Den 25 bedste gryderet tips alle bør vide

Men i virkeligheden, en gryderet er en af ​​de hurtigste, billigste og smarteste måder at få en sund, mave-udfladning måltid på bordet. Fordi det `bages i sin egen saft eller sauce, en gryde ikke` t kræver skanky olier, belastninger af salt, tilsat sukker eller andre køkken ernæring angribere. Bedre endnu, du bare nødt til at gøre en sund gryde og, så længe you got en mikrobølgeovn, er spørgsmålet om hvad er til middag løst for de næste mange dage.

Selvfølgelig der `s en kunstfærdighed at gøre den perfekte gryde, hvad enten det` sa traditionel italiensk lasagne, en græsk moussaka, en shepherd`s tærte fra de britiske øer, eller bare nogle gamle familie opskrifter Mor afsagt lige omkring den tid, hun vendte din gamle soveværelse ind i hendes private Grrrrrl Cave. For at hjælpe dem, traditionel ovn retter synge, kokken bag 150 + lækre opskrifter i Nul Belly Kogebog rundet op nogle af de smarteste gryderet tips gennem tiderne. Ikke sikker på, du kan mestre kunsten? Ingen frygt. Disse bedste gryderet tips vil lære dig at eftergøre det `til du bage det. Og for at leve dit lykkeligste og sundeste liv, don `t savne disse væsentlige Top 40 Værktøj Hver Kog bør have i deres køkken.

Rist er både hurtigere og nemmere end at hakke og udskæring. For ikke at nævne, mindre madrester koge hurtigere, hvilket sparer dig for besværet med sautering. Simpelthen rist løg, gulerødder, hvidløg, osv, kaste dem ind i dit fad og bages! For flere vægttab tips og tricks, gå ikke glip af disse fantastiske 50 hidtil bedste vægttab hemmeligheder fra Skinny People!

Fra tilfældige pasta og sidesten korn (som en sprød topping) til resterne af sidste night`s middag, gryde retter giver den perfekte mulighed for ikke at spilde mad. Plus, ved hjælp af forkogt rester sparer tid.

Skrappere udskæringer af kød kan modstå højere temperaturer i længere tid uden at falde fra hinanden, desintegrerende og kompromittere smag. For slankende røde kød indstillinger, så tjek disse Bedste udskæringer af oksekød til vægttab.

For flere fedt-smeltende middage-og nem, automatisk vægttab-don `t glip af helt nye Zero Belly Kogebog!

Vil du have en klæg parabol eller hjertelig gryderet? Frosne grøntsager kan forårsage en soupy rod. Gå efter de friske, men husk på, kan du stadig nødt til at presse overskydende vand.

Toppings tilføje ekstra smag og giver dig mulighed for at personliggøre din parabol. Fra chow mein nudler, brød krummer, sunde chips, bacon, og Ritz kiks til sundere slagtesvin som oste, urter og nødder, mulighederne er uendelige.

Friske krydderurter kan miste smag, når de udsættes for varme i lange perioder til anden. Til retter, der kræver en længere bagetid (1-2 timer), vælger tørrede urter, som kan modstå varmen.

For 150 + lækre opskrifter lavet med de fødevarer, du elsker-don `t glip af helt nye Zero Belly Kogebog!

Ensartet skære ingredienser, så de lave mad jævnt. Jo mindre, jo bedre! For de bedste ophakningsknivene og skærebrætter, så tjek disse 40 Ting Sund Cooks Har altid i deres køkken.

Par-madlavning eller delvist madlavning ingredienser gør det muligt at kombinere fødevarer, der varierer i tilberedningstiden. Nogle rodfrugter som gulerødder, for eksempel, tage længere tid at lave mad end andre. Kog eller saute dem lige nok til at blødgøre og derefter kaste dem ind i den vigtigste skålen.

Grøft den multiple pan besværet og få dig en brandsikker, ovnfast fad. Du kan saute kød og grøntsager i samme parabol du i sidste ende bygge hele din gryde. For mere nemme middag idéer, så tjek disse 20 Én Pot Middage til vægttab.

Brunende kød før tilsætning deraf til gryden bevarer saft og tilføjer smag. Bare vær sikker på ikke at brune dem for meget eller du `ll stå tilbage med tør, forkullede kød.

Miste op til 16 pounds i 14 dage med den helt nye Zero Belly Kogebog!

