Midtvejskrise hos mænd

Selv livscyklus hver enkelt er unik, er det blevet observeret, at der findes visse ligheder på bestemte aldre og stadier af livet. For eksempel er det almindeligt for mænd at gå gennem en kompliceret tilstand af angst, stress og depression på et tidspunkt i løbet af deres 35^th

til 50^th fødselsdag. Dette er kendt som ldquo-midtvejskrise crisesrdquo-. Det er kendetegnet ved en øget tilstand af følelsesmæssig ubehag og kan vare i op til 10 år. Årsagerne til midtvejskrise kriser majorly omfatter job utilfredshed, personlige liv problemer etc. Den vigtigste faktor i forvaltningen disse kriser Situationen er livsstilsændringer at genvinde følelsesmæssig styrke og selvtillid.

Tegn på Midlife Crisis hos mænd

1. Kedsomhed med livet

Den person føler deprimeret og for det meste manifesterer en helt adfærd, selv når der er fuld tilfredshed fra jobbet. Udseendet af pludselige rastløshed er karakteristisk i denne fase, ledsaget med apati og lejlighedsvise episoder af depression. Årsagerne kan omfatte:

• Personen har indgået sin mid-age og nu en følelse af ikke at nå planlagte mål er at ramme ham hårdt.
• Eller personen har nået alle sine mål, og nu har intet tilbage at opnå (manglende motivation).

2. Gør fremfusende beslutninger

Pludselig ændring i renter og aktiviteter såsom job eller karriere mål kan forklares som udviklingen af ​​midtvejskrise. Denne fase forekommer normalt, når der er et ønske om at opfylde alle de drømme til fulde og efterlader ikke fortrudt.

3. Dramatisk Ændring i Udseende eller stil

En dramatisk ændring i udseende, såsom frisure, eller gå til ansigtsbehandlinger uden nogen specifik grund er en alarmerende situation, som bør blive bemærket og udelukkes i overensstemmelse hermed, da dette problem kan blive meget værre, end du tror.

4. Tab af Interessen for at tilbringe kvalitetstid sammen

Mænd, der ikke er tilfredse med deres ægteskabelige eller seksuel status kan lide af midtvejskrise betydeligt.

5. Vrede og Blame af Ægtefælle

Det er bydende nødvendigt at nævne, at midtvejskrise hos mænd påvirker kvaliteten af ​​relationer, men manden aldrig finde problemet i ham og i stedet skylden ægtefælle og folk omkring ham.

6. Overdreven Drikke

Overdreven indtagelse af alkohol er også en klar indikation af, at en mand lider af midtvejskrise. Det kan påvises ved lugten af ​​spiritus, røde øjne, kompromitteret adfærd mv

7. Depression

Depression kan forekomme som en følge af en tilstand, såsom tab af en nær ven eller nogen i familien, job stress, forholdet spørgsmål osv I nogle tilfælde nogle små problemer kan også udløse depression og svære følelsesmæssige forstyrrelser.

8. Nostalgi

Følelsen af ​​ikke udføre noget i livet og tænker på lsquo-hvad ifrsquo-, og fortryder nogle tidligere liv beslutninger gør en mand bevæger sig mod sin midtvejskrise.

Hvordan skal man behandle med Midlife Crisis hos mænd

Den vigtigste faktor, som kan hjælpe beskæftiger sig med midtvejskrise hos mænd omfatter livsstil modifikationer, såsom at gøre regelmæssig motion, at opretholde en sund og afbalanceret kost mv Hertil kommer, at dele livserfaringer gennem sammenføjning sociale og støttegrupper også hjælpe med indeholder situationen.

For mændene selv

• Bliv positive: Altid forsøge at se på de positive aspekter af livet og begivenheder. Prøv at være taknemmelig for alle de gode ting man er forsynet med.
• Vær realistisk: Den æra mellem 35 til 55 er én, hvor en mand gør de fleste af hans succesfulde beslutninger såsom at prøve nye felter, udforske forskellige arbejdsmiljøer og starte personlige business osv Men hvis resultaterne ikke er positiv, er det tid til at lave nogle realistiske bevægelser efter omhyggeligt at analysere din situation.
• Tage -enRÅDGIVNING: Inden vi går til enhver alvorlig beslutning, tale med nogen troværdig til råds. På denne måde flere muligheder kan komme op, som kan hjælpe med at tage over situationen.
• Overvind din feelings: Vær opmærksom på, at midtvejskrise er ikke permanent. Det er bare en del af livet som andre stadier, og kan styres meget effektivt. Find de problemer og forsøge at tage kontrol over dit liv.

Til deres ægtefæller

• Forbliv rolig: Bare fordi manden er stresset eller deprimeret doesnrsquo-t betyde hersquo-ll forblive det samme for evigt. Donrsquo-t spørgsmålstegn ved din fremtid med ham. Situationen er midlertidig, så bevare roen og giver rigelig støtte til din mand oplever midtvejskrise.
• Giv tid til dig selv: Vedligehold dig selv ved at tage sig af din mentale og fysiske sundhed. Når han kommer hjem fra sin stressende kontor tid, kan dine friske og varm velkomst sikkert gøre hans humør bedre og positiv. Husk selv hvis din partner er at have en ekstra ægteskabelig affære, bebrejder ikke dig selv for det. Vær klar til at støtte ham og dig selv mentalt, og dette kan kun ske, når du forblive stærk fysisk og mentalt.
• Forbered dig på forandrings i din seksuelt forhold: Kommuniker med din mand ofte, så du er klar over de ændringer, som han oplever. Fortsæt med at være tålmodig. Må ikke presse ham til sex. Men til uvilje have intimt forhold til du måske indikere, at han har en affære, i hvilket tilfælde du måske brug for ægteskabsrådgivning til at hjælpe komme igennem denne overgangsfase.
• Forsikre ham, at du holder for ham: En forsikring og støtte fra dig til at fortælle ham, at hans partner står af ham på alle tidspunkter (enten gode eller dårlige) kan bringe en mand tilbage fra midtvejskrise.

For mere information om, hvordan man håndterer midtvejskrise hos mænd, kan du se en video:

Del på sociale netværk: