Hvad er ojas? Hvordan kan man øge ojas under sundhed og sygdom? Ayurveda

En læser spørger -
Jeg vil gerne vide, om sammenhængen mellem ojas og diabetes fra synspunktet af kosten, kan en diabetiker person, tage i. Som jeg ved, Sattvic mad er meget vigtigt for at bygge ojas. Men, gør ikke `t Sattvic fødevarer generelt har en sød vipāka? Hvis ja, vil søde vipāka påvirker blodsukkeret? Hvis ja, diabetikere har ingen mulighed for at opbygge ojas? Venligst oplyse mig om dette emne. "
Jeg tilflugtssted `t hørt sådan intelligent og flittigt formuleret spørgsmål, da en meget lang tid. (Alvorligt. Ingen ordspil bestemt.) Mange tak for at stille dette spørgsmål. Lad os analysere et par faktorer, før vi kommer til et par konklusioner.

Hvad er Ojus?

Det er et begreb forklaret i Ayurveda i skæringspunktet mellem fysiske, mentale og åndelige health.Ojus er en kvantificerbar væske i kroppen, der er ansvarlig for den generelle sundhed, energi og livlighed. Det er både en mental og fysisk faktor.
Den er ansvarlig for
- Sundhed vedligeholdelse og sundhedsfremme
- Bekæmpelse sygdom
- forebygge sygdom

Ojus er essensen del af alle kroppens væv.
Rasa - nærende del af fødevarer, der når blod fra tarmen.
Rakta - blod væv
Mamsa - muskelvæv
Meda - fedtvæv
Asthi - bone
Majja - knoglemarv
Shukra - reproduktive system
Sushruta Sutrasthana 22/19

Selv om det kan kvantificeres, kan det ikke ses eller sammenlignes med nogen elementer i kroppen. Nogle sammenligne Ojas til hvide blodlegemer. På det bedste, kan det siges som en delvis sammenligning.

Definition af ojas som pr Charaka Den ene, der bor i hjertet og er overvejende hvid, gullig og rødlig farve er kendt som ojas af kroppen:
Hvis Ojas ødelægges, vil mennesket også omkomme. Den form, hvori Ojas produceres i kroppen af ​​humanbeings for første gang har farven af ​​ghee- smag af honning og lugt af stegte uafskallet (Laja).
Da bierne indsamle honning fra frugter og blomster, så den Ojas opsamles i kroppen, som de handlinger, kvaliteter, vaner og kost af menneske. Reference: Charaka Samhita Sutrasthana 17/76 

Hjerte, sæde for Ojas:
Reference: Charaka Samhita Sutrasthana 30

Hjertet er uundværlig for alle de normale mentale og fysiske aktiviteter. I hjertet, bor Para Ojas - den overlegne Ojas, som styrer sindet. Dette er grunden til, at læger har udpeget hjertet som ’Hridaya`,’Mahat` og ’Artha`

Kvaliteter af Ojas -
Snigdha - salvelsesfulde, fedtet
Somatmaka - vandig
Shuddha - klar (gennemsigtig),
Ishat Lohita Peetakam - lettere rødlig gul i farven;

10 kvaliteter af ojas:
Charaka Chikitsa Sthana 24/31
Guru - tyngde
Sita - kold
Mrudu - blødhed
Slaksna - glathed
Bahala - tæthed
Madhura - sødme
Sthira - Stabilitet
Passanna klarhed eller leisureliness
Picchila - slimethed og
Snigdha - unctuousness

Eksempler:
Sig, nogen har fået pancreatitis. Læge giver medicin og patienten tager det. Ojas er denne faktor af kroppen, der fordøjer de lægemidler, tager den til målorganet, og gør den helbredende, med hjælp af medicin.
En person med god mængde ojas er mindre tilbøjelige til kulde, hoste, feber osv når sammenlignet med et andet, med mindre Ojas.
En person med god kontrol over sindet, der følger strenge Brahmacharya.
En person med god hukommelse og koncentration har mere Ojas.
En person med spirituel mener og praksis har mere Ojas.
En person, der spiser i begrænsede mængder, der har god kontrol over vrede, jaloux osv har mere Ojus.
En person, der udøver og har et godt bygget krop har flere ojas.

