Home retsmidler for morgenkvalme

Sådan bruger hjem retsmidler til at slippe af med morgenkvalme? Stun, lettelse, betænkelighed, uhæmmet glæde - du kan føle disse følelser på samme tid, når du ser en positiv ske på dit hjem graviditetstest. Hvad mere er, for at det er en ekstatisk periode! Glædelig, men generelt berigende - den skøre ride, der er graviditet kan vise dig, den bedste og mest mærkbar dårlig din krop kan gøre. Den kvalme og opkastning oplevet på grund af den hormonelle forstyrrelse af graviditeten er utvivlsomt ikke en oplevelse, du vil nyde!

Morgenkvalme, som det kaldes, opleves af mere end 65% gravide kvinder over hele verden, og er ikke kun begrænset til morgentimerne. Talrige oplevelse det for varigheden af ​​dagen. Mens denne betingelse opleves for det meste midt i første trimester, topping mellem det sjette og tolvte uge af graviditeten, oplever mange kvinder opkastning gennem hele deres graviditet. Håndkøbslægemiddel er en streng bandlyst for gravide kvinder. Samtidig behøver du ikke udholde unendingly. Her er nogle beskyttede og levedygtige hjem retsmidler, der vil hjælpe med at bekæmpe den kvalme opleves midt graviditet.

Naturlige hjem retsmidler For graviditetskvalme (under graviditet Også)

1.) Ingefær Løsning for graviditetskvalme

Ingefær fungerer som en yderst velkendt og produktive morgenkvalme hjem kur. Sip en kop frisk fermenteret ingefær te, sødet forsigtigt med en lille smule jaggery eller lidt honning. På den anden side, kan du prøve at sutte ingefær konfekt tilgængelige i branchen! Klargør en blanding af hvirvlende i jorden ingefær, friskpresset citronsaft og lidt honning. Sip på denne drik blanding med jævne mellemrum i løbet af dagen for at lindre den snerrende mave og holde kvalme og opkastning i skak. I mellemtiden undgå disse sukker-fyldte ingefær godbidder, som de bare vil genere din queasiness. Over den øverste udnyttelse af ingefær kan have en negativ effekt på din graviditet, så udnytte denne kur som en del af saldoen.

2.) Peppermint Løsning for graviditetskvalme

Kvinder stå inde for anstændighed af te tilberedt med denne urt. Det afbøder de passer påvirker maven. Uanset, pebermynte te er ikke klogt for kvinder, der er tilbøjelige til at indigestions. Du kan sutte på en pebermynte godbid og gavne de samme overskud, dog bekræfte, at du vælger en, der indeholder sukker i follow mængder.

3.) Rød Hindbær Leaf Tea Løsning for graviditetskvalme

Sideløbende lette din morgenkvalme, undersøgelser viser, at udnytte denne te midt graviditeten kan hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen og den resistente rammer. Denne naturlige te derudover styrker livmoderhalskræft muskler, på samme tid, det hjælper også i toning op bækkenbund, hjælpe kroppen forberede sig på arbejdskraft. Det er desuden kendt for at hjælpe med at forbedre karakteren af ​​modermælk. Mens 4 til 5 kopper denne te er tilladt midt i tredje trimester, begrænse til én kop om dagen midt i den i første omgang, bare for at lette dit queasiness.

4.) Spis med jævne mellemrum for graviditetskvalme Relief

Spis små skillevægge af mad hver to og en halv time. Spis 5 til 6 små, besøge Suppers hver par timer for varigheden af ​​dagen. Mindre middage kan behandles effektivt. Aldrig ophold sulten. En ledig mave er en af ​​de vigtigste årsager til kvalme. Lidt af produkter af jorden eller et saltine noget fast vil gøre. Hold munching- du aldrig høre os sige det igen!

5.) Undgå stegt mad til graviditetskvalme

Graviditet kan være skøre til tider. Du vil vågne op midt om natten, behøver pommes frites eller stegt mad! Sig på grund af dine hormoner! Ved ved, at gå til visheder - undgå disse rige, pan stegt luksus. De vil kun forstærke din tilstand. Hver gang du har lyst til gumlede på friturestegt unhealthyfood, så prøv at drikke nogle varmt vand og sniffe på nogle citron, og se forskel.

6.) Undgå koffein til graviditetskvalme

Der er ingen indespærring i spørgsmålet om at drikke kaffe eller te midt graviditet. Begge er tilladt, men i begrænsede mængder. Den udmattelse og vækstdvale du oplever på grund af opkastning og / eller kvalme virkelig tvinger dig til at snuppe en kop kaffe / te, whichwill hjælpe du føler dig forynget og frisk. Under alle omstændigheder - i alle virkelighed, koffein kan virkelig udløse opkastning. Også, når fortæret forbi 300 mg om dagen, kan koffein vise sig at være sårende for dig og dit barn. På denne måde, kaffe partnere derude, se din kop!

