10 Amazing sundhedsmæssige fordele ved cayennepeber

10 Amazing Sundhedsmæssige fordele ved Cayenne Pepper

Spicy og varmt, er cayennepeber kendt som prins af krydderier og kan føjes til mange retter at tilføje en smule varme og ekstra smag. Cayenne peber er også en af ​​de meget chilipebre, som enhver, der har spist det vil vide. Det er vurderet på Scoville varme måleskala på 40.000 enheder, hvilket er varmere end jalapeño peber, og det er også peber, der anvendes i selvforsvar peberspray. Vidste du dog, at cayennepeber også har mange terapeutiske og sundhedsmæssige fordele, og den indeholder mange vitaminer og mineraler også? Her er blot ti af de mange fantastiske sundhedsmæssige fordele ved cayennepeber.

1. Aids fordøjelsen

Du vil normalt tænker på varme krydret fødevarer forårsager fordøjelsesbesvær, snarere end at lindre det, men cayennepeber er kendt for sin evne til at hjælpe fordøjelsessystemet. Spise cayennepeber bidrage til at øge produktionen af ​​gastrisk saft og enzymer i tarmen, der hjælper kroppen til at metabolisere hurtigere. Det kan også være nyttigt for at lindre gas.

2. Cayenne peber kan hjælpe med at forhindre kræft

Det stof, der skaber varme i cayennepeber kaldes capsaicin, som menes måske kunne bremse væksten af ​​nogle typer af kræft tumorer. I en undersøgelse foretaget på Loma Linda University i Californien, fandt forskerne en mulig forbindelse mellem det at spise cayennepeber og opbremsning i væksten af ​​tumorer hos patienter med lungecancer.

3. Det hjælper kroppen afvænning

En anden af ​​fabelagtige sundhedsmæssige fordele ved cayennepeber er, at det øger hastigheden, som kroppen skaffer sig af med farlige giftstoffer, og det øger hastigheden af ​​fordøjelsen og lymfesystemet. Cayenne peber øger også stofskiftet og forårsager sveden, som alle, øger den hastighed, hvormed toksiner er bortvist fra kroppen.

4. Øger cirkulation

Næste en af ​​store sundhedsmæssige fordele ved cayennepeber er, at det kan bidrage til at øge cirkulation. Varmen i det organ, capsaicin i cayennepeber skaber forårsager en stigning i blodgennemstrømningen rundt i kroppen Dette forbedrer forsyningen af ​​ilt til vitale organer og hjernen, såvel som at øge udbuddet af næringsstoffer.

5. Cayennepeber kan hjælpe med at forhindre hjertesygdomme

Der har været tegn på, at tage cayennepeber mundtligt kan hjælpe med at forhindre hjerteanfald. Og en anden af ​​fabelagtige sundhedsmæssige fordele ved cayennepeber er, at det kan bidrage til at stoppe blodpropper formning, ved at opløse fibrin i blodet, og det er også blevet vist, at cayennepeber kan reducere niveauet af kolesterol i kroppen.

6. Det kan hjælpe dig med at tabe

Tilføjelse cayennepeber til din mad kan også hjælpe dig med at tabe. I en undersøgelse foretaget på Purdue University fandt, at den termogenese effekt, det er opvarmningen af ​​kroppen, både øget hastigheden, at deltagerne i undersøgelsen brændte kalorier og det undertrykte deres appetit. De opdagede også, at varmeeffekten af ​​cayennepeber betød også, at deltagerne fortsatte med at forbrænde ekstra kalorier op til fire timer efter at have spist måltidet.

7. Relieves overbelastning

En anden af ​​fabelagtige sundhedsmæssige fordele ved cayennepeber er, at det også kan bruges til at behandle symptomerne på forkølelse og influenza. Blandet for en varm drik, cayennepeber stimulerer sveden, hvilket vil bidrage til at nedbringe en feber, det virker som en decongestant, så det vil hjælpe med at lindre slim og katar, og det vil også lindre ondt i halsen også.

8. lindrer smerter

Den capsaicin i cayennepeber kan fungere som en smertestillende og har vist sig at bidrage til at mindske smerter for migræne lider og lignende kroniske smerter. I en undersøgelse offentliggjort i British Medical Journal, hævdede forskerne, at den lokal applikation af capsaicin effektivt reducerede smerter og kunne være meget effektiv, når det bruges sammen med andre smertestillende lægemidler.

9. Det kan fremme væksten af ​​hår

Påføres topisk på hovedbunden, blandes med andre ingredienser i form af en maske, antages det, at cayennepeber kan fremme væksten af ​​hår. Det siges, at den mild irritation, at peber årsager, øger blodtilførslen til hårsækkene og så øger de næringsstoffer nå håret, hvilket til gengæld gør håret vokse hurtigere. Men vi anbefaler, at du skal være forsigtig og gøre din egen forskning om dette emne.

10. Det kan behandle psoriasis

Det har også vist sig, at capsaicin kan være en effektiv behandling for hudens tilstand, psoriasis. Forskning, der blev offentliggjort i Journal of American Academy of Dermatology viste, at. Ved topisk capsaicin signifikant reducerede symptomerne på hudlidelse.

Kender du andre sundhedsmæssige fordele af cayennepeber?

Hold dig sund!