Prøv ris poser til ømme muskler

Er din nye træning at få det bedre af dig og give dig ømme muskler? Er du træt af at sluge piller og masserer smerter balms på dem for nødhjælp? Ikke mere! Vi viser dig en nem måde, hvorpå du kan lindre ømme muskler og få fritagelse fra alle dine problemer. Nogensinde hørt om en ris pose? Ja, det er en pose fyldt med ris. Og gæt hvad, de arbejder gerne magi! Så lad os se, hvordan du kan bruge ris poser til ømme muskler.

Hvordan man laver en Rice Bag?

Hvis du har din vej med en nål og tråd eller en symaskine, så kan du lave en fancy ris taske. Læs 9 × 22 stykke bomuldsstof, fold det i halve og sy den på tre sider, således at den har en åbning på toppen. Vend vrangen ud og du har en 9 × 11 taske. Fyld denne taske med ris og sy enden, efter at den er 3 / 4th fuld. Før du sætter den til at bruge, sterilisere den ved microwaving det i 3-4 minutter. Lad det afkøle. For at få ekstra varme, kan du sy en pudebetræk for ris taske du har lavet ved hjælp af farverige stykker stof. Den pudebetræk vil også sikre, at i tilfælde af ris indeni bliver for varm, vandt `t du brænde din hud.

Og hvis du ikke er den snu type, så bekymre ikke. Vi har en enkel løsning for dig. Bare tage en ren sok og fyld den 3 / 4th med ris. Bind enden af ​​sokken for at forhindre, at ris spildes. Nu proppe denne sok, knyttede ender først inde i en anden ren sok. Det kan ikke være et kunstværk, men det sikker tjener dit formål!

Sådan bruges en ris pose?

Poserne er beregnet til at give en varmebehandling til legemet. Hvis du har ømme muskler eller en overbelastet bryst eller lavere rygsmerter eller blot følelse af kulde og har brug for nogle varme, kan du bruge poserne. Til opvarmning af posen, læg den i en mikrobølgeovn i 2-3 minutter, afhængigt af hvor stor din ris taske er. Når det bliver varmere, kontrollere, om det er for varmt. Hvis temperaturen er omkring det rigtige for dig, placere den på det sted, hvor du har ømme muskler - på din skulder, i lænden eller under lårene. Det kan også være placeret på brystet til at aflaste.

Rice poser gøre underværker i beroligende ømme muskler og også give dig hurtig lindring. Varmen tendens til at dulme den smerte og irritation fra ømhed.

Når al varmen i det spredes, kan du genopvarme ris taske og bruge den igen. Når du laver en pose, er det betød for flere anvendelser, der kører til et par måneder. Da ris taske har en tendens til at absorbere fugt fra atmosfæren, kan mug vokse i det efter et par måneder, indtil der er det godt at blive brugt. Altid opbevare den på et tørt sted. Også, hvis du bruger det for meget, det begynder at få kogt ris lugt, på hvilket tidspunkt, skal du stoppe med at bruge det.

Du kan også bruge boghvede, majs eller skallerne i stedet for ris som fyld til posen. Hvis du elsker æteriske olier, kan du tilføje et par dråber af din favorit æterisk olie til risene, før du syr det lukker. På den måde, hver gang du bruger det, vil det have en vidunderlig aroma.

Også Læs - Rice Vand til hud, hår og sundhed Her