Seks pack abs: få en rippet midsection i 8 minutter?

Hvorfor Er Six Pack Abs den største fidus i fitness branchen?

Seks Pack Abs er den Get Rich Quick Scheme af Fitness World

Hvem ønsker ikke at være rig? Ligesom få rig hurtig ordninger, de fleste 6pack abs reklamer sælge dig på de resultater, du ønsker. Som at være rig, ville næsten alle gerne maveregionen, som ligner den ledende skuespiller af den seneste film.

Der er hundredvis, hvis ikke tusindvis af fitness-produkter derude, som hævder at være den bedste måde at opnå seks pack abs. De vil ofte hævder, at deres metode er den ”Hemmelighed”For at opnå 6pack abs.

6pack Abs Produkter

Seks pack abdominal produkter sælger du det endelige resultat. For de fleste mennesker, at nå seks pack abs burde ikke engang være på radaren. De seks pack abs produkter sælger den idé, at nå seks pack abs er en hurtig og nem proces.

Ni ud af ti abs programmer undlader at lade dig vide, op foran, at hele processen er nødvendig for at få 6Pack abs kan tage måneder eller år at opnå. Seks pack abs programmer ofte kommer i form af simple eBøger, der normalt består af store bidder af sporadiske oplysninger for et gebyr, workout dvd`er og endda kosttilskud.

Hvis abdominale produkter og tjenester fortalt dig sandheden op foran, ville de ikke gøre nogen penge og vigtigst ville du ikke miste nogen penge. Målet med denne sider er at uddanne og informere dig om seks pack abs markedsføring ordningen.

---

Opnåelse Six Pack Abs Aldrig er, aldrig var og aldrig vil være let

De fleste mennesker finder eller køb Six Pack Ab produkter har ingen virksomhed at tænke over Mave på den aktuelle øjeblik

Tror du, Michelangelo begyndte carving abdominals først på den gigantiske kampesten, der skulle være den statue af David?

Han sandsynligvis haft tanken om det overordnede udseende af, hvad Davids mave skulle se ud, før han begyndte, men sikkert han sætte det på bagsiden af ​​hans sind. Han startede statuen ikke ved mejsling de fine detaljer, men hacking væk de store klumper.

Mest sandsynligt har du store bidder at tabe. Hvis du beslutter dig 6pack abs på dette tidspunkt vil du højst sandsynligt ikke. Hvorfor?

Kom seks pack abs kan tage måneder eller endda år for nogle mennesker. Da du i sagens natur forventer hurtige resultater som din fidus abdominal produkter lover, vil du få modet og afslutte, når de hurtige resultater ikke åbenbar.

Hurtige resultater vil aldrig ske for 90% af befolkningen, fordi fedt er deponeret for det meste i maveregionen, især for mænd. Desværre, uanset hvor mange crunches, sidde-ups, eller abdominale maskine reps du gør, er der ingen måde at få din krop til at forbrænde mere fedt fra din midtersektion end resten eller din krop.

Maveregionen er normalt det sidste sted, hvor Mærkbar Fat Loss Forekommer

Fedt er gemt subkutant (under huden) i hele kroppen. Da de fleste mennesker hovedparten af ​​din kropsfedt er gemt i maveregionen, det tager mest tid for fedt tab at blive bemærket i maveregionen.

For at opnå seks pack abs din samlede kropsfedt procent skal være på ca. 8 gennemsnitlig% for mænd og 12% for kvinder. Disse tal er ikke eksakt, men det kræver som regel en meget lav fedtprocent.

En ekstremt lav procentdel kropsfedt kan ikke være behageligt for nogle mennesker. Medmindre din krop er naturligvis meget lav i kropsfedt sænke din fedtprocent til et lavt niveau, kan være usundt. Det er bedst at vide alt om kropsfedt før du forsøger at opnå 6pack abs.

---

Hvad du ser i Fitness Magazine Billeder og Film ikke fortælle dig hele historien

Vend siderne i gennemsnit fitness magasin for eksempel ”Muskel og fiktion”, og du vil uden tvivl finde utallige billeder af folk med perfekt tonet fysik. Det er faktisk ikke tilfældet.

