Det værste indstilling i menuen på 20 populære restauranter

Det `s altid interessant at diskutere, hvem eller hvad er det bedste i enhver kategori. Den mørke side af månen eller Væggen?, Vertigo eller Menneskejagt? Unge George Clooney, eller midaldrende George Clooney? The Big Mac, eller Quarter Pounder med ost? Den 7-Day Fladskærms-mave Tea Cleanse eller Nul Belly Smoothies?

Men ranking det værste er meget sjovere. Intet får dit blod op mere end at finde noget brutto, og derefter på vej ud på et tappert søgen efter at finde noget endnu grovere.

Desværre, i kampen om grov og mere grov, holdet på spise dette, ikke at! afse til at se alt det hårde. Fra spækkede stegte entrees, der gør James Cordon ser lean til måltider, der er saltier end Amy Schumer`s dagbog, dag `s restauranter tilbyder en smorgasbord af glatte, sukkerholdige, salt mistænkte. Vi vover du at finde noget værre end disse! Se hvilke retter at undgå for enhver pris (bestilt af alfabetet i henhold til restaurant navn), og derefter finde ud af 25 Vægttab Mantras Ernæringseksperter sværge ved!

1

Applebee`s: Hånd-Voldsramte
Fisk Chips

Ernæring: 1,490 kalorier, 100 g fedt, 17 g mættet fedt, 1 g transfedtsyrer, 1.920 mg natrium, 104 g kulhydrater, 10 g fiber, 9 g sukker, 45 g protein

Angreb af beige! Når din middag er monokromatisk (i dette tilfælde, off-brun nuance af dybstegte junk), du ved, du er i problemer. At vælge et fad som dette er uden tvivl en af ​​de Dårlige vaner, der gør dig syg og fedt. Don`t skylden fisk-skaldyr er fyldt med lean, muskel-bygning protein og hjerte-sunde fedtstoffer. Nej, den ulejlighed her, ligger hos en massivt ubalanceret fisk-til-fedt-forholdet. En belægning af crispy svulme og en overdænge bunke dybstegte kartofler er ingen måde at behandle den gyldne barn af ernæring. Når det kommer til fisk og skaldyr, altid forlade skibet på stegt fisk og vælger grillet i stedet.

2

Bob Evans: Land-Fried
bøf Æg med
Pølse, Grits, Brød

Ernæring: 2.260 kalorier, 115 g fedt, 39 g mættet fedt, 1 g transfedtsyrer, 3.640 mg natrium, 268 g kulhydrater, 10 g fiber, 114 g sukker, 51-protein

Hvad har mere end en dag `s værd af kalorier og salt og mere sukker end syv Snicker`s ispinde? Denne lusket kost-afsporing fad. Hvor alt det sukker kommer fra vi kan aldrig vide, men vi kan fortælle dig dette: Dette er en morgenmad, der vil tilbyde nul gavn for din dag. Bo langt, langt væk-især hvis du `ve forsøgt at tabe sig!

3

Bonefish Grill:
Stor Muslinger Josephine

Ernæring: 1,698 kalorier, 120 g fedt, 58 g mættet fedt, 3 g trans fedt, 4.418 mg natrium, 43 g kulhydrater, 2 g fiber, 6 g sukker, 83 g protein

I deres reneste form, muslinger er en af ​​de laveste kalorieindhold proteiner i havet. Men på trods af deres uskyldige udseende, disse er ikke din gennemsnitlige musling. Efter kokkene på Bonefish overhældt disse fyre i en fed citron vin sauce, appetitvækker blev dine kroppens `s værste mareridt, der tjener mere end en dag` s værd af transfedt! Men `s ikke alle: Selv hvis du splitter hele partiet med en ven, du` stadig tage i næsten en hel dag `s værd af salt-og` s før din Hovedretter selv ankommer! Der er meget smartere måder at tilbringe din fritid kontanter.

4

Buffalo Wild Wings:
Store udbenet vinger

Ernæring: 2.580 kalorier, 172 g fedt, 53 g mættet fedt, 3,5 g trans-fedt, 10.490 mg, 147 g kulhydrater, 7 g fiber, 27 g sukker, 100 g protein

Hver vinge på denne plade packs 107 kalorier, 7 gram fedt og en skammelige 1.049 milligram salt. Det betyder, at hvis du spiser kun to vinger, før din middag ankommer `ll har taget i en tredjedel af den dag` s fedt og lige under en dag `s værd af blod-tryk-spiking natrium! Og lad os være ærlige, der virkelig stopper efter blot to? Wings kan være velsmagende, men der er langt bedre måder at tilbringe din salt godtgørelse end på to små stykker af kylling.

