Suspension yoga

Suspension yoga

Thinkstock

Suspension yoga bruger luftfotos hængekøjer til at lette nye og traditionelle yogastillinger (ja, nedad hund er stadig et dagligt syn her). Det blev skabt af Christopher Harrison, et medlem af det canadiske antenne truppen antigravity.

Ejer af Flight Skool i Brisbane, Iain Wisdom, siger denne blanding af luftfotos kunst, gymnastik og dans er en revolutionerende måde for eleverne at komme videre.

"Vi kan lide at arbejde hen imod bevægende meditation, hvor vi arbejder med musik og også ånde."

Visdom siger denne udvikling af traditionelle yoga er "en lille smule af en dans, med hængekøjen være din dansepartner, og det` s om at lære at orientere din vej til at give dig selv mere energi stof.

"Vi er i stand til at give folk, at oplevelsen af ​​inversion og vi giver også folk en masse udtryk i deres bevægelser, de får følelsen af ​​at være lys og svævende."

Lourey-Bird enig der er fordele, men advarer begyndere at finpudse yoga basics, før der indføres højde.

"Hvis du er en person, der har gjort yoga og ønsker at udvide dig selv, at lidt mere, ønsker sort, vil have mere af en udfordring, og du har en god base, så tror jeg det` sa vidunderlig måde at tilføje en ekstra udfordring til få yderligere resultater og presse dig selv lidt længere."

For mere information om suspension yoga besøg flightskool.com.au. Glem ikke at gennemse flere træning planer og følg os på Twitter for flere opdateringer!