Lindre med aromaterapi: 10 æteriske olier til at helbrede hovedpine

Hovedpine! - Ordet i sig selv er nok til at irritere os, ikke? Du enten opleve det ofte eller er ganske heldig at få berørt af det i gang i en fuldmåne, men én ting er temmelig klart, at du ikke kan undslippe det. Så hvad er den mest effektive naturlige afhjælpe? Sådan får nødhjælp fra utålelige hovedpine uden at være afhængig smertestillende eller andre kommercielle stoffer? Nå, aromaterapi er dit svar. Med så mange gode æteriske olier til rådighed på markedet, vil du aldrig være ude af løsning til dine kroniske hovedpine problemer. Lad os diskutere mere:

Årsager til hovedpine

Der er tonsvis af grunde bag starten af ​​hovedpine. Nogle af de typiske årsager er stress, hormonelle ubalancer, lavt blodsukker, træthed, forstoppelse, allergi, dårlige arbejdsstillinger, ernæringsmæssige mangler, alkoholforbrug, stofmisbrug, dental spørgsmål, kranietraume, neurologiske lidelser, larmende omgivelser osv .. Nogle gange er vi måske endda lider de kombinerede virkninger af en eller flere af disse faktorer, som er bestemt mere akut og smertefuld.

Også Læs - Pas godt på din hud denne vinter med æteriske olier Her

Hvorfor æteriske olier til hovedpine?

Det bedste ved æteriske olier er, at de målrette udløser af hovedpine, såsom hormonelle ubalancer, stress, fysiske anstrengelser, sensoriske stimuli, sinus pres, etc. i en aromatisk måde og minimere eller nogle gange endda fjerne dem helt. Dette er ikke et tilfælde af midlertidig smertelindring, der tilbydes af de fleste af de smertestillende medicin. Her er hvad æterisk olie kan tilbyde:

• Fjerner de udløser af hovedpine, og dermed løse rødder problemerne
• Giver lindring fra mindre til større hovedpine gennem bedre blodcirkulation, stress reduktion og forbedret humør
• Mere effektiv end kommercielle smertestillende
• Sikrere alternativ til syntetiske stoffer med nul bivirkninger
• Dosering kan justeres som pr karakteren af ​​hovedpine
• Gør immunsystemet snarere stærkere end at påvirke vigtige indre organer
• Leveres med mange andre sundhedsmæssige fordele

Også Læs - Er det sikkert at bruge æteriske olier under graviditet? Her

Bedste æteriske olier til hovedpine

Find en liste over de bedste essentielle olier at helbrede hovedpine:

1. Eucalyptus Essential Oil

Ekstraheret fra planter kaldet Eucalyptus Globulus og Eucalyptus radiata er denne essentielle olie beriget med den antiinflammatoriske oxid 1,8-cineol. Det virker som en slimløsende der afgifter kroppen og åbner nasale luftveje at reducere sinus pres og hovedpine forbundet med det. Disse sidste ende hjælpe med at behandle ødem, kulde hoste, løbende næse, ondt i halsen, angst, osv Samtidig, eukalyptus æterisk olie giver også vores humør et løft ved at sikre følelsesmæssig stabilitet.

Ansøgning: Bland 2-4 dråber eukalyptusolie med et luftfartsselskab olie og anvende blandingen til panden, tindingerne, hals og bryst hhv.

1. Lavender Essential Oil

Være rig på estere eller linalylacetat, lavendel æterisk olie besidder fremragende anti-inflammatoriske, anti-depressivt, analgetisk og beroligende egenskaber. Det virker direkte på vores limbiske system og lindrer stress, angst, muskelspænding, depression, rastløshed, søvnløshed, og visse neurologiske tilstande. Dette er nyttigt i at holde migræne og nattetid hovedpine i skak.

Ansøgning: Hæld 10 dråber lavendel æterisk olie i et badekar fyldt med varmt vand og tage en afslappende bad. Ellers blot mi 5 dråber af olien med et luftfartsselskab olie og gælder for dine templer, nakke og håndled.

1. Peppermint Essential Oil

Den høje procentdel af mentol gør pebermynte æterisk olie en fantastisk reliever af smerte og hovedpine. Det sinker muskelsammentrækning og stimulerer blodcirkulationen i hele panden og tempel områder samtidig fremkalde langvarig køling og beroligende effekt. Som et resultat, får vi slippe af spændingshovedpine og føle sig afslappet.

Ansøgning: Tag 2-3 dråber pebermynte æterisk olie og fortynde det ved at blande med kokosolie. Påfør blandingen til din pande, nakke og skuldre grundigt.

Også Læs - Hvorfor du bør begynde at bruge Bergamot Essential Oil til dit hår? Her

1. Rosmarin Essential Oil

Når det kommer til den mest anvendte æterisk olie i folkemedicinen, rosmarin sikkert topper listen. Det er en naturlig anti-inflammatorisk, smertestillende og stimulerende middel, der kan holde udløser ligesom stress, mavebesvær, følelsesmæssig uro, osv væk, og derved reducere forekomsten af ​​hovedpine i vid udstrækning. Rosmarin æterisk olie forbedrer også blodgennemstrømning, søvnmønster og personlig orientering.

Ansøgning: Tilføj en enkelt dråbe rosmarin æterisk olie til et glas vand, en skål suppe eller blot kop din aften te og forbruge.

1. Romersk kamille Essential Oil

Anti-inflammatoriske og sedative egenskaber af romersk kamille æterisk olie er meget lig dem af lavendel væsentlige som det også indeholder estere eller isobutyl angelate. Det er for det meste brugt som en terapi for aften eller natten hovedpine og spiller en central rolle i beroligende vores muskler og nerver.

Bortset fra disse er der også karryplante æterisk olie, pebermynte æterisk olie, steg æterisk olie, Melissa æterisk olie, og merian æterisk olie, som er meget populære for deres evne til at behandle hovedpine effektivt.

Endelig her er en lille advarende ord til dig. Mens du bruger æteriske olier for hovedpine, er det altid godt at fortynde det på forhånd for at undgå enhver form for følsomhed.

Embrace aromaterapi og sige ’BYE` til hovedpine!