5

California Pizza Kitchen:
Tynd skorpe Kød cravers Pizza

Ernæring: 1.590 kalorier, 76 g fedt, 32 g mættet fedt, 0 g trans fedt, 4,620 mg natrium, 132 g kulhydrater, 8 g sukker, 5 g fiber, 94 g protein

Man skulle have vidst, at noget med sætningen "kød cravers" i titlen var ikke `t vil være sundt, men vi vil vædde på du gjorde` indse, at det ville have mere salt end 33 skiver bacon og flere kulhydrater, end hvad du `d få i otte skiver hvidt brød. Hvis du spiste bare en af ​​disse tærter om måneden, du `tage i nok kalorier til at få 5 1/2 pounds i et år. Skræmmende ting, ikke?

6

Carrabba: Cavatappi Franco
med fuldkorn spaghetti

Ernæring: 1.214 kalorier, 74 g fedt, 18 g mættet fedt, 0 g transfedtsyrer, 2.192 mg natrium, 87 g kulhydrater, 17 g fiber, 2 g sukker, 49 g protein

Grillet kylling! Svampe! Soltørrede tomater! Broccoli! Oh og lad `s ikke glemme, at hele korn spaghetti! Når man læser listen over de ingredienser, der går ind i denne parabol, det `s svært at forestille sig, det ville være sådan en ernæringsmæssig mareridt. Men dette er den restaurant industrien Vi `re taler om her. Vil du forvente noget mindre? Hvis du bestiller fadet som afbilledet ovenfor med røret formet pasta, du `ll faktisk Gemme 191 kalorier og 26 gram fedt. Sub i sundere lydende hele hvede sort, og du er faktisk langt værre-off. Nej, vi får ikke det, enten-og ja, vi dobbelt-tjekket matematik. Bare holde tingene enkle og styre uden om begge versioner af denne absurd plade af pasta. Leder du efter kulhydrater, der vandt `t afspore dit vægttab fremskridt? Så tjek disse 20 Bedste Carbs til en flad mave!

7

Cheesecake Factory:
Pasta Carbonara med kylling

Ernæring: 2.291 kalorier, N / A fedt, 81 mættet fedt, N / A trans fedt, 1.628 natrium-, 144 kulhydrater, N / A fiber, N / A sukker, N / A protein

Vi giver de Cheesecake Factory rekvisitter til at udrulle nogle lysere indstillinger som for sent, men dens menu er stadig hjemsted for nogle af de mest kaloriefattige billetpris i nationen. Hvad `s værre, Factory insisterer på at holde sin ernæringsmæssige info under lås og slå. Når det kommer til spørgsmålet, "Er du prøver at skjule noget?" svaret for denne restaurant er "Ja. En million gange ja." Denne cremet pastaret, toppet med ærter, bacon og kylling, har mere end en dag `s værd af kalorier og mere mættet fedt end 50 æg! Og at `s bare efter den ernæring data, vi kunne faktisk få vores hænder på. Fabrikken nægtede at uddele de seneste statistikker, når vi stillede. Tage det fra os: Shady forretning er aldrig gode nyheder for din flad mave mål.

8

Chili`s: Oksekød Bacon
Ranch Quesadilla

Ernæring: 1.800 kalorier, 135 g fedt, 46 g mættet fedt, 0,5 g trans fedt, 3.980 mg natrium, 68 g kulhydrater, 5 g fiber, 10 g sukker, 80 g protein

Med næsten en dag `s værd af kalorier og mere fedt end 10 hotdogs, vil denne sydvestlige inspireret bøf og bacon proppet quesadilla pop på knappen til højre ud af dine skinny jeans! Selv hvis du delte det med en ven, du `tage i 2,8 gange American Heart sammenslutningens anbefalede daglige indtag af mættet fedt. Gør det til en regel at undgå noget med ordet quesadilla i titlen, når du er på Chili`s (ja, selv de salater) ingen af ​​de muligheder, har mindre end 1.400 kalorier per portion-ikke hvad du skal spise, hvis dit mål er at tabe mave fedt.

9

Denny`s: Slow-Kogt
Slow-Kogt Pot Roast

Ernæring: 1.390 kalorier, 37 g fedt, 19 g mættet fedt, 1 g transfedtsyrer, 4.710 mg natrium, 166 g kulhydrater, 13 g fiber, 12 g sukker, 65 g protein,

Med næsten to dage af salt og halvdelen af ​​dag `s trans fedt, bør dette måltid til en virkelig opdeles i tredjedele eller kvarte. Spis på egen risiko!