Som hovedregel, fylde dit fad omkring ¾ af en vej til toppen. Overfyldning det kan gøre en rod og underfyldning det kan forårsage ingredienserne at Kog og tørre ud.

Uanset om du vælger stentøj, keramik eller glas, kender bagning tid, der kræves for den pågældende ret. Metal og glas nemt Kog, mens keramik og sten tager lidt at varme op.

Gryderet opskrifter kræver kogt kød (medmindre andet er angivet). For at spare tid og forbedre smag, sauter kød og grøntsager kortvarigt i en stegepande før bagning med resten af ​​ingredienserne.

Test paneldeltagere mistet op til 4 inches fra deres talje ved hjælp af den helt nye Zero Belly Kogebog!

Bedre endnu, puré grøntsager. Det tager lidt mere arbejde (kogning og blanding), men de rige, fløjlsagtig konsistens er værd at alle kræfter, og kan hjælpe føre til hurtige tab vægt.

Ikke ind i puré? Dypning ingredienser i mel før bagning kan også oprette en tættere fad.

For at undgå overcooked, spinkle nudler, reducere foreslået kogende tid med ca. 2-4 minutter. Ikke sikker på, hvilken slags at vælge? Tjek disse Bedste Pasta til vægttab.

Med stressende karrierer og endeløse efter arbejde forpligtelser, der virkelig har tid til at lave aftensmad? `S skønheden i gryden. Du kan prep det en dag eller endda måneder i forvejen, og det faktisk smager bedre på den måde. At lade ingredienserne sidde tillader varianter at marinere, intensivere og blomstre! Don `t lyst til madlavning? Tjek disse 46 Bedste Dybfrost i Amerika.

Leder du efter et sundt alternativ til at binde ingredienserne? Takket være calcium, der anvendes som et bindemiddel, almindelig, fedtfri græsk yoghurt kan Udskiftet i stedet for cremede saucer. Det `s tomrum af overskydende kalorier, natrium og fedt, og det` s fuld af muskel-bygning protein.

Forkert dækker en fad kan helt ødelægge det. Sørg for at sprøjte aluminiumsfolie med non-stick smør eller olie før stramt dækker ingredienserne. Ingen ønsker en tør, deformeret gryde.

For 150 + lækre opskrifter lavet med de fødevarer, du elsker-don `t glip af helt nye Zero Belly Kogebog!

Hvis du søger efter en sprød øverste lag, har du to muligheder. Mulighed 1: Kog gryde afdækket. Mulighed 2: Efter gryde er fuldt kogte, fjerne dækslet, tilføje toppings og stege. Tilføjelse toppings for hurtigt kan forlade dem klæg. Typisk bør kun tage omkring 10-15 minutter.

Pisk sidesten kedsomhed ved at dividere din gryde i mini individ toppet firkanter. Brug for mere incitament til at lave mad derhjemme? Tjek disse 25 ting fastfood kæder ikke ønsker du at vide.

At bringe en gryde til en ferie sammenkomst? Dækker det var dette vil holde flavorful fad varm i op til to timer! Simpelthen sætte tre viskestykker i bunden af ​​en kurv, gryde, læg fad inde og wrap med ekstra håndklæder, hvis det er nødvendigt.

Frosne gryderetter er perfekte til enhver lejlighed, der kræver en let, tankeløs måltid. Uanset opskriften, kan denne parabol fryses og nemt opbevares i fryseren i et senere tidspunkt. Her `s hvordan: Linje bagning fad med folie giver omkring 3 inches af folie til hænge over siderne. Saml gryde, dække og fryse. Når frosset, fjernes foiled gryden fra skålen, frigøre folie og erstatte med fryser papir.

Generelt en gryderet kan forblive i fryseren i omkring tre måneder. Bare sørg for at datere dem. Efterlader frosne fødevarer i fryseren for lange, kan forårsage frysebrand og en harsk lugt.

Før du går direkte overføre din gryde fra fryseren til ovnen, lad det helt optø i ca 30-60 minutter. Hvis du blot pop den frosne fadet i ovnen, kan ingredienserne Kog, mister både næringsstoffer og smag. Når optøet, bages ved 350 grader dækket. (Husk det er anden gang, de bliver opvarmet.) Apropos hurtige og nemme vægttab måltider, gå ikke glip af disse 50 bedste Overnight Oats Opskrifter!