7.) Sip saltet Lemon Soda for graviditetskvalme

Jeg ved ikke, hvad antal ville tilslutte sig dette, men dette virker. Jeg har oplevet det midt begge mine graviditeter. Tryk på en hel, frisk citron, tilsæt salt smag, og top det op med pop. Sip, slurk, og tår! Du vil føle det bøvse forestående, og det er det! Din kvalme vil forsvinde!

8.) Undgå Slik Løsning for graviditetskvalme

Sukker, som med stegte, fed mad, er en kvalme udløser operatør. Så igen, behøver det ikke være det samme for alle. Hvis du opdager, at de foderstoffer, som du synes at nyde er ansvarlig for din morgenkvalme, så prøv at undgå det så meget som muligt.

9.) Varm Vand til graviditetskvalme

Et glas lunkent vand kan hjælpe med at afbøde din tordnende mave. Maven bliver ophidsede hurtig under graviditeten, er chancerne for at dette sker sandsynligvis vil være mere, hvis du har overgivet i nogle virkelig brændende eller stegt mad. I sådanne tilfælde, så venlig at huske at nippe vand.

10.) fennikelfrø for graviditetskvalme

Fennikel frø er kendt for at have bemærkelsesværdige beroligende ingredienser. Sideløbende en charmerende duft, disse frø har en smag meget gerne lakrids. Bare tygge en teske fyldt med disse frø efter hver aftensmad for at holde din mave glat og forebygge opkastning. På den anden side kunne man fremstille en opfindelse ved opblødning omkring 1 tsk af disse grønne farvede frø i 225 ml vand, og efter at smag med citron og honning. Nipper denne blanding kunne ligeledes vise sig at være værdifuld.

11.) Curry Blade til graviditetskvalme

Ayurvediske læger anbefaler brugen af ​​karry blade saft sammen limesaft og lidt honning til at forebygge morgenkvalme. Squash omkring 20 karry blade sammen med en smule vand og koncentrere saften. Bland med 1 tsk limesaft og lidt honning til at smage. Forbruge dette, tre gange om dagen, for en vellykket fritagelse morgenkvalme.

12.) Lemon Løsning for graviditetskvalme

Sniffe en nyslået citron til at aflede kvalme. Så igen bare forberede din mest elskede limonade, noget sødet sammen med en nedskæring af ingefær! Tag en slurk af denne tærte forfriskning fra tid til anden! En blanding fremstillet ud fra blanding 1 tsk hver af citronsaft og mynte saft og aromatiseret med smadret ingefær og honning kan ligeledes nippede to eller tre gange om dagen for at erhverve lindring fra denne ejendommelige omstændighed. På den slukket chance for, at du føler overdrevent apatisk, så køb en pakke af citron sød. Bare tillader det at bryde op i munden!

13.) Eucalyptus Olie Løsning for graviditetskvalme

Tilføj et par dråber eukalyptus olie på en ren klud og holde indånde det med jævne mellemrum eller uanset på hvilket tidspunkt kvalme slår dig. Den opfylder duft af denne vitale olie gør du føler frisk og undgår kvalme.

14.) Cool Balsam for graviditetskvalme

Vapor gnider og cool balms arbejde meget ligesom eukalyptus olie. De tilfredsstillende aroma af mentol og kamfer, der er to iøjnefaldende ingredienser i den største del af disse Balsam, har en utrolig udglattende effekt på maven. De er praktisk samt! Bare holde kassen i din totalisatorspil og formidle det med dig.

15.) Undgå Dufte til graviditetskvalme

Der er nogle bestemte dufte og lugte, der kan udløse kvalme. Hvidløg, sang løg, maling, benzin, lugt af dit tøj eller sæbe renere, gulv rengøringsmidler, rensemidler, shampoo - enhver lugt kan være en udløser. Du kan endda være tvunget til at ændre dine mest elskede rensemidler - Jeg havde brug for at! Må ikke vakle. Du skal holde dig væk fra sådanne triggere for at undgå kvalme.

16.) Cumin Løsning for graviditetskvalme

Spidskommen, ubestrideligt, er en af ​​de bedste, tid-prøvet, og enkleste hjem retsmidler mod morgenkvalme. Til et glas varmt vand, tilsæt ½ spsk spidskommen pulver og SIP samme. På den anden side, kan du koge en liter vand og tilsæt omkring 1 spsk spidskommen og en tvangsindløsning af muskatnød til det. Tillade blandingen i blød i omkring 5 minutter. Stamme og drikke opfindelsen, når behovet for momentan relief.Take ¼ tsk kardemomme pulver, ½ tsk spidskommen frø pulver med og honning. Bland dem og nyde det gradvist for at lette morgenkvalme.

