10 Tips til at stoppe med at klage og være lykkeligere i livet

Langsom WiFi? Brokke sig. Lange ventetider i trafikken? Grumble. Zit på ansigt? Klynken. Produkt udsolgt? Klynke. Mandage? Opsige. For solrige, koldt eller fugtigt? Ballade. At vågne op tidligt om morgenen? Mewl. Broken hæl? Jamre. Udtværet læbestift? Snivel. Vores liv er fuld af smålig, kritisere og klager. Mennesker er aldrig tilfreds med hvad de har, i stedet de krybe for, hvad de ikke har. Dette forgifter essensen af ​​vores liv. Vi lever dette liv en gang * YOLO *, derfor: klage ugunstigt nyde mere, rynke panden ugunstigt smile mere, græde ugunstigt grine mere og tage mindre at give mere. Livet er en rutsjetur med en regnbue af erfaringer og følelser, nyd turen i stedet for at bekymre og brummende. Lad ikke dit sind bur dit hjerte og fængsle din Sjæl nyde hvert sekund af dit liv.

”For hvert minut du er vred, mister du 60 sekunders lykke” - går en berømt læsning. Således gør det en punkt til at vælge din lykke over dine modgang i livet og leve oplevelsen benævnt Life.

10. Tæl dine velsignelser

”Når på livets Bølger du Kastes,

Når du er modløse tænker alt er tabt,

Tæl dine mange velsignelser navn dem en efter en,

Og det vil overraske dig, hvad Herren har gjort.”

Dette er en berømt salme, minde dig om at se på de privilegier, du nyder, i stedet for at tælle på din dåse orm.

Du vil blive fyldt med situationen, hvis man ser rundt på de fleste af de underprivilegerede mennesker, der kæmper for selv de basale livsfornødenheder. Du er meget mere privilegeret end du tror du er. Gud har overøst dig med kærlighed, omsorg, glæde og alle de basale livsfornødenheder, som nogle mennesker kun kan drømme om, og dermed være taknemmelig og stoppe med at klage, husk - ”Tæl dine mange velsignelse hver tvivl vil flyve, og du vil holde synge som dagene går.”

9. Introspekte

Vær din egen dommer, se ind i spejlet og tage dit liv i dine egne hænder. Introspektion eller selvrefleksion er den bedste måde at få et glimt af ens egne udfører, tanker, ønsker og følelser og også erkende vores fejl, mangler, fejl og mangler, og dermed gøre vores liv fredeligt og indhold. Sørg altid tid til at dykke ned i din sjæl og hak rødderne af sorg, lidelse, smerte, fortvivlelse, skruestik og mangler og plante frø af optimisme, munterhed, glæde og fryd. Derfor introspektion er en nøgle til selvaccept og lykke.

8. Catharsis

Undergår en såkaldt udrensning eller katarsis og lufte ud alle de undertrykte følelser. Hæld dit hjerte ud eller betro i en nær ven, eller bare græde. Weeping er ikke et tegn på svaghed, det giver snarere din smerte til at forsvinde, din stress til at få lettet og dit humør til at juble op. Desuden hælde dit hjerte ud til en fortrolig er en sikker-shot måde at slippe af med den angst og sorg tynget i dit hjerte. Således katarsis eller et overløb af følelser er den bedste måde at lysne dit hjerte og lysne dit smil.

7. Embrace ufuldkommenhed

”Ingen er perfekt” - går et gammelt ordsprog. Vi har dog stadig på jagt efter perfektion: En Perfekt liv-partner, en Perfekt job, en Perfekt regne, og så videre. Klamrer sig til håbet om perfektion er præcis, hvad efterlader os højlydt. Således er det vigtigt at anerkende og acceptere de ufuldkommenheder af mennesker omkring os og også for os selv. Ufuldkommenhed er skønhed, det er den naturlige essensen af ​​en person, og ved at forvente andre eller os selv at ændre og blive perfekt, vi korrupte deres eller vores egen kaliber.

6. Optimisme

”Glasset er halvt fuldt”, ”Græsset er grønnere på den anden side” er nogle af de berømte citater, at stress på behovet for at være optimist. I denne verden fuld af negativitet, være en stråle af positivitet og hold et positivt livssyn, som er nøglen til at leve et lykkeligt liv. Må ikke antage, og altid være positiv i enhver situation. Optimisme reducerer stressniveauet, fremmer lykke, giver en følelse af tilfredsstillelse og giver dig ro i sindet. Således er det vigtigt at være positiv og overbevist om eventuelle situationer i livet.

5. Meditere

Self-fred og selv-indhold er afgørende i at bremse de kvaliteter af carping. Således, for at forblive rolig og fattet, er det vigtigt at meditere. Den bedste form for meditation er yoga. Forkæl dig selv med aktiviteter, der er nyttige i beroligende dig ned, køre væk din modgang og efterlader dig i en sund tilstand i sindet. Meditation har vist sig at øge din sundhed og lykke, giver dig et sundt hjerte og skarp hjerne, øger dit sociale liv, øger visdom og giver dig et perspektiv, reducerer stress, forbedrer koncentration, forsinker ældning og fremmer en sund livsstil. * Indånder, ånder ud *

4. Lev i den nuværende

”Du skal ikke dvæle i fortiden, ikke drømme om fremtiden, koncentrere sindet på nuværende tidspunkt” -Buddha.

De fleste af vores klager skyldes at leve for meget i fortiden eller tænke for meget over fremtiden, der fuldstændig ødelægger skønheden i nutiden. Må ikke grave i fortiden. Lad fortid, være fortid og leve hvert øjeblik i den nuværende snarere end understregning af, hvad der er gået.

At være ambitiøs og have en plan er værdsat, men ikke lever for meget i fremtiden. Arbejd hårdt, socialisere, tilbringe tid sammen med venner og familie, meditere og nyde nuet af dit liv for en smuk morgen.

3. Find lidenskaber, der nærer din sjæl

Hold øje med din egen lykke. Gør hvad du elsker og elsker, hvad du gør. Søg efter de lidenskaber eller interesser, foder din sjæl, så du med indhold og enorm lykke.

Læse, skrive, komponere, maling, uddanne, kur, bygge, synge, danse og gøre, hvad behager din sjæl og tager dig ind eufori.

2. Tilgiv og glem

Kiss og make-up i stedet for at kæmpe og break-up. Må ikke fortryde noget eller søge efter hævn. Livet er for kort til at bære nag eller rivalisering. ”Lad ikke skyggen af ​​din fortid dørtrinnet af din fremtid mørkere”. Derfor, lad gå visse ting og sprede kærlighed. Mennesker er en udførelsesform mangler. Være klogt og lære at tilgive folk. ”Husk, når du tilgive dig helbrede. Og når du giver slip, du vokser.”

1. Vær dig selv

Embrace dine ufuldkommenheder, dine mangler og elske dig selv mest. Lykke begynder indefra. Vær stolt og selvsikker på dig selv. Bevar roen og sammensat. Skub dig selv til at nå dine drømme. Styr din vrede, bremse carping og begrænse negativ tænkning. Du må ikke ændre dig selv helt, men altid holde en plads til forbedringer. Spred kærlighed og smil oftere. ”Vær dig selv, fordi originalen er mere værd end en kopi” 

Ved at følge ovenstående tip kan du bremse negativityand drive det ud af dit liv og velkommen optimisme, umådelig glæde og lykke, kærlighed, omsorg og dele, lystighed og livsglæde i dit liv.