Symptomer på udtømning af ojas:
Udtømning af ojas er forklaret i tre faser: (su su 15/24)
Trin 1: Ojo Visramsa:
Funktioner er -
Sandhi Vishlesha - mange ledsmerter, manglende styrke i leddene
Gatra Sada - træthed, utilpashed
Dosha chyavana - forhøjelse af Doshas
Kriya Sannirodha - Mangel på normale funktion af kroppen

Trin 2: Ojavyapth -
Sthabda gurugatrata - stivhed og tyngde af kroppen
Vatashopha - ødem på grund af stigning i Vata dosha
Varna bheda - misfarvning af huden
Glani - træthed
Tandra - utilpashed, ukorrekt funktion af sanseorganerne.
Nidra - overskydende søvnighed

Trin 3: Ojokshaya -
Murcha - bevidstløshed
Mamsa kshaya - manglende muskelmasse
Moha - illusion
Pralapa - irrelevant snak
Marana - død

Hvordan kan man øge Ojas? 
Regelmæssig indtagelse af ghee, mælk, og en sådan anden ernæring rige fødevarer.
Yoga, Pranayama, øvelser, fysiske aktiviteter.
Mentale øvelser til at forbedre koncentration.
Bøn, Homa, Pooja og sådanne andre åndelige praksis.
At være fromme, retfærdige.
Medicin som Saraswatarishta

Hvordan man kan forbedre ojas i en kapha menneske?
Der er en henvisning om, at Kapha i sin normale tilstand, selv fungerer som Bala (immun effekt). Kapha personen er normalt bedre ernæret i forhold til Vata eller Pitta person. Så hans overordnede krop bygget, næring satser er forholdsvis god. Bedste måde for ham at forbedre Ojas er at fastholde sin kapha dosha i den rette balance. Da han er allerede kapha kropstype, han har tendens til at få mere Kapha akkumuleret. Han har brug for at kontrollere den. Hvis det går ud af kontrol, kan det føre til Kapha lidelser som over-næring, fedme, luftvejslidelser osv Han kan styre det ved
- Regelmæssig motion
- Begrænset kost / diæt kontrol.
- Aktiv livsstil
- Seasonal Vamana Panchakarma behandling (emesis terapi)
- Anvendelse af Tulasi, Long peber og sådanne andre Kapha balancering urter, som han kan vælge i samråd med en læge.

Mad og medicin, der kan nedsætte Ojas -
Vrede, sorg, negativ holdning
Udpræget salt, skarp og bitter kost.
Ayurvedic medicin, som indeholder Kshara. Selvfølgelig Kshara kræves i nogle tilfælde, men indtagelse af sådan medicin over en længere periode vil medføre Ojas udtynding. (Reference: Ashtanga Hridayam)
En, der tager meget mindre mængde af fødevarer over en længere periode, vil have tømt ojas. Men det betyder ikke, at over-spisning vil stige ojas. Korrekt mængde af fødevarer, der fordøjer nemt, hverken mere eller mindre, øger ojas.

Når Vata og kapha formindskes derefter, Pitta forårsager vitiation af ojas, fører til Glani (debility), Indriya Daurbalya (svaghed sanseorganer), Trushna (overdreven tørst), Murcha (besvimelse), Kriya kshayam - depleteret body functions.-Charaka Sutrasthana 17

Høj Pitta forårsager udbrændthed af kroppens væv -> udtømning af kroppens væv -> ojas depletion

Sattvic mad er meget vigtigt for opbygningen Ojas.
Ja. Men det gælder for en sund person kun. Sattvic refererer til lys. Tamasik refererer til darkness.From et åndeligt perspektiv, ikke veg, er fisk hvidløg og løg for at være Tamasik. (Modsat sattvik.) Men i nogle sygdomme, ikke veg mad / medicin med ikke veg ingrediens, hvidløg, er løg osv brugt som medicin. I en sådan tilstand, for sådan en patient, disse ikke hjælpe med at forbedre hendes Ojas.

Men, gør ikke `t Sattvic fødevarer generelt har en sød vipāka?
Ja. mange mad, der er Sattvic er søde i naturen.

Hvis ja, vil søde vipāka påvirker blodsukkeret? Hvis ja, diabetikere har ingen mulighed for at opbygge ojas?
Hvis en fødevare tendens til at øge ojas, skal det altid forstås, at den gør det, når det tages i en begrænset mængde.
Det betyder ikke, at den samme mad i større mængder vil forbedre Ojas. Alle typer af fødevarer i mere mængde end nødvendigt tendens til behæftet tridosha og sygdomsprocessen. Det bliver mere en årsag til sygdom, end årsag til sundhed (eller ojus).

I diabetes, som er en sygdomstilstand, som pr Ayurveda, urter som guduchi, Neem, triphala etc er Sattvic. De bidrager til at forbedre Ojas. Så kan en diabetiker person, forbedre ojas ved at tage mange af disse urter. Amla er en anden stor levnedsmiddelingrediens til diabetikere at stige Ojas. Mange af ayurvediske formuleringer som Mehari Choornam, Nishamalaki Choornam osv indeholde Amla som den vigtigste ingrediens. Så bortset fra at fremme sundhed og immunitet, amla hjælper også kontrollere blodsukkeret.

Som jeg sagde før, Ojas er essensen af ​​alle kroppens væv. Så motion vil forbedre muskler og krop styrke og vil også forårsage stigning på Ojas.

Derfor, motion er et glimrende middel til at forbedre Ojas for en diabetespatient.

Årsag til fald på Ojas 
Ojas gennemgår fald i mængden af ​​vrede, sult (sult), bekymring, sorg, anstrengelse.
For meget motion
Fastende i lange perioder
Spise mindre mængder mad
Indtagelse af alkoholholdige drikkevarer, som forårsager tørhed,
Indtagelse af blanding af gode og dårlige fødevarer,
Frygt
Vågne op om natten, springer nat søvn,
Skade,
Overfald af onde spiritus- mikroorganismer som bakterier, virus osv,
Udtømning af væv, såsom ved blødning,
For meget af eliminering af Kapha, blod, sæd og affaldsprodukter,
Indtagelse ofpoison.

Forhøjelse af Ojas gør for tilfredshed, næring af kroppen og forøgelse af styrken.

Symptomer på Ojas mindske -Den person bliver irritabel, frygter kompleks,
svækkede, konstant svaghed,
gentagne gange bekymrer uden grund, føler ubehag i sanseorganer, udvikler dårlig teint, negative tanker og dryness-
Vyathita Indriya - lidelse af sanseorganer med smerte,
Dushchaya - tab af teint,
Durmana -cheerless, nedtrykthed,
Rooksha - tørhed, ruhed og
Kshaama - afmagring.

En anden læser spørger - Hjem afhjælpe at forbedre ojas for Vata Pitta menneske?
For Vata Pitta personen, er der intet bedre end ghee at øge Ojas. Som pr Ayurveda, ko ghee saldi Vata og pitta og det forbedrer også Ojas. Så for folk med et sådant organ type, anbefales regelmæssig (men begrænset) brug af ghee i kosten. Amla er også god til at styre Vata og pitta.

Ojas og dens betydning:
Det er den Ojas der holder alle de levende begynder fodrer og forfrisket.
Der kan ikke være noget liv uden Ojas.
Ojas markerer begyndelsen på dannelsen af ​​fosteret. Det er den nærende væske fra embryoet. Det kommer ind i hjertet højre på tidspunktet for den embryo`s indledende dannelse.
Tab af Ojas udgør tabet af selve livet.
Det opretholder livet og er beliggende i hjertet.
Den udgør essensen af ​​alle de Dhatus (væv).
Den Elan Vital skylder sin eksistens til det. Men alt dette handling af Ojas manifesterer sig på forskellige måder, ved at strømme gennem de 10 fartøjer (kanaler) knyttet til den. Derfor er disse 10 kanaler knyttet til hjertet er også meget vigtig.

