20 Måder at tabe og føler stor
Træt af yo-yo kostvaner og selvlede? Det er tid til at ændre din tankegang og nå dine vægttab mål med disse tips fra Angela Tufvesson.
1. Skift din tankegang.
Snarere end ’går på en kost`, Beslutte at ændre din livsstil - permanent. Som et resultat, du `ll spise anderledes, dyrke motion mere og har en bedre tilgang til sundhed og velvære. Men ændrer ikke `t ske natten over, så giv dig selv tid til at tilpasse sig din nye livsstil. Don `t gå kold tyrker og opgive dine foretrukne behandler på én gang. Din krop vil bedre at tilpasse sig din nye livsstil gradvist.
Del på sociale netværk:
Relaterede
- Hvor mange kalorier har du brug for om dagen?
- Top tre måder at genkende FAD kostvaner
- 6 Tips til, hvordan man tabe sig naturligt
- 7 Motiverende tips om hvordan man kan tabe
- Hvordan til at optimere dit helbred
- 3 Enkle måder at afvænning din krop dette forår
- Middelhavskosten: 10 fødevarer tips til en sundere hud, hår og negle
- Dr. Stephen d. Phinney på at gøre en low-carb diæt holdbar langsigtet
- Denne 55-årige mistede 105 pounds ved at gøre denne ene ændring
- Fem bedste måder at holde teenagere aktiv & sund-råd fra dr Lanzer
- Hvordan til at tabe naturligt? 10 enkle livsstilsændringer, der vil hjælpe
- Hvordan til at tabe 20 pounds i 4 uger?
- 14 Enkle måder at holde sig til en sund kost
- Tilføj disse 17 power fødevarer til din kost
- Du behøver ikke at udøve at tabe sig, undersøgelser siger
- Fad kost definition: alt, hvad du behøver at vide
- Flashback fredag: angela simmons
- Hot ’gram! Angela Simmons lupita nyong`o, skai jackson og mere
- Hot ’gram: alicia keys, rihanna, angela simmons og mere
- [Close up] angela b. Logan viser at det at være sund er altid på mode
- Den wrap: angela simmons dækker ’vibe vixen’