Fantastiske fordele og anvendelser af kiwi

Kiwi er en sjælden frugt, der har utallige sundhedsmæssige fordele. Kiwi eller kinesisk stikkelsbær er en indfødt frugt af Kina. I Kina, folk bruger Kiwi i flere ernæringsmæssige og medicinske anvendelser. Men frugten blev populær i New Zealand og befolkningen i dette land begyndte at dyrke frugt i store mængder. Det siges også, at frugten har fået sit navn Kiwi fra land New Zealand.

Fordele af Kiwi til hud

1. Kiwi er en lækker frugt, der indeholder flere sjældne næringsstoffer. Det er en rig kilde til antioxidanter, C-vitamin, og E. Disse næringsstoffer er afgørende for en sund og strålende hud.
2. Kiwi indeholder antioxidanter og kostfibre. Frugten fungere som en naturlig afførende, der hjælper kroppen med at fjerne alle de affald og giftstoffer. Det gør huden klarere og smukkere.
3. Kiwier indeholder masser af E-vitamin, som hjælper med at holde huden blød og fugtig. Vitamin hjælper også til regenerering af celler, som igen gør huden ung og fleksibel.
4. Frugten er en rig kilde til C-vitamin, som hjælper med dannelsen af ​​kollagen. Collagen reparerer huden og hjælper den til at komme sig over nedskæringer og sår. Det gør også huden blød, smidig og fugtig.
5. Kiwi indeholder omega-3 fedtsyrer, som beskytter huden mod en lang række sygdomme. Det beskytter også cellemembranerne i huden.
6. En blanding af kiwi papirmasse og citronsaft kan fungere som en nærende ansigt pack. Anvende denne blanding, og lad den sidde i 10 til 15 minutter. Denne behandling er fremragende til at reducere talgproduktion.
7. For en glødende hud forberede en blanding af avocado (1/2), kiwi og honning (1 teskefuld). Bland disse ingredienser og anvende blandingen på huden. Efter 10 til 15 minutter skylles af med koldt vand.
8. Antioxidanter i kiwi dræbe de frie radikaler og reducerer intensiteten af ​​aldrende tegn som mørke pletter, rynker og fine linjer.
9. Kiwi er en rig kilde til anti-inflammatoriske midler og AHAs. Dette forhindrer huden mod acne, bylder, bumser, bumser og bylder.
10. Kiwier indeholder aminosyrer, der beskytter huden mod solskader.
11. De vitaminer og næringsstoffer i kiwi hjælpe huden med at forny sine celler. Derfor kan spise kiwi gøre din hud fugtig og ungdommelig.
12. Lav en papirmasse af en moden kiwi frugt og tilføje nogle yoghurt til det. Bland det godt og forsigtigt gnide det på dit ansigt. Vask dit ansigt efter 15 minutter. Dette vil give de næringsstoffer at trænge ind i huden og nærer den indefra.
13. Kiwi frugt indeholder C-vitamin, der hjælper med at lysne din hud tone. Du kan lave en naturlig krat ved at blande kiwier papirmasse, citronsaft, havregryn og kiwi frø olie. Denne scrub kan hjælpe din hud med at få en jævn tone.
14. Kiwier peels kan anvendes som en naturlig eksfolierende agent. Du kan krat dit ansigt med kiwi skræl at få en fejlfri hud.

Fordelene ved Kiwi For Hår:

1. Kiwier er rig på mineraler som zink, magnesium og fosfor, der forbedrer hårvækst og øger blodcirkulationen. Den indeholder også vitamin C og E, som hjælper med at reducere hår falde.
2. C-vitamin i frugt hjælper i dannelsen af ​​collagen. Dette gør det muligt for hovedbunden at optage flere næringsstoffer.
3. Kiwi frø olie indeholder omega-3fatty syrer, der forhindrer håret i at miste sin fugt.
4. Kiwier er rig på kobber. Dette hjælper håret med at bevare sin naturlige farve. Det beskytter også håret mod for tidlig grånende.
5. Kiwier er rig på jern, som hjælper med at nære håret. Det fremmer ordentlig blodcirkulation i hovedbunden og dermed styrker håret fra deres rødder.
6. Spise kiwi kan hjælpe dig med at styrke håret og også huden på din hovedbund. Dette vil til gengæld forhindrer forekomsten af ​​skæl og eksem. Det beskytter også hovedbunden fra betændelse.

Sundhedsmæssige fordele ved Kiwi:

1. Kampe mod frie radikaler: Kiwi indeholder vitamin C, der bekæmper de frie radikaler og beskytter vores krop og hud fra forskellige sygdomme. Frie radikaler øger risikoen for kræft, og det medfører også ældningstegn. Vitamin C neutraliserer disse frie radikaler og gør dem ubrugelige.
2. Collagen Produktion: C-vitamin giver mere collage formation. Dette gør huden mere elastisk. Elasticitet holder huden stram og intakt. kiwifrugter således forhindrer sagging af huden.
3. Pre-biotiske egenskaber: Kiwi fungerer som en pre-biotiske middel, der nærer kroppen og fremmer let fordøjelse.
4. Weight Management: Kiwi indeholder masser af kostfibre, der fremmer fylde. Kiwi er også en lav-kalorie frugt, og det er derfor bedst for folk, der er på et vægttab regiment.
5. Forhindrer Astma: Kiwi frugt kan reducere chancerne for at få astma.
6. Pre-Natal Ernæring: Kiwier er godt for gravide kvinder. Frugten indeholder visse ingredienser, der hjælper med at overføre de næringsstoffer og vitaminer fra moderen til barnet. Dette gør barnet sund og velnæret.
7. Regulerer Diabetes: Kiwier har et lavt glykæmisk indeks. Derfor er det gavnligt for diabetikere. Kiwi kosttilskud anbefales også i dette tilfælde.
8. Reducerer Øjne: Kiwier er nyttige i at reducere forekomster af øjenlidelser forårsaget på grund af muskuløs degeneration.
9. Anti-oxidanter: Kiwier indeholder masser af antioxidanter, der hjælper vores krop i celle genopbygning.
10. Fiber Boost: Kiwifrugter indeholder masser af kostfibre. Dette hjælper med at rense vores system ved at fremme fordøjelsen.

Kosttilskud

Hvis du ikke kan finde kiwifrugter kan du vælge kiwi kosttilskud. Kiwi fruit kosttilskud er tilgængelige i kapselform. Når kiwifrugter opvarmes og behandlet nogle af deres næringsstoffer går tabt. Imidlertid kosttilskud indeholder 80% af de faktiske ingredienser og dermed de er effektive.

Fakta om Kiwi

KIWIER høstes i månederne august til november måned. Kiwi er ikke en stor frugt. Det vejer omkring 4 ounce. Dens kødfulde del er cremet og har en forfriskende smag.

Når du køber KIWIER kontrollere, om de er modne nok. Den ydre del bør være rå, men det bør give efter for nogle blide tryk. Undgå de frugter, der har pletter eller nedskæringer på dem.

Hvis du køber rå kiwifrugter, kan du gemme dem sammen med bananer med henblik på at modnes dem hurtigt. KIWIER ville forblive frisk i stuetemperatur i omkring 4 til 5 dage. Men hvis de er fuldt modne, så vil de ikke vare så længe. Modne frugter bør holdes i refrigerator.If du ønsker frugterne til at vare i 5 til 6 måneder så pak dem i plastikposer, der er perforeret for ventilation. Du kan også få frossen kiwi, hvis du gemmer det ved hjælp af ascorbinsyre og sukkersirup. Til fremstilling af frosne kiwi, bør du skalle af sin hud og gemme dem i freezer.Frozen kiwi ville forblive frisk i 7 til 8 måneder.

Du bør spise kiwier efter vask og skrælning det pænt. Imidlertid er huden anses for at være en spiselig del, der indeholder masser af fibre og næringsstoffer. Den indre kødfulde del er ganske glat, og det kan være vundet ud med en ske. Alternativt kan du skive frugten i stykker før servering. Når du skrælle frugten, bør det tages uden megen forsinkelse. Hvis du lader frugten for længe det ville blive helt bløde og våde. Af denne grund, hvis du tilføjer kiwi til salater, derefter tilføje det lige før servering.

Anvendelser af Kiwi:

Kiwi frugt ser ikke attraktivt, og det har en ru og behårede ydre. Men inde i frugten ligger, dens smaragdgrønne papirmasse, der smager lidt ligesom ananas eller jordbær. Frugten er ganske lækkert. Nedenfor er nogle ideer om forskellige måder at tjene denne fantastiske frugt.

• Kiwi frugt ser ganske tiltalende med sin smaragdgrønne kød og små sorte frø. Derfor ville det se helt dekorativt, når de anvendes sammen med salater.
• Du kan tilføje kiwi samtidig forbereder korn, havregryn, couscous og brune ris.
• For at tilføje en smule sødme kan du blande nogle stykker af kiwi særlige køkkener i kylling eller kalkun. Kiwi kan også bruges som tilsætningsstof til krydrede retter.
• Kiwi bruges ofte i præparater som cheesecake, kage, marmelade, boller, saft, gelé og sirup.
• Du kan tilføje vel-cut stykker kiwi til emner som yoghurt, is og vanillecreme.
• Kiwi kan bruges med cantaloupe for at forberede kølet suppe.
• Acitinidin er en forbindelse, der findes i kiwi, som har evnen til at blødgøre visse kødprodukter. For eksempel kan du marinere kyllingestykkerne i kiwier saft til omkring 20 minutter for at blødgøre dem.
• Kiwier bruges i New Zealand for at gøre en lækker dessert kaldet Pavloa.
• Du kan bruge kiwi for at gøre smoothie sammen med jordbær og yoghurt.
• Tilføj nogle skiver kiwier sammen grillet kylling, blandet grønne, eddike, olivenolie og fedt fri feta til at forberede en lækker salat.
• Kiwier kan bruges som tilsætningsstof til salsa sauce og chutneys, der ofte bruges som side-retter til stegt fisk.

Er du bekymret for din tørre og slappe hud? Leder du efter en permanent løsning for dit hår falde? Hvis du er her for at finde en sund løsning til alle dit helbred og kosmetiske problemer, skal du starte med en frisk servering af kiwier. Kiwi er en rig kilde C-vitamin og en bred vifte af sjældne næringsstoffer, der kan gøre din hud sund og lyse. Kiwier har også utallige sundhedsmæssige fordele, herunder dets rolle i styrkelsen hår og forebygge hår falde.