Tips til bevarelse af Ojas:
De, der ønsker at bevare Ojas og vedligeholde hjerte og fartøjer i god stand, bør undgå sådanne faktorer, der fører til utilfredshed (bekymringer, stress).
Der bør tages Kost og medicin, som er befordrende for hjertet (Hrudya).
Urterne der opretholder et godt helbred af Srotas (body kanaler) bør træffes.

Sund Kapha = Ojas

• Den Kapha i sin natur tilstand fremmer styrke i form af Ojas.
• Når du er i sygelig tilstand, det tager form af ekskrementer og forårsager elendighed. -
• Charaka Sutrasthana 17/117

Kapha dosha kvaliteter, der er magen til Ojas 

• dæmpning
• Struktur
• Stabilitet
• kompakt
• tyngde
• Shleshma - Shlish Alingane - som binder, knus, som bringer stabilitet
• Nærende
• Hovedparten af ​​legemet er dannet på grund af Kapha Dosha.

Sted for Ojas og sted for Kapha

• Heart er stedet for Ojas.
• Ura sthana - hjerte og lunger område siges at være det sted, Kapha.
• Avalambaka type Kapha bor i hjertet. Det holder hjertet stabil på trods af den kontinuerlige og tunge arbejdsbyrde af hjertet.
• Kapha danner stratum eller base, hvorpå, Vata gør deling og bevægelser, Pitta gør metabolisme

Heart er stedet for Ojas
Hjertet er uundværlig for alle de normale mentale og fysiske aktiviteter. I hjertet, bor Para Ojas - den overlegne Ojas, som styrer sindet. Dette er grunden til, at læger har udpeget hjertet som ’Hridaya`,’Mahat` og ’Artha - Charaka Sutrasthana 30 / 6-7

Typer af Ojas

• Ojas siges at være af to typer.

-Para Ojas

• større betydning, livet er afhængig af det
• stabile element,
• 8 dråber i mængde
• Bosat i hjertet

apara Ojas

• Mindre betydning, sundhed er afhængig af det
• Mobil komponent
• Ardha AnjaliPramana - volumen af ​​en fist (10 -15ml)
• Cirkulerer over hele kroppen

Dannelse af Ojas
Den ene, der bor i hjertet og er overvejende hvid, gullig og rødlig farve er kendt som ojas af kroppen:
Hvis Ojas ødelægges, vil mennesket også omkomme.
Ojas er den første ting dannet i kroppen. Charaka Sutra 30 / 74-75

Ojus har
-farve af ghee-
-taste af honning og
-smell af stegt uafskallet (Laja).

Simile for Ojus dannelse
Da bierne indsamle honning fra frugter og blomster, så den Ojas opsamles i kroppen, som de handlinger, kvaliteter, vaner og kost af menneske. Cha. Su. 30

Ojas og dens betydning:

• Det er den Ojas der holder alle de levende begynder fodrer og forfrisket.
  Der kan ikke være noget liv uden Ojas.
  Ojas markerer begyndelsen på dannelsen af ​​fosteret.
• Det er den nærende væske fra embryoet. Det kommer ind i hjertet højre på tidspunktet for den embryo`s indledende dannelse.
• Tab af Ojas udgør tabet af selve livet.
  Det opretholder livet og er beliggende i hjertet.
  Den udgør essensen af ​​alle de Dhatus (væv).
• Den Prana - vital energi skylder sin eksistens til Ojas.
• Men alt dette handling af Ojas manifesterer sig på forskellige måder, ved at strømme gennem de 10 fartøjer (kanaler) knyttet til hjerte. - Cha. su. 30

Faktorer, der er ansvarlige for Ojas
1. Mad -प्राणिनां पुनर्मूलमाहारो बलवर्णौजसां च | Su.Su.1
Fødevarer er den egentlige årsag til
-Bala - styrke, immunitet
-Varna - hud teint, aura
-Ojas
Fødevarer er årsagen til velvære for alle kroppens væv.
Ojas = essensen af ​​alle kropsvæv.
Utilstrækkelig levnedsmiddel eller lav kvalitet = lav kropsvæv = lav Ojas

2. Shukra dhatu = Reproduktive system + hormoner, sæd, æg
Nogle forfattere mener Ojas som Upadhatu (sub produkt af Shukra dhatu.
Derfor Brahmacharya, disciplineret livsstil fører til bedre koncentration, bedre udnyttelse af energi -> bedre kvalitet af Ojas.

3. Rasa dhatu - nutritive del af fødevarer, der kommer ind blodstrømmen fra fordøjelseskanalen.
Rasa dhatu yderligere nærer alle de andre Dhatus.
Hvis Rasa dhatu er af dårlig kvalitet, så alle de andre Dhatus vil blive hæmmet.
Lav kvalitet Dhatus (væv) = lav kvalitet ojas.

4. Rakta -blood er kendt som Jeeva - årsag til livet.
Funktionen af ​​Rakta er fortalt som Jeevana - living.It danner bunden for hvide blodlegemer, som er rygraden for immunitet.

5. Medo DhatuThe strøm af ernæring på tværs Dhatus -
Rasa -> rakta (blod) -> mamsa (muskelvæv) -> Meda (fedt) -> Asthi (knogler) ->Majja (knoglemarv) -> Shukra
(Reproduktive system).
Hvis Medodhatu er over ernæret, så vil der være obstruktion af strømmen af ​​ernæring til successiv Dhatus.
Dette vil føre til lav kvalitet knogle, marv og Shukra -> lav kvalitet Ojas.

6. Agni - fordøjelse styrke og Pitta
Korrekt Agni -> ordentlig fordøjelse og effektiv ekstraktion og absorption af næring fra fødevarer af kroppen.
-> god næring af alle kroppens væv
-> gode ojas.
Derfor regelmæssig brug af gurkemeje, sort peber, kanel, kardemomme, osv krydderier er meget nyttig.

7. Vata Dosha:
Pranavata - god respiration - god mængde af ilt udbuds-> god kvalitet af organer
apana Vata - god udskillelse proces-god sund vedligeholdelse af kroppens organer. = gode ojas.

8. mamsa - muskel tissueGood kvalitet muskel vedligeholdelse med god motion og sund mad valg -> god kontrolleret fedtvæv -> ensartet fordeling af ernæring på tværs af alle Dhatus
(Ernæring vil ikke blive ramt på medodhatu (fedtvæv)
Derfor regelmæssig motion bidrager også til god Ojas.
Overdreven motion er ikke sundt, da kun muskelvæv vil være over ernæret, fratage ernæring til andre væv.

Kvaliteter af stoffer, der fremmer ojas
1. Ushna - hotnessUseful når der er lav fordøjelse og metabolisme (lav agni).
Lav Agni = lav kvalitet dhatu = lav ojas kvalitet
Derfor krydderier i moderate mængder fører til gode ojas.

2. tyngde og fyldighed -Suggests mod stærk og robust kropsvæv
Derfor gode mængder af ghee, fedtstoffer og olier fremmer ojas.

3. Mind beroligende stoffer og activitiesPrasanna er en kvalitet i Ojas.
Pranayama, Yoga,
Loveful forhold,
Disciplineret liv og forhold
Kontrol og tilbageholdenhed i overdreven seksuel trang
Medfølelse mod kolleger levende væsener (kan alle være glade og velstående)
Positiv holdning (Ja, jeg vil vinde)
Alle disse er meget nødvendigt for en god immunitet.
Bekymrende, negativ tankegang, depression -> manglende ojas -> manglende immunitet

Ayurvedic medicin for at øge Ojas:
Rasayana - foryngende, anti aging medicin
Deres hovedformål er at genskabe en hensigtsmæssig udnyttelse af næring fra kropsvæv. ChyawanprashImproves Agni - fordøjelse styrke
Har bred vifte af urter til at understøtte alle kroppens væv.
Brahma Rasayana, Amalaka rasayana
Guduchi - Giloy - Tinospora cordifolia,
Amla - indisk stikkelsbær
Ashwagandha - indisk ginseng - withania somnifera,
Shatavari - Asparges racemosus
triphala

Vata balancering, nerve styrke medicin
Ashwagandharishta
Balarishta
Ashwagandhadi lehyam
Ksheerabala taila
Balaswagandhadi taila
Maharaja Prasarini taila

Afrodisiaka - Shukra dhatu promotingShilajit
Ashwagandharishta
Mahakalyanaka ghrita
Bhringarajasava
Kaunch Pak

Mind beroligende medicin, anti depressantsMaha Kalyanaka ghrita, Brahmi ghrita
Saraswata Churna, Saraswatarishta
Brahmi Vati, Manasamitra vatakam

Fedt at reducere medicin (anti fedme medicin) Ayaskriti, Medohara Guggulu,
Navaka guggulu
triphala guggulu
Sygdom særlig behandling og medicin
Genskaber normalitet af Dhatus = restaurering af ojas.

Som jeg forstået, Ojas ikke fysisk del, der er placeret i kroppen? ikke synlig? hvordan moderne medicin kaldet ojas?Ojas - begrebsmæssig enhed. Det er beslægtet med immunitet.
Så, som pr moderne, er der ingen ting, som kan være helt sammenlignes med ojas.
Men sund ernæring, god sindstilstand og god tilstand af immunitet - alle de medvirkende faktorer til disse = ojas.

Hvad er virkningen af ​​en person, der har gastrisk bypass til at beskæftige sig med obesity..is ojas forbedret eller formindsket?Overvægtig person - kun fedtvæv suger al den næring og fratager ernæring til andre væv (dhatu) -> forarmet væv -> forarmet Ojas.
Selv efter gastrisk bypass, er der stadig fare for mave genvinde sin store form.
At spise sundt, mindre fedt fødevarer, god mængde motion -> god Ojas
Enhver behandling / operation / medicin - der genskaber sundhed og øger immunitet -> fremmer ojas.

Når u sige sødt er påkrævet for at øge ojas, whatsweets dens betyde?
Ligesom sukker eller jaggery eller honning eller andre søde sager? Sweetness er en kvalitet af Ojas. (1 blandt 10 egenskaber).
Derfor er den mad, der er søde, såsom sukker slik, jaggery, honning, ghee, mælk - alt dette bidrager til gode ojas i et sundt individ
Søde har nærende kvalitet - nærer alle væv - > gode ojas.

Bidraget af Dr. Raghuram:
Ojus er en dhatu eller upadhatu?
Ojus er essensen af ​​al den dhatus og er dannet efter Shukra. Ojus have alle de essentielle ingredienser og essensen af ​​alle de væv, der er indlejret i den repræsenterer brutto immunitet af en person. Hvis alle dhatus er balanceret med hensyn til kvalitet og kvantitet, de ojas også vil blive dannet og afbalanceret på en god måde. De vigtigste funktioner som vigør, vitalitet, charme og intelligens af en individuel er baseret på denne ojus.

Bliver primært placeret i hridaya eller hjerte, er det spredt ud over hele kroppen gennem cirkulation og vedligeholder sundhed og integritet af kroppen. Hvis ojus er stabil, vi lever, og hvis det er ustabilt det fører til døden.

Ojus er ikke en dhatu fordi selv om det opfylder kriterierne i shareera dharana (dannelse og vedligeholdelse af kroppen), gør ikke `t det nære nogen anden dhatu (som er opfyldt af alle dhatus).

Ojus er heller ikke en upadhatu fordi det ikke er næret af en enkelt dhatu (som det sker i alle upadhatus). Faktisk ojus er essensen eller uddrag af alle de dhatus og bærer i det spor af alle de dhatus. Det er en sum gennemsnit af alle dhatus. Nogle forfattere selv har overvejet ojus som en sub-væv eller upadhatu af Shukra eller sæd.