10

Friendly`s: Clamstrips
Platter

Ernæring: 1.720 kalorier, 103 g fedt, 16 g mættet fedt, 100 mg natrium, 3.340 mg natrium, 171 g kulhydrater, 11 g fiber, 19 g sukker, 28 g protein

Medmindre du er strømpe op til dvale for vinteren, der `s ingen grund til nogensinde at bestille et menupunkt, der indeholder ordet "fad". Oftere end ikke det `kode for "alt for mange kalorier, kulhydrater, og fedt." Don `t tro det? Overvej dette: Denne kedelig skål beige serverer flere kulhydrater end 19 chocolate chip cookies og flere kalorier end 122 små muslinger. Fortsæt med forsigtighed ved ikke-så-venlige restaurant-og sørg for at styre uden om disse 23 Restaurant Foods Med Crazy-Høje mængder sukker, også. De `ll alle fortryde alle dine tapre vægttab indsats.

11

iHop: Appetizer
Sampler

Ernæring: 1.610 kalorier, 87 g fedt, 21 g mættet fedt, 1,5 g trans fedt, 3.380 mg natrium, 146 g kulhydrater, 10 g fiber, 23 g sukker, 61 g protein

Bare se på den plade af sprød beige ondskab! "Monster" mozzarella sticks, løgringe og kylling strimler alle på én plade? Denne ret er en kæmpe fedt bombe behæftet med transfedtsyrer og skyhøje niveauer af salt. Selv hvis du opdele det med en ven du `stadig opveje en hel dag med smarte spise! Gad vide hvad andre fødevarer, du bør styre uden om at skære ned? Alle disse 150 Værste emballerede fødevarer i Amerika passer regningen.

12

Maggianos: Rustikt
Kylling Rejer al Forno

Ernæring: 1.810 kalorier, 93 g fedt, 41 g mættet fedt, 2,5 g trans fedt, 4.800 mg natrium, 131 g kulhydrater, 5 g fiber, 23 g sukker, 115 g protein

Ziti, prosciutto, Asiago ost og rød peber fløde sauce slutte sig sammen for at skabe denne arterie-afstivende middag katastrofe, der pakker mere end en dag `s værd af transfedt. Ikke overbevist du bør tilføje det til din "ikke spiser" liste? Overvej dette: En 150-pund kvinde vil være nødvendigt at køre i næsten tre timer at brænde det af. Og dette er kun Hovedretter! Tilføj din appetitvækker, dessert og en drink, og det er let at samle en halv week`s værd af kalorier i ét måltid på Maggiano`s. Hvis du er kræver en stivelsesholdige måltid, forkæle med disse 25 Bedste Carbs til vægttab i stedet.

13

O`Charley`s: Top Shelf
Combo Appetizer

Ernæring: 1.880 kalorier, 132 g fedt, 48 mættet fedt, 0 g transfedtsyrer, 3.300 mg natrium, 74 g kulhydrater, 4 g fiber, 9 g sukker, 88 g protein

Når det kommer til at bidrage til vores nationens stadigt voksende kollektiv talje, O`Charley s, hjemsted for Free Pie onsdage og kaloriefattige sydlige-inspirerede billetpris, er helt sikkert gør deres del. Og denne parabol er ingen undtagelse. Sidder ned til en gigantisk plade af næringsstof-tomrum ost kiler, kylling bud og "overbelastet" kartoffel skins er en opskrift på katastrofe, hvis du er forsøger at forbedre dit helbred-selv hvis du anser det for en af ​​din ugentlige snyde måltider.

14

På grænsen:
Dos XX Fish Tacos
med Rice Sorte bønner

Ernæring: 2.200 kalorier, 135,5 g fedt, 27 g mættet fedt, N / A transfedt, 4.330 mg natrium, 182 g kulhydrater, 14 g fiber, N / A sukker, 62 g protein

For $ 12,99, på grænsen vil give dig en hel dags kalorieindtag, næsten to dag `s salt og tre dage af fedt i form af deres øl-voldsramte, friturestegt fisk tacos. Tænk at bestille en grillet fisk taco fra restaurant kæde er en bedre pick? Tænk again.Their grillet Mahi Tacos pack over 1.000 kalorier, også! Yikes! Husk, når fiskene var faktisk sundt? Også os! Og i dit køkken er det stadig. Disse 6 Bedste fisk for vægttab er alle langt bedre indsatser for dit helbred og talje.

