Amazing sundhedsmæssige fordele ved gurkemeje mælk (haldi mælk)

Husk, hvordan din mor plejede at (eller stadig gør, hvis du er blandt de heldige!) Giver dig haldi ka doodh når du havde et anfald af kulde? Gurkemeje mælk er yderst effektive i afværger hoste og forkølelse, især når det tages, når du begynder at vise tegn på kulde. Men godt, fordelene ved gurkemeje mælk don `t bare ende der!

Gurkemeje er pakket med anti-inflammatoriske egenskaber og er en naturlig antiseptisk. Derfor er det brugt på nedskæringer og sår og hjælpemidler healing. I kombination med mælk, danner det en potent blanding, som har mange en sundhedsmæssige fordele. Lad os se, hvad de er.

1. Lever detoxifier:

Gurkemeje mælk er en naturlig lever detoxifier. Når leveren afgiftes, bliver hele blodstrømmen afgiftet af leveren. Drikke et glas gurkemeje mælk hver aften garanterer bedre lever sundhed.

2. Hjælper støtte fordøjelsen:

Gurkemeje mælk siges at være stor for fordøjelsesbesvær. Men sørg for du tynde ned mælken som fuldfed mælk kan føje til fordøjelsesbesvær problemer.

3. Ved stærke knogler:

Både gurkemeje og mælk er kendt for deres evne til at styrke bones- da begge er rige på calcium. Så don `t bare stoppe ved et glas mælk, men tilføjer en god dosis af gurkemeje til det fra nu af til stærkere knogler.

4. Hjælper lindre deltage smerter:

Curcumin der er den aktive forbindelse i gurkemeje har anti-inflammatoriske egenskaber. Det hjælper med at reducere hævelse forårsaget af gigt. Det hjælper også lindre musklerne medvirken i deres let bevægelse.

5. hovedpine:

På grund af at det er anti-inflammatorisk, gurkemeje er en god smertestillende. I kombination med mælk, er det den samme virkning på kroppen, at aspirin gør. Drikke gurkemeje med varm mælk hjælper lindre dig af kroppens ømhed og hovedpine.

6. Anti-oxidant egenskaber:

Gurkemeje mælk bidrager til at bekæmpe de frie radikaler på grund af sin antioxidant ejendom. Før du sover, don `t lige nå til, at anti-aging creme til din dosis af anti-oxidanter, men også drikke op et glas gurkemeje mælk for at bevare din ungdommelighed.

Også Læs - 10 Hjemmelavet Anti Aging Face Masker til rynker Her

7. kramper:

Gurkemeje er antispasmodic- det hjælper med at lindre muskler. Hvis du indtager gurkemeje mælk dagligt, to uger før din menstruation, det hjælper med at reducere menstruationssmerter til en stor udstrækning.

Også Læs - Heavy periode? Lad ikke det stoppe dig! Her

8. Bekæmpelser cancer:

Den curcimin til stede i gurkemeje har vist sig at bekæmpe kræft. Gurkemeje mælk er en fantastisk måde at indarbejde en god mængde af gurkemeje i din kost hver dag. Så gå videre og holde kræft i skak ved at forbruge haldi doodh.

9. For stor hud!

Hvordan kan jeg glemme, hvor vidunderligt gurkemeje mælk er på huden! Enkel lave en pasta af gurkemeje med mælk og krat dit ansigt med det. Skyl omgående for at forhindre en gul plet. Det giver din hud en stor glød, afdelinger off bumser og akne og udjævner hudfarven.

Også Læs - Fordele ved Gurkemeje for Hud Her

10. Endelig, for en god nattesøvn:

Drikke varm gurkemeje mælk gør tryptofan mere tilgængelig for kroppen. Tryptofan er en aminosyre, der inducerer søvn. Så alle jer insomniacs derude, forsøger gurkemeje mælk at få nogle gode søvn.

Hvordan laver Gurkemeje Milk

Nu hvordan kan du gøre gurkemeje mælk? Meget simpelt. For to personer, tage to kopper kogt mælk (du kan tynde ned mælken, hvis du ikke ønsker at overbelaste dit fordøjelsessystem i nat eller skære ned på tjener til en halv kop). Dertil tilsættes en halv teskefuld gurkemeje. Du kan tilføje et par peberkorn, hvoraf nogle safran eller kanel eller en stødt ingefær for ekstra godhed. Varm denne løgnehistorie. Strain og drikke op til stor sundhed.