Pærer frugt (nashpati) fordele / bruger til hud, hår og sundhed

Pærer Fruit også kendt som Nashpati er rige på fibre og antioxidanter, og beskytter dig mod forskellige sygdomme. Det er saftig og velsmagende at spise. Om sommeren er det gør din krop kølig. Det er godt for dit helbred samt hud og hår.

Fordele ved Pærer Fruit for hud:

Effektiv fysisk krat:

Du kan bruge denne frugt som en god krat på grund af de naturlige enzymer til stede i denne frugt. Tilføj mosede pære til dit ansigts ansigt pack og bruge den til at eksfoliere din hud. Det hjælper med at fjerne de døde hudceller og udsætte den friske hud nedenunder. Du kan også bruge det som en skræl og få glødende hud.

Få acne fri hud:

Tilstedeværelsen af ​​vigtige mineraler og vitaminer i pærer øge immunitet og gøre din hud stærkere indefra. Asa resultat, vil din hud være i stand til at bekæmpe bumser, acne og andre problemer i huden indefra.

God fugtighedscreme:

Pærer er rigt på naturlige fugtighedsbevarende, der hjælper med at holde din hud naturligt fugtes. Så er ekstrakt af denne frugt anvendes til fremstilling af fugtgivende lotion. Ved indtagelse af pæresaft dagligt, vil du få en glat hud, der er jævnt tonet.

Holder væk rynker:

Forbrugende pærer daglig er en nem måde at forhindre ældning af huden. Dette skyldes, at denne frugt er rig på antioxidanter, K-vitamin og kobber. Disse bekæmpe de frie radikaler og forhindre eventuelle skader, der kan være forårsaget til din hud. På denne måde det holder din hud godt trænet og forhindrer fine linjer vises i nærheden af ​​dine øjne og læber.

Blød og glat hud:

Pærer er rige på kostfibre, og disse hjælpe med at give dig blød og glat hud. Disse fibre reducere udledningen af ​​sukker i blodet og forhindre skade på huden kollagen. Som et resultat, vil du få en hud, der er blød og buttet.

Behandl fedtet hud:

Pærer er stor for dem, der har fedtet hud. Smash en pære og tilsæt honning og frisk fløde til det. Anvend dette på dit ansigt regelmæssigt, og det hjælper med at reducere de over sekretion af talgkirtler.

Fordele ved Pærer Fruit for Hår:

Sundt og næret hår:

Moden pære indeholder et naturligt sukker alkohol kaldet ’sorbitol’ eller ’glucitol’, som giver næring til hårrødderne og hovedbunden. Dette holder håret godt fugtes og gør dit hår sundt og stærkt.

Opretholde krøllede og farvede låse:

Ved hjælp af hår pack lavet med pærer hjælper med at opretholde de krøller og nuancer af dit hår. Skræl en pære og mos det for at få en jævn pasta. Tilføj sojaolie til det og bland godt. Anvend denne pasta på dit hår jævnt og vente en time. Vask af med en mild shampoo. Du vil være i stand til at se den forskel det gør at dit hår.

Reducerer hår tørhed:

Du kan forhindre tørhed ved hjælp af pærer på grund af de fugtgivende egenskaber af denne frugt. C-vitamin til stede i denne frugt holder dine tråde godt aircondition og sundt.

Gendan tabet skinne:

Du kan gøre din kedelige hår ser smuk og skinnende med pærer. Bland ekstrakt af en moden pære med 2 spsk af æble cider eddike og vand. Brug dette som en hår maske, og du vil snart få sunde og skinnende hår.

Sundhed og medicinske fordele af Pærer Fruit:

Øger immunforsvaret:

Pærer er rige på antioxidanter som vitamin C og kobber. Disse hjælper med at gøre dit immunforsvar stærkere og hjælpe din krop bekæmpe forskellige sygdomme.

Blodtryk:

Du kan styre blodtrykket ved at forbruge pærer dagligt på grund af tilstedeværelsen af ​​anti-kræftfremkaldende glutathion og antioxidanter i dem.

Styrer blodsukkeret:

Pærer er lidt sød smag, men de har lavt glykæmisk indeks og højt indhold af fiber. Så de er meget gavnligt for at kontrollere niveauet af sukker i blodet og forebygge diabetes.

Fordøjelse:

Ved at indtage en mellemstor pære får du omkring 2- til 25% af fiberen, du har brug per dag. Denne fiber er uopløselig og passerer let gennem tyktarmen, hvilket forhindrer kolon polypper. Fibrene hjælper også i ordentlig fordøjelse af den mad, du har indtaget.

Kampe mod frie radikaler:

Pærer har magt til at kæmpe mod frie radikaler i kroppen på grund af tilstedeværelsen af ​​C-vitamin, K-vitamin og kobber i dem.

Feber:

På grund af de kølende virkninger af pærer, denne frugt er godt for at kurere feber så godt.

Til fravænning børn:

Pære er en fremragende mad til fravænning børn på grund af hypo-allergiske og lave sure egenskaber af frugt. Så vil dit barn ikke lider af nogen fordøjelsesproblemer ved at indtage denne frugt.

Øger energi niveauer:

Tilstedeværelsen af ​​glukose i pærer giver dig øjeblikkelig energi, når du indtager pærer.

Ingen allergiske reaktioner:

Du kan reducere allergiske reaktioner ved at kombinere pærer med andre frugter. Så det er en ideel frugt til spædbørn så godt.

Forhindrer hjertesygdomme:

Pærer er rige på fibre, som kan nedsætte kolesterol i kroppen. Derfor er det fantastisk til at beskytte dig mod hjertesygdomme. Ved indtagelse af fødevarer rige på fibre dagligt kan du reducere risikoen for hjerte slagtilfælde med ca. 50%.

Forhindrer kræft:

På grund af det høje indhold af fiber i pærer, kan du forebygge tyktarmskræft ved at forbruge pærer regelmæssigt. Fibrene hjælper med at fjerne kræftfremkaldende celler fra kroppen og protesterer din krop fra kræft. Det siges, at kvinder kan reducere brystkræft med omkring 34% ved at forbruge en pære dagligt.

Forhindrer osteoporose:

For at forebygge knogleskørhed og har sunde og stærke knogler, er du nødt til at opretholde pH i kroppen ved at tage i tilstrækkelige mængder af calcium. Dette kan du sikre ved at indtage grøntsager og frugter dagligt. Bor til stede i pærer hjælper kroppen til nemt absorbere calcium du har indtaget.

Graviditet:

Pærer indeholder folinsyre, som er afgørende for barnet at holde ham / hende fra forskellige fosterskader. Så gravide kvinder har stor glæde ved at forbruge pærer.

Stakåndet:

Om sommeren mange mennesker lider af åndenød på grund af varmen. Ved at forbruge pærer, kan du få fritagelse fra dette problem.

Hals problemer:

Tag en pære dagligt eller drikke et glas dens saft hverdagen til at forhindre hals problemer om sommeren.