Effektive, nemme naturlige hjem retsmidler mod morgenkvalme

Graviditet er en meget vigtig fase i livet for en kvinde. Du har blandede følelser og følelser. Det påvirker dit helbred også. Der er flere biologiske og hormonelle forandringer. De fleste kvinder oplever en morgenkvalme tidligt om morgenen. Nogle har også dette i løbet af dagen. Tja, det er ikke noget at bekymre sig om, og du kan faktisk slippe af med det. Læs disse par tips, der kan hjælpe dig med at helbrede kvalme og opkastning og dulme din mave.

Bedste helbredelsesmetoder for morgenkvalme under graviditet:

Undgå koffein for morgenkvalme:

Har te og kaffe i begrænsede mængder, da for meget koffein kan udløse opkastning.

Undgå Slik for morgenkvalme:

Slik kan gøre dig lyst til opkastning. Så hvis du føler, at sukker er årsagen til din kvalme, undgå det.

Balsam:

Vapor gnider og kolde balms også arbejde som eukalyptus olie for at gøre dig føle sig godt. Den mentol og kamfer er indeholdt i dem dulme din mave og holde kvalme væk. Hold en flaske med dig altid og snuse det, når du føler dig syg.

Curry Blade Juice:

Tag nogle karry blade saft og tilsæt limesaft og honning til det. Sip denne blanding at få nødhjælp fra morgenkvalme. Crush 20 karry blade til at udvinde saften og 1 tsk citron. Drik dette to gange dagligt.

Spidskommen hærder morgenkvalme:

Spidskommen har været brugt til at kurere morgenkvalme siden aldre. Tag en halv spiseskefuld spidskommen og tilføje til et glas varmt vand. Sip dette vand en gang imellem. En anden mulighed er at koge vand og tilsæt muskatnød og spidskommen. Efter udblødning i 5 minutter, kan du stamme og drikke det. Du kan også tage en kvart teskefuld kardemomme pulver, en halv teskefuld spidskommen frø pulver og nogle honning og bland godt. Under denne blanding er også effektiv.

Kiks og ost til graviditetskvalme:

Har nogle kiks og te om morgenen til at føle sig bedre. Du kan også tilføje nogle skiver ost til krakkere at gøre smagen bedre, hvis du er en ost elsker. Spis dem, når du har lyst.

Chew Kryddernelliker for morgenkvalme:

De antiseptiske og bedøvende egenskaber af nelliker hjælpe i ordentlig fordøjelse og forebygge opkastning og kvalme. Brug 4 fed og gøre en te at nippe efter dine måltider. Det er også nok, hvis du bare tygge på et par fed. Tag nogle ristet fed pulver og tilsæt honning til at forbruge det. Dette giver dig også lettelse.

Eucalyptus for morgenkvalme:

Lugten af ​​eucalyptus holder kvalme væk. Put et par dråber eukalyptus olie på din lommetørklæde til at lugte når du har lyst. Det gør du føler forfrisket og hærder kvalme.

Spisevaner:

Sørg for at du spiser på korrekte tider dagligt. Har omkring 5 eller 6 små måltider i løbet af dagen. Forlader din mave sulten forårsager kvalme, så undgå det. Bare holde din mave fuld og spise hver 2 og en halv time.

Dybfrost:

Is, frosne frugt Popsicle og isterninger kunne gøre du føler dig bedre. Bare die hvilken som helst af disse, når du føler dig syg, for at holde kvalme væk. Du kan også tage en lille skål af Frozen yoghurt, som ser ud og smager som is. Det er også godt for morgenkvalme, da det virker blid på maven så godt. Kender du yoghurt har også gode bakterier i det, der er nyttigt for din tarm.

Undgå stegt mad:

Undgå disse fødevarer, da de kun forværre tilstanden. Hold dig til citron eller varmt vand, når du tørster efter stegt mad.

Skrå fennikelfrø til morgenkvalme:

De bedøvende egenskaber og den stærke aroma af disse frø giver dig reli8ef. Efter måltidet kan tygge en teskefuld fennikelfrø. Det forhindrer kvalme og opkastning. Tag en teskefuld disse frø og tilføje til 225 ml vand for at lave en løgnehistorie og blande nogle citron og honning. Sip denne blanding i relief.

Ginger middel mod morgenkvalme:

Dette er en meget enkel og effektiv løsning. Bryg nogle ingefær med nogle honning eller jaggery og nippe det. Ginger slik er også nyttige. Bland nogle citron, ingefær og honning og nippe til det at slippe af kvalme og lindre din mave. Sørg for at du har ingefær kun i moderate mængder som for meget ingefær kan også påvirke din graviditet.

Drik Lemon Soda:

Tage nogle sodavand og tilsæt citron og salt til det. Drikke dette forhindrer kvalme.

Lugte en citron for morgenkvalme:

Snifning citron er meget nyttigt til at forebygge kvalme. Lemon er en effektiv kur, også. Forsøde det bare mildt og tilføje nogle ingefær. Denne saft er meget effektiv. Du kan også tage en teskefuld citronsaft og mynte saft og tilsæt ingefær og honning til det at nippe i løbet af dagen. Citron slik kan også vise sig gavnlig.

Lakrids til morgenkvalme:

Lakrids te, lakrids dråber eller kandiserede lakrids giver din mave meget god lindring. Men kan lakrids ikke være ønsket af alle, men hvis du så skal prøve strygere, tråd eller dråber af det.

Midnight mad:

Tag nogle nødder, mælk, frugt eller protein barer i midnat for at undgå morgenkvalme.

Mint godt for morgenkvalme:

Tag en spiseskefuld mynteblade og tilføje til 225 ml kogende vand og lad det trække i en halv time. Stamme det og SIP den. Skrå et par mynteblade lejlighedsvis også hjælper. Realiseringen af ​​et saft med citron og mynte er en anden metode til at lindre graviditetskvalme.

Pebermynte te godt for morgenkvalme:

Pebermynte te effektivt lindrer mave spasmer. Pebermynte slik, der indeholder meget lidt sukker er også effektive. Hvis du har problemer med heartburns, er det bedre at undgå dette middel.

Kartoffel Chips for problemer graviditetskvalme:

Selvom stegt mad er ikke godt for dig, omkring 10 stykker af kartoffel-chips kan faktisk gøre du føler dig bedre. Det forårsager overskydende mængde af spyt i munden, som hjælper med at forhindre kvalme. Tag bare den almindelig saltet typen, og ikke de krydrede, teatralsk og andre flavored dem. Du kan også hente den bagte en til rådighed i disse dage, i stedet for den stegte sort. Må ikke have for meget af det.

Granatæble til morgenkvalme:

Lav nogle saft med honning, eller spise det som det er at forebygge kvalme og opkastning. Granatæbler er gode for din mave og gøre dig føle sig godt.

Red Raspberry Leaf styrer morgenkvalme:

Rød hindbær blade te forbedrer blodcirkulationen og gør dit immunforsvar stærkere sammen med trøstende dine uterin muskler, toning bækkenbund og kontrollerende morgenkvalme. Desuden er det også forbedrer kvaliteten af ​​modermælken. I det første trimester, har bare en kop af denne te, og du kunne gå op til 4 i den tredje.

Tag Rå Mango til morgenkvalme:

Tilsæt lidt salt til en skive rå mango og spise det for at slippe af kvalme. Du kunne også gå til de kandiserede rå mango, hvis du ikke har lyst til at spise mango skiver. Du kan også gå til mango smoothie, hvis du kan lide den ekstra smule smag på tungen.

Undgå stærke Dufte til din morgenkvalme:

I tilfælde af eventuelle specifikke dufte gør du føler dig dårligt, undgå dem Stegning løg, hvidløg, benzin, maling, vaskemiddel renere, gulv renere, shampoo, sæbe og lugten af ​​vasketøj er nogle almindelige udløser. Enhver sådan lugt kan forårsage kvalme. Så hold dig væk fra enhver lugt, som kunne gøre du føler dig syg.

Varmt vand eller mælk godt for morgenkvalme:

Drikkevand er meget vigtigt. Vand er meget effektiv i beroligende maven og hjælper dig med at føle sig bedre. Drik vand med jævne mellemrum for øjeblikkelig nødhjælp.

Du kan styre kvalme sensation ved at drikke nogle varm mælk samt det giver beroligende effekt på maven. Hvis du hader konsummælk alene, så kan du tilføje nogle stykker af smurt skål for det.

Varmt bad for morgenkvalme:

Jeg føler, at dette kan være den bedste af alle for nogle mennesker, der elsker at være i vandet i timevis :). Varm bad giver dig god lindring af stress og sygdom til hele din krop. Husk, at dens gode at have varme bade bare ikke for varmt vand til bad.