Hovedpine hele tiden

Alle har haft en hovedpine på et eller andet tidspunkt. Nogle kan opleve en hovedpine i midten af din pande eller på begge sider på samme tid, eller de kan begynde på et tidspunkt og rejse til en anden side af dit hoved giver dig en dunkende smerte eller en kedelig smerte. Du kan have en hovedpine i flere dage eller for mindre end en time. Heldigvis er der mange måder at håndtere at have en hovedpine, der ikke kræver nogen større lægehjælp. Nogle vil måske spørge: hvad hvis jeg har hovedpine hele tiden?

Hvad har jeg hovedpine hele tiden?

1. Hovedpine fra Tension

Som en af de mest almindelige former for hovedpine, det henviser til en almindelig hovedpine og føles som om du har et band omkring dit hoved, der er strakt til det yderste. Generelt kan en spænding hovedpine fortsætter rundt fra 30 minutter til et par dage og vil ikke genere dine normale aktiviteter.

Selvom den nøjagtige årsag ikke er blevet bestemt, kan en spænding hovedpine tilskrives dehydrering, stress, springe måltider og endda dårlige arbejdsstillinger. Du kan nemt søge lindring fra aspirin eller ibuprofen samt drikke masser af væske, at få en god nats søvn, og lindre stressende situationer.

2. Migræne

Mens en migræne er ikke så almindeligt som en spænding hovedpine, kan symptomerne være ganske alvorlig. Du kan forvente kvalme, opkastning, dunkende smerte på begge sider af hovedet, og følsomhed over for lyde og lys. En migræne varer normalt fra flere timer til et par dage. Du kan blive sengeliggende indtil det kommer under kontrol. Hvis over-the-counter smertestillende medicin ikke virker, kan din læge ordinere medicin med stærkere effekter at lette migræne.

3. klynge hovedpine

Denne type af hovedpine synes at ske omkring den samme tid af året og sidste for en eller to måneder ad gangen. De klynge hovedpine er meget smertefuld og normalt påvirker det ene øje og resultere i en løbende eller tilstoppet næse. Ordineret medicin vil ikke hjælpe med denne form for hovedpine, og du må hellere søge lægehjælp.

4. Søvn eller stress

Når du får anspændt og har anfald af angst udsteder dit hoved kan begynde at gøre ondt. Det vil starte på din nakke og flytte op til din hovedbund. Du kan også blive ramt af søvnmangel eller ændringer i dine søvnmønstre.

5. hypoglykæmi

Du vil opleve hovedpine hele tiden, hvis du er dehydreret eller er hypoglykæmiske. Hvis en af disse situationer beskriver årsagen til din hovedpine, vil det gå væk, når du fugte dig selv igen eller dit blodsukker komme tilbage til normal.

6. Udsættelse for Belysning

Siddende under fluorescerende lys på arbejdet, belysning, der ikke er lys nok, eller sidde for tæt på din computerskærm er alle grunde, du måske få en hovedpine.

7. valg af fødevarer

Hold øje og se om du får hovedpine, hver gang du har kaffe, vin, chokolade eller nogen form for modne oste. Også, springe måltider og spise sent om natten kan give hovedpine.

8. Hormonelle Hovedpine

Alt, hvad der har at gøre med dine hormon niveauer kan medføre, at du har en hovedpine: din menstruationscyklus, graviditet, overgangsalder eller være på p-piller. At tage en god hvile og spise sunde fødevarer bidrager til at undgå en hovedpine omkring din periode.

9. Andre grunde

Du har måske hovedpine hele tiden på grund af:

En forkølelse eller influenza
Problemer med dine kæber eller noget at gøre med spørgsmål tygge
Søvnapnø
Bihulebetændelse
For meget alkohol
En hjernerystelse eller skade i hovedet
?? Kulilteforgiftning

Hovedpine hele tiden-Skal jeg Worry?

Kan det være en hjernesvulst?