17.) Dybfrost for graviditetskvalme

Spis en dessert - ikke en hel karbad, måske et par teskefulde. Du kan også prøve en frossen æble og appelsin ispind eller i tilfælde af at du føler det er overdrevent sød for dig, så kan du prøve diende en is 3d form. Uanset hvilken er din beslutning, er du sikker på at føle sig bedre med disse frosne lækkerier.

18.) Cloves Løsning for graviditetskvalme

Disse dim tan skraverede tommer-lange citronskal pinde er stablet med beroligende og sterile egenskaber, der hjælper med bedre behandling og holde opkastning og kvalme i skak. Bare tygge et par fed efter din aftensmad eller forberede en te implanteret med 4 fed og nippe det. Du kan lave en blanding af fed pulver og honning, fortære det med jævne mellemrum, for at forbedre din assimilation og holde kvalme i skak.

19.) Mint Løsning for graviditetskvalme

Mint te er kendt for at tilbyde lindring fra opkastning midt graviditet. Tilsæt 1 spsk tørrede mynteblade til 225 ml kogende vand, blød i 20 til 30 minutter, stamme, og sip. På den anden side, på off chance for, at du elsker frisk mynte smag, kan du tygge omkring på 3 til 4 mynteblade uanset på hvilket tidspunkt du har lyst til det! Lettelsen drik fremstillet ved at blande mynte og citron kan ligeledes vise sig at være en ordentlig behandling til morgen

20.) Kartoffel Chips for graviditetskvalme

Du læste rigtigt! Ja, jeg lade dig vide at undgå stegt mad i tilfælde af, at du har kvalme eller opkastning. Uanset, kan du gnaske på et par - sige 5 til 10 - bit af kartoffelchips. Det kan forhindre kvalme fra at skabe over de øverste mængder af savlen. Bare Snack ikke over hengive. I tilfælde af at du ikke ønsker at fordybe sig i den almindelige stegte tilpasning, kan du vælge de forberedt variationer, som er tilgængelige i erhvervslivet. Derudover kontrollere, at du vælger den almindelig saltet variant. Strengt ingen smag, cheddar, eller hvad andre varianter!

21.) Midnight munches til graviditetskvalme

Dette er en fordel gravide kvinder nyder. Du kan fordybe dig i midnat snacks, naturligvis ikke en kalorie lastet én. Opt for mejeriprodukter, for eksempel et glas varm afløb eller fedtfattige yoghurt. Mejeriprodukter er karakteristiske mave afregning agenter, der vil hjælpe i at slå mave syrer, mens du hviler. Du kan ligeledes forudse at spise små skillevægge af jord dyrkes fødevarer, scoop af nødder, eller en nibble af protein bar for at undgå tidlig morgen kaos.

22.) Lakrids til graviditetskvalme

Sip lidt lakrids te. Undersøgelser viser, at denne forfriskning kan muligvis tilbyde lindring fra uro opleves inde i din mave. På den slukket chance for, at du opdager te lidt overdrevent fast til din smag, så prøv din hånd på sukker belagt lakrids eller lakrids dråber.

23.) Kiks for graviditetskvalme

Ja, de virker! Da de er simple på maven, de er perfekte til at holde graviditetskvalme udløst af længsel strengene væk. Begynd din dag med to kiks og en kop ingefær honning te. Hold kiks hjælpsomme og gnaske på dem, når og hvis du har lyst. Må ikke stress! De vil ikke kram dig med kalorier. Sats på lavt saltindhold, hele korn kiks til det bedre kommer omkring.

24.) Raw Mango til graviditetskvalme

Dette er, med en bred margin, det bedste svar for morgenkvalme. En nedskæring af nyslået rå mango med et strejf af salt - God på din palet og din mave også! Hvorom alting er kan, kan visse kvinder tror, ​​at dens smag rystende. I tilfælde af at du er en blandt dem, så vælger sødet rå mango stykker, som du kan gnaske på at disponere over den tåbelige kvalme. Ved og ved, tjekke med din specialist før du forkæle dig selv i denne tærte delikatesse!

25.) Pomegranate til graviditetskvalme

De rubinrød perler af granatæble er ægte behandler for øjnene og derudover smagsløg. Spis disse perler eller blande dem ind i en indbydende vin-rød saft! Du kan bruge det den måde, du har brug for - resultaterne vil være den samme. Pulverisere en skefuld granatæble frø og bland det med en tilsvarende mængde honning til momentan lindring af morgenkvalme. Du kan endda gnaske på disse prægtige perler for varigheden af ​​dagen for at holde kvalme i skak.

Hver af de hjem retsmidler for morgenkvalme skitseret ovenfor, vil give en alternativ resultat for en alternativ individ. Hvad passer mig, behøver ikke passer dig! Det er faktisk en eksperimentering proces. På denne måde udholde ikke mere, og nyd din graviditet minus alle potentielle begrænsninger!