15

P.F. Chang`s: Walnut
Rejer med Melon

Ernæring: 1.380 kalorier, 104 g fedt, 16 g mættet fedt, N / A trans fedt, 1.830 mg natrium, 74 g kulhydrater, 14 g fiber, N / A g sukker, 39 g protein

En kombination af rejer, melon og valnødder synes uskyldigt nok med det blotte øje, men don `t lade sig narre! Takket være tilføjelsen af ​​aioli sauce (som er virkelig bare kode for arterie-tilstopning fedt) og en tung sukker-skorpedannelse på møtrikkerne denne parabol er langt fra nærende. For nogle sammenhæng, denne parabol bærer mere fedt at fire store ordrer af pommes frites fra McDonalds!

16

Red Lobster: Bar
Harbour Lobster Bake

Ernæring: 1.850 kalorier, 112 g fedt, 40 mættet fedt, 2 g transfedtsyrer, 3.810 mg natrium, 115 g kulhydrater, 9 kulhydrater, 7 g sukker, 90 g protein

Det `s svært at skrue op en plade af stegt hummer hale, rejer, havet tunger, og muslinger, men ved at tilføje på linguini og en fed hvidløg og hvidvin sauce, rød hummer formår at forvandle en protein-rige plade af fisk og skaldyr i en, der kan give dig en instant hjerteanfald. Bare sige nej til denne modbydelige, dybe hav kost bombe.

17

Romano`s: makaroni Grill
Buffalo kylling parmesanost

Ernæring: 2.170 kalorier, 153 g fedt, 63 g mættet fedt, 3 g trans fedt, 4.640 mg natrium, 110 g kulhydrater, 7 g fiber, 7 g sukker, 90 g protein

Pas på: Denne isn `t du bubby`s klassisk kylling parm! Den massive servering af pasta under fjerkræet overhældt med en gorgonzola fløde sauce og den milanesiske stil kylling er stablet højt med fede mozzarella og natrium-fyldte buffalo sauce. Og selv hvis du opdele denne skål med en ven, du `tage i halvdelen af ​​dag` s kalorier og salt og 2,4 gange den daglige anbefalede indtag af mættet fedt. Men alt håb er ikke tabt pasta fans- at spise dine foretrukne italienske nudler uden at miste din figur, så tjek disse 40 Ultimate Pasta Tips til Stay Skinny!

18

Ruby Tuesday:
Cajun Jambalaya Pasta

Ernæring: 1.523 kalorier, 102 g fedt, N / A mættet fedt, N / A trans fedt, 4.451 mg natrium, 85 g kulhydrater, 12 g fiber, 54 g protein

Denne creme sauce-topped rejer, kylling og andouille pølse løgnehistorie er en hån mod den klassiske bedre for-dig Cajun fad. Faktisk alle af pasta retter på Ruby Tuesdays bære mere end 900 kalorier! Hold dig væk, hvis du ønsker at forblive slank.

19

T.G.I. Fredag: Jack
Daniel`s Ribs Reje

Ernæring: 1.790 kalorier, 78 g fedt, 26 g mættet fedt, 0 g kulhydrater, 197 g kulhydrater, 4.000 mg natrium, N / A g sukker, 9 g fiber, 81 g protein

Tre ord opsummere denne parabol: Salt, carb-lastet katastrofe. `D hellere spise fire McDonald`s cheeseburgers end at sidde ned til dette måltid. Det `s svært at forestille sig, vi kender, men du` faktisk tage i færre kalorier og kulhydrater og et svimlende 1.280 færre milligram blod-tryk-spiking salt. For flere kalorie-besparende hacks tjek disse 20 vægttab hemmeligheder fra Sindssyge Træner Shaun T!

20

Olive Garden: Kylling
rejer Carbonara

Ernæring: 1.590 kalorier, 114 g fedt, 61 g mættet fedt, 2 g transfedtsyrer, 2.410 mg natrium, 78 g kulhydrater, 4 g fiber, 12 g sukker, 66 g protein

Olive Garden`s menu er desperat behov for en makeover. Skaldyr er svømning i natrium, er cocktails fyldt med sukker og den gennemsnitlige middag størrelse plade af pasta packs en svimlende 976 kalorier-dels takket være den sumpede plade af kulhydrater afbilledet ovenfor. Ikke alene pakke næsten en dag `s værd af natrium, det tjener også op en dag` s værd af transfedt, en kunstig fedt `s været knyttet hjertesygdomme. Alt dette er, før du hæfte på breadsticks og salat.