13 Home retsmidler for cellulite

Cellulite, også kendt som adiposis edematosa, er fedt, der flyder frit lige under huden, giver det en kløftede, klumpet udseende ligner hytteost. Det `s et fælles problem for voksne og unge kvinder, og det typisk danner på hofter, lår, balder, og maven

Det `s normalt forårsaget af genetik, dårlig kost og en usund livsstil. Mens cellulite er ikke et alvorligt medicinsk problem, kan det alvorligt skade selvtillid. Hvis du ønsker at slippe af med cellulite, prøv sikker, billig hjem retsmidler, der er anført nedenfor.

Home Retsmidler for Cellulite:

1. Dry Børstning

Tør børstning stimulerer blod og lymfe flow og det fjerner giftstoffer fra din ydre lag af huden, hvilket gør det til at se glattere.

Behandle:

• Sørg for, at børsten og huden skal være tør.
• Børst din hud mod hjerte til at øge blodcirkulationen, men ikke længe fejer, skrubbe, gå tilbage eller frem og cirkulære bevægelser.
• Start med dine ben, børstning hurtige og korte, opadgående strøg fra lav til høj, koncentrere sig om de områder, hvor cellulite er synligt.
• Dernæst børste dine arme, ved hjælp af opadgående slag bevæger sig fra håndled til skulder.
• Efter at børste din mave, bevæger sig fra lavere til øvre del af maven.
• Ideen er at bevæge sig fra ydre ekstremiteter mod dit hjerte til at stimulere blodgennemstrømningen.
• Tør børste ben, arme og mave i 5-10 minutter, derefter tage et brusebad for at skylle toksiner og døde hudceller.
• Gentag denne proces hver dag før brusebad i 1 til 2 måneder eller indtil du observere forbedringer.
• Bemærk: Vælge den børste, som har bløde fiber børster. Don `t børste på beskadiget hud.

2. cayennepeber

Cayennepeber brænder fedt, stimulerer omsætning, øger stofskiftet, og skyller giftstoffer fra kroppen.

process1:

• Koge et glas vand og omrøres i 2 teskefulde cayennepeber, 1 tsk revet ingefær, og 1 tsk citronsaft.
• Drik denne te 3 gange om dagen hver dag i 1 - 2 måneder for at reducere cellulite.

Fremgangsmåde 2:

• I en skål, bland 1 tsk cayennepeber, ½ kop kaffegrums, og ¼ kop olivenolie.
• Gnid denne blanding på steder, hvor cellulite er synlig.
• Lad virke i 10 minutter, derefter bruser.
• Gentag 3 gange om ugen.

3. Gelatine

Gelatine strammer huden til at reducere forekomsten af ​​cellulite. Den indeholder også aminosyrer, der hjælper til at styrke immunsystemet, regulere vægten, og støtte sundt hår og hud.

Behandle:

• Bland honning, vanille, og gelatine til at gøre hjemmelavede skumfiduser.
• Du kan tilføje probiotika til opskriften på bedre resultater.
• Spis dem regelmæssigt.
• Du kan medtage gelatine i din kost for at behandle problemet.

4. kaffegrums

Kaffegrums eksfolierer huden for at fjerne døde celler og fremme væksten af ​​nye celler, og koffein strammer huden for at reducere lumpiness. Det stimulerer også blod og lymfe flow.

Fremgangsmåde 1:

• Smelt 3 spiseskefulde kokosolie.
• Rør i ¼ kop kaffe grunde og rør i 3 spsk sukker.
• Massere resulterende pasta i cellulite i flere minutter og lad på 3 minutter.
• Vask med vand.
• Gentag 3 gange om ugen.
• Bemærk: Du kan gemme resterende pasta i glas krukke.

Fremgangsmåde 2:

• Bland 1/2 kop kaffegrums med ekstra jomfru olivenolie.
• Varme i en mikrobølgeovn i 20 - 30 sekunder.
• Massere resulterende pasta i cellulite. Dæk den med en plastfolie.
• Lad i en time.
• Gentag to gange om ugen for at få nødhjælp fra cellulite.

5. Juniper Oil

Enebærolie afgifter kroppen og reducerer væskeophobning.

Behandle:

• Bland 15 dråber enebær olie med ¼ kop olivenolie.
• Masseres ind cellulite i 10 minutter og lad den.
• Gentag to gange om dagen.
• Du kan observere resultatet efter en måned.

6. Tang

Tang er et naturligt eksfolierende agent, der stimulerer blodcirkulationen, forbedrer hudens struktur, og skyller skadelige giftstoffer fra kroppen.

Behandle:

• Bland 3 spsk jorden tang med ¼ kop havsalt og ¼ kop olivenolie.
• Massage i cellulite i 10 minutter, derefter bruser.
• Pat huden tør og fugter.
• Gentag en gang om dagen.
• Du kan gemme blandingen i en lufttæt beholder til fremtidig brug.
• ELLER Sæt 4 ark tang til et varmt bad og suge 20 minutter to gange om ugen.

7. æble cider eddike

Æble cider eddike indeholder kalium, magnesium og calcium, som flush toksiner fra kroppen og reducere væskeophobning.

Fremgangsmåde 1:

• Bland 1 del æble cider eddike med 2 dele vand.
• Tilføj lidt honning og rør godt.
• Påfør på det berørte område og gnid forsigtigt.
• Lad virke 30 minutter, derefter skylles med varmt vand.
• Gentag to gange dagligt.

Fremgangsmåde 2:

• Bland lige mængder af æble cider eddike og vand.
• Gnid den på cellulite område og wrap med plastfolie.
• Læg et varmt håndklæde over plastfolie og lad i en time.
• Fjern wrap og skyl med lunkent vand.
• Gentag en gang om dagen for at få de ønskede resultater.
• bland også 2 spsk æble cider eddike med en teskefuld honning. Forbruge to gange om dagen med jævne mellemrum.

8. Detox bade

Detox bade hjælpe dig slappe af, lindre smerter, og vask toksiner fra huden for at reducere irritation.

Fremgangsmåde 1:

• Bland ¼ kop hver af havsalt, Epsom salt, og bagepulver.
• Omrør disse i en liter vand, indtil de opløses.
• Fyld badekaret og tilsæt 1/3 kop æble cider eddike og 10 dråber af din favorit æterisk olie til vandet.
• Hæld den opløste blanding salt.
• Soak i 30-60 minutter.
• Gentag en gang om ugen.

Fremgangsmåde 2:

• Fylde badekar med varmt vand og tilsæt 2 kopper hydrogenperoxid og 1 spiseskefuld af pulveriseret ingefær i vandet.
• Soak i 30 minutter.
• Denne proces hjælper med at rydde overbelastning eller lindre krop ømhed, hudirritationer, reducerer fedt i kroppen for at forhindre cellulite.

9. Green Clay

Grøn ler stimulerer blod og lymfe cirkulation, fjerner døde hudceller, og absorberer urenheder og overskydende fedt fra kroppen. Det er også reparationer og styrker bindevævet til at reducere forekomsten af ​​cellulite.

Behandle:

• Bland ½ kop grøn ler, ½ kop tang, ¼ kop limesaft, 3 spsk varmt vand, og 1 spsk rå honning at gøre en masse.
• Masseres ind cellulite med cirkelbevægelser.
• Dæk med plastfolie og lad den 30 minutter.
• Skyl med lunkent vand.
• Gentag to gange om ugen.

10. Tangerine Oil

Mandarin olie forbedrer blodcirkulationen, og detoxifies kroppen, mens de bryder cellulite. En gang om dagen, og følge processen nedenfor.

Fremgangsmåde 1:

• Bland 5 dråber mandarin olie med 1 spiseskefuld af olivenolie.
• Rør godt og masseres ind cellulite i 10 minutter.
• Lad det absorbere ind i huden.
• Undgå solen i mindst en time efter at have fulgt denne behandling.
• Gentag dagligt i nogle uger for at reducere cellulite og forhindre dens forekomst i fremtiden.

Fremgangsmåde 2:

• Omrør 3 dråber mandarin olie i et glas varmt vand.
• Drik det en gang om dagen indtil du observere ændringen

11. Laks

Laks indeholder antioxidanter, der hjælper til at nedbryde fedtceller i cellulite. Det har også omega-3 fedtsyrer, der hjælper reparation og styrke væv til glattere hud. Laks reducerer appetitten og mindsker opbygningen af ​​skadelige giftstoffer i blodkarrene til at forbedre cirkulation. Spis 4 - 5 portioner laks om ugen, men spiser kun bagt stegt laks retter ikke friturestegt.

12. Grøn te

Grøn te fremskynder stofskiftet og hjælper med at forbrænde fedt og reducerer produktionen af ​​fedt-absorberende enzymer. De katekiner i grøn te også hjælpe med at reducere insulinresistens. Drik 3 - 4 kopper grøn te hver dag.

13. Mayofascial Massage

Cellulite former i overfladisk fascia, hvor bindevæv under huden holde fedtceller. Denne overfladiske fascia er fiberholdigt, og det giver huden en krusede, bundter op look. Massage forhindrer overfladisk fascia bliver Hick, grove, og ufleksibel, og det glatter bindevæv til at reducere forekomsten af ​​cellulite. Opsøge en professionel, uddannet massør, der kan udføre denne procedure for dig.

Tips til Reduktion Cellulite:

• Gør et full-body workout hver dag.
• Forbruge sunde fedtstoffer.
• Brug kokosolie til fugter huden.
• Balance hormoner ved at undgå omega-6 flerumættede fedtstoffer og koffein, få nok søvn, og tage kosttilskud.
• Drik mindst 8 glas vand om dagen. Eller du kan spise mad med højere vandindhold som meloner, agurker, bladgrøntsager, osv hver dag for at slippe af med cellulite.
• Tomater indeholder lycopen, hvilket forhindrer nedbrydningen af ​​kollagen i huden og holder huden ser fastere og glattere. Du kan spise eller anvende den på berørte område.
• Undgå stress.
• Når det er muligt, skal du bruge naturlige midler, der er nævnt i denne artikel, i stedet for at bruge over-the-counter produkter, der forårsager bivirkninger.

Har du prøvet en af ​​disse metoder til at reducere cellulite? Fortæl os, hvilke der arbejdede bedst for dig!