Hvis du har andre symptomer, der forbinder med hovedpine, ligesom svimmelhed, opkastning, kvalme, eller nogle gange kramper, en følelse af svaghed i lemmerne, talebesvær eller perifere vision problemer, kan det være nødvendigt at se en læge for at undersøge, om du har en hjerne svulst. Desuden en hjernesvulst normalt forårsager hovedpine om morgenen, hvilket er helt forskellig fra den type, du har oplevet i fortiden. Også, hvis din hovedpine presists for uger eller endda måneder, bør du forstå, at det kan være en advarsel tegn for en hjernesvulst.

Udelukke Meningitis

Hvis du har været i stand til at gå gennem listen over mulige årsager for at have hovedpine hele tiden bør du sikre dig, at du ikke har meningitis. Denne sygdom starter med en meget smertefuld hovedpine samt en feber og stiv nakke. Hvis du har begge disse symptomer sammen med en hovedpine komme til din læge med det samme.

Snoop

Hvis du ikke er sikker på at kontakte din læge om dine kronisk hovedpine bare tænker: Snoop som står for systemiske symptomer, neurologiske symptomer, debut, ældre og progression.

Systemisk tegn omfatter vægttab eller få en feber. Hvis du ikke er diagnosticeret med disse HIV eller en kræft, med disse tegn, bør du kontakte din læge straks.
neurologisk tegn omfatter sløret syn, ændringer i din personlighed, en skarp smerte i dit ansigt, og følelsesløshed i den ene side af kroppen.
Onset kunne signalere en "tordenskrald" hovedpine, fordi de opstår uden advarsel. I denne tilstand, bør du få en øjeblikkelig medicinsk besøg at udelukke blødning i hjernen.
Ældre. Hvis du er mere end 50 år og har en pludselig uforklarlig hovedpine bør du søge lægehjælp for at sikre, at du ikke har en svulst i hjernen eller arteritis temporalis.
Progression betyder, at du oplever en hovedpine, der er i modsætning til dine almindelige hovedpine. Kontakt din læge med det samme, hvis du aldrig har haft en hovedpine så slemt i fortiden.

Hvordan til at lindre hovedpine hele tiden

1. ting du kan gøre derhjemme

Undgå stressende situationer
Motion på en regelmæssig basis
Anvend en ispose eller en varme pack til din nakke eller hoved
Tag et varmt brusebad
Må ikke springe måltider
Få masser af hvile

2. Alternative Behandlinger

Her er nogle behandlinger, du måske ønsker at se nærmere på:

Hypnose
Behandlinger fra en kiropraktor
Meditation
Akupunktur
Naturlægemidler eller naturlige produkter
Kognitiv adfærdsterapi

3. Tag motion

Hvis du ikke er på en regelmæssig motion program, har du intet at tabe ved at indarbejde en i din daglige rutine. Motion på en regelmæssig basis kan hjælpe med at forbedre din kropsholdning og det kan også øge din omsætning, som vil bidrage til at fjerne nogle af de stress i dit liv.

4. Medicin

Amitriptylin kan bidrage til at lindre migræne hovedpine. Disse medikamenter tage et stykke tid at sparke i. Hvis du har tid til at investere i, tage denne medicin i 4 til 6 uger for at se om det virker, eller reducerer antallet af hovedpine. kan tages Andre medicin som acetaminophen, ibuprofen og aspirin til behandling af spændingshovedpine.

På grund af de mulige bivirkninger af Reyes syndrom af ibuprofen, bare husk ikke giver denne medicin til dit barn. Hvis du har mistanke om, at du har en blødning i hovedet, forårsaget af skader subduralt hæmatom eller aneurisme, undgå at tage aspirin. Også, informere din læge, når du tager smerte lindre medicin i en periode på 3 dage til 7 dage.

5. Hold en hovedpine dagbog

Du kan give din læge med tilstrækkelige oplysninger ved at holde en hovedpine dagbog, så han eller hun kan få en idé om, hvorfor du har hovedpine hele tiden. Du kan medtage disse ting i din dagbog: