11 Fantastiske fordele ved cayennepeber eller Mirchi

De sundhedsmæssige fordele ved cayennepeber, også kender som Mirchi, omfatter vægttab, god fordøjelse, stærk immunitet, god blodcirkulation, og det faktum, at det fungerer som en behandling for hjertesygdomme, dyspepsi, betændelse, hovedpine og hals overbelastning.

Cayenne peber tilhører den Capsicum familie og den botaniske betegnelse er Capsicum annuum. Det er den røde eller grønne chili peber, der bruges til at tilføje krydret smag til fødevarer i hele verden. Cayenne indeholder vitamin E, vitamin C, vitamin K, carotenoider og den komplette B-komplekset. Det er også en kilde til calcium, kalium, mangan og kostfibre.

Cayenne peber er en integreret del af mange opskrifter i Indien. Denne urt, der kom til Indien i det 16. århundrede, er blevet så populær, at mange mennesker i landsbyerne spiser bhakri (brød lavet af korn) med en pasta af cayennepeber. Selvom dette ikke er godt for langsigtede sundhed, det er et dagligt syn mad til mange mennesker i landdistrikterne Indien.

Sundhedsmæssige fordele af Cayenne Pepper

De medicinske eller sundhedsmæssige fordele ved Cayenne peber omfatter følgende.

Reumatiske og arthritis smerter: Den topiske anvendelse af cayennepeber forårsager irritation i det anvendte område, og dermed hjælpe til at distrahere nerverne fra ledsmerter på grund af gigt.

Godt for maven: En kost indeholdende cayennepeber hjælper til at undgå mavepine, gas og kramper. Ayurvedisk og kinesisk medicin anbefaler mirchi for korrekt fordøjelse da det stimulerer strømmen af ​​mave sekreter og spyt.

Ondt i halsen: Det siges, at vand blandet med cayennepeber kan bruges til at gurgle, når du har ondt i halsen. Men mange mennesker foretrækker ikke at bruge det som det er meget krydret.

Forbedrer blodcirkulationen: Når en kropsdel ​​er syg, er blodtilførslen til dette område normalt påvirket. Cayenne er med til at fjerne det hele plet, stimulerer blodgennemstrømningen, sørger for, at vitaminer er korrekt leveret til alle områder, og garanterer, at affaldet bliver fjernet.

Undgå overbelastning: Capsaicin stimulerer sekreter, som hjælper at rydde slim fra næse og lunger ved at rydde bihulerne og forårsager sveden. Ofte i landsbyer i Indien, hvis en person er overbelastet i næsen eller bryst / lunger, nogle ekstra mirchi føjes til deres regelmæssige grøntsager (bahji) for at gøre dem ekstra krydret. Te blandet med cayennepeber menes at være god til behandling af tilstande af forkølelse og influenza.

Hjerte sygdom: Der har været nogle forskning, der beviser, at give cayenne ekstrakt oralt til en patient kan hjælpe med at stoppe hjerteanfald. Cayenne hjælper til at reducere kolesterolniveauet i blodet og hjælper med at opløse fibrin, som forårsager dannelsen af ​​blodpropper. Det reducerer også triglyceridniveauer.

Hærder Hovedpine: Ildelugtende cayenne er med til at kurere hovedpine.

Lindrer åndedrætsproblemer: Cayennepeber er en kilde til beta-caroten, som er nyttige i at reducere symptomer på astma.

Øger Immunitet: Vitamin A, også kendt som beta-caroten, i cayennepeber giver beskyttelse mod invaderende patogener ved at hjælpe udviklingen af ​​sunde slimhinderne i næsepassagen, lunger og urinvejene, hvorved der tilvejebringes immunitet mod infektioner.

Hjælper med at reducere Vægt: Cayenne tilsættes til fødevarer hjælper dig med at tabe med ordentlig fordøjelse. Derfor, det reducerer også overskydende appetit på grund af ineffektiv absorption af næringsstoffer. På en anden note, når du spiser mad, der har nogle ekstra krydret Mirchi, du har tendens til at drikke mere vand, der kan helt sikkert hjælpe dig tabe en smule vægt, og skyl dit system ud!

God Antioxidant: Beta-caroten findes i cayennepeber fungerer som en god antioxidant, der forhindrer eller reparerer skader forårsaget af frie radikaler. Derfor er det forhindrer åreforkalkning og tyktarmskræft.

Forsigtighed: Ligesom alle andre fødevarer eller urter, må vi være forsigtige, når du bruger denne urt. Overskydende forbrug kan forårsage brændende fornemmelser i halsen, maven, eller endetarmen.

Tilbage til sundhedsmæssige fordele ved Food