Fitness Magasiner har Billeder af Professionalswith Perfect fysiks

De skuespillere, modeller, atleter og bodybuildere, der er på billederne ser godt for et levende. De har råd til at sætte gang i, leje dyre trænere og diætister, fordi de absolut skal.

Det meste af tiden de professionelle fitness modeller eller bodybuildere er kun i perfekt form med mærkbar seks pack abs, når de ved, de har en photo shoot.

Nogle gange som med pre-contest bodybuildere modellerne ser helt forskellige uger ud fra fotograferingen. Selv for dem, der har 6pack abs og en yderst mager kropsfedt procent er svært at opretholde året rundt.

Tag Gerard Butler f.eks. Den skotske skuespiller medvirkede i blockbuster 300 og måtte få i fænomenal form til at spille hovedrollen i Leonidas kongen af ​​Sparta. Hans fysik var toppede med seks pack abs, der havde alle rablende, ”Hvordan fik han dem?”

Udover computer grafiske forbedringer, og strategisk placeret malet på støv det centrale spørgsmål burde have været, ”Hvor længe havde han 6pack abs til?” Hvis du ser nogen interview med Butler du vil vide, at så snart filmen blev gjort filme, hans mavemuskler blev gjort viser.

Dette er ikke til at sige, at han ikke kunne have opholdt sig i 300 optagelserne form, men det var ikke naturligt for ham at gøre det. Når hans 2-3 timers træning med flere trænere stoppet sin krop tilbage til sin naturlige form.

---

Du ved nu, Real Deal men det eneste, du ønsker, er Six Pack Abs

Opnåelse Six Pack Abs er virkelig om målopnåelse

Indstilling opnåelige kortsigtede mål er afgørende for at opnå et langsigtet mål. Ligesom dit træningsprogram bør være i konstant udvikling, så bør dine mål.

Hvis dit mål er at få 6pack abs og du er en fyr med 25% kropsfedt har du ingen grund til at tro, du vil være i stand til at se dine mavemuskler i den nærmeste fremtid. Ved hjælp af abdominale produkter eller ”seks pack abs” træningsprogrammer, der lover hurtige resultater får du ingen vegne, men skuffet og demoraliseret.

Din eneste mål burde være .... At være i stand til at sætte nye mål

Dit første mål bør være noget, der ligner sænke den procentdel kropsfedt 5% ned til 20%. Dette, selv om det ikke let kan indhentes er helt sikkert lade sig gøre. Du er nødt til at miste, at 5% før du kan tabe den næste 10%, hvilket vil tillade dig at muligvis være i området, hvor dine mavemuskler vil være synlige under huden.

Der er virkelig ikke mere at sige. Seks pack abs er det ultimative mål for de fleste mennesker. Langsigtede mål kræver langsigtede løsninger, og det er der en komplet holistisk træningsprogram og fitness livsstil kommer i.

---

Opnå Six Pack Abs over tid med en smart, komplet og videnskabelig øvelse program

• 100 Gratis Abdominal, obliques og Core øvelse videoer
• Resistance Training Information
  Lær anatomi, fysiologi og kinesiologi (Exercise Science) af abdominal uddannelse, core træning, balance og stabilitet træning og vægttræning. Klik på en muskel på udøvelsen oplysninger anatomi kortet til at finde den tilhørende information.
• Menuen omfattende øvelse Video
  Hvis du pleje ikke at læse om anatomi og fysiologi og metoden bag galskaben kan du finde øvelse videoer for mavemusklerne samt resten af ​​din krop. Det er simpelt, skal du klikke på den person, eller motion udstyr for at finde de tilhørende øvelser.
• All About Body Fat
  Grunden til at du ikke har seks pack abs er mest sandsynligt, fordi dit kropsfedt dækker musklerne. For at opnå dine fitness eller 6pack abs mål bør du lære alt om kroppens fedt, som du forsøger at slippe af med.

Del på sociale netværk: