10 Amazing fordele ved amla saft til hud, hår, sundhed

Top 10: Bedste Fordele ved amla Juice for hud, hår og sundhed

Amla (videnskabeligt navn - Phyllanthus Emblica), Også kendt som gooseberry har masser af medicinske egenskaber og hud fordele. Har dine hænder får kolde oftere, kan du mangler immunitet. Don`t bekymre denne magiske frugt vil hjælpe dig. Har du kedelig livløs hud eller hår falde på grund af vitaminmangel? Amla kan faktisk redde dig med sine mange fordele. Drikke Amla Juice har talrige side effects..the god ones..on din hud og hår. Amla juice er også kendt for at hjælpe støtte vægttab. Det hjælper også under graviditeten. Du kan prøve baba Ramdev amla saft til at prøve. I dag vil jeg liste de 10 bedste fordele ved at drikke amla saft til hud og hår.

Du kan finde denne magiske frugt i din lokale frugt eller grøntsager. Hvis du har planer om at købe Amla sørg for at købe friske dem. Dette er en spiselig frugt, du kan spise en frugt om dagen, og du vil mærke forskellen i din krop i en måned. Amla er en citrus frugt-dermed nogle kan have følsomhed overfor frisk amla. I dette tilfælde kan du prøve iblødsætning Amla natten over i enten honning eller sukker koncentrat. Bare stikke nogle amla at gøre små huller, læg dem i en skål med honning eller salt vand eller sukker koncentrat, lad det marinere hele natten, og så kan du spise dem om morgenen (Sørg for at forlade frøet indeni). Hvis du er for doven til at spise en amla dagligt kan du vælge amla saft. Vil du vide hvordan? Dette er indlæg for at finde ud af.

Hvad er Amla Juice og hvordan man kan gøre det:

Amla betragtes som magt hus vitamin C. Det er ikke en fancy ord, det indebærer slibning Amla frugter til at udvinde saften fra det