptomerne på præmenstruelt syndrom. En kombineret tilgang søger medicinsk rådgivning, kost og livsstil ændringer kan hjælpe med at styre symptomer effektivt.

Medicinske behandlinger

Medicinske behandlinger fokuserer på at løse både fysiske og psykologiske symptomer. Succes varierer fra person til person og justering eller forsøger en anden klasse af medicin kan være gavnligt.

Antidepressiva er effektive til at forbedre humør, reducerer træthed og mad cravings og genoprette normal søvn. Medikamenter såsom fluoxetin (Prozac), sertralin (Zoloft) og paroxetin (Paxil) er første linje valg til behandling af præmenstruelt syndrom.

Orale kontraceptiva virke ved at få ægløsning og påvirke hormon niveauer. Dette kan bidrage til at stabilisere hormonelle svingninger og give symptomlindring. Depo-Provera er en injicerbar form for prævention og stopper ægløsning. Ikke-steroide medikamenter, såsom ibuprofen, Aleve og naproxen kan tilvejebringe effektiv smertelindring. De fleste eksperter anbefaler at starte NSAID-behandling i starten af ​​perioden for at lette kramper, rygsmerter og smerter i brysterne.

home Retsmidler

Livsstil ændringer er en gavnlig komponent forvaltning af PMS symptomer. Ændring af kost, søvn og motion mønstre kan have en positiv indvirkning.

Prøv at spise mindre mere hyppige måltider for at undgå oppustethed og ikke spise for meget. Høje salt fødevarer bidrager til hævelse og bør undgås. Tilføj en daglig multivitamin og spise en kost høj i naturlige fødevarer, såsom frugt og grøntsager. Overdreven koffein og alkohol kan også forværre præmenstruelle symptomer. Motion er vigtigt for den generelle sundhed og levetid, men også giver lindring af stress. Målet for 30 minutter af aerobe motion mindst 5 dage om ugen. Motion frigiver naturlige endorfiner og hæver dit humør. Sørg for ordentlig søvn og tage tid til at slappe af i løbet af dagen. Yoga, massage og strækøvelser er til gavn for stress relief.

Kosttilskud såsom calcium, magnesium og vitamin B6 og E kan lette PMS symptomer. Anskaffelse af vitaminer og mineraler fra naturlige fødevarer er den bedste kilde, men overveje at tilføje kosttilskud som et supplement til at lette PMS symptomer.

Hvornår skal se en læge

Menstruation kan begynde så tidligt som 10 eller 11 år. Hvis menstruation starter før det eller ikke har fundet sted efter alder 16, er en medicinsk vurdering af en læge kræves. Kraftig og langvarig blødning, stærke smerter, feber eller blødning mellem perioder bør foranledige en medicinsk vurdering. Tamponer og feminine produkter kan være forbundet med bakterielle infektioner, og hvis følelse syge efter at have brugt disse produkter, straks søge lægehjælp. Perioder normalt genoptages omkring 6 uger efter at have leveret en baby. Hvis du endnu ikke har haft en periode, søge evaluering. Hvis ingen periode i mere end en måned, søge evaluering fra din læge til at vurdere, om gravide eller oplever anden hormonel abnormitet.

Del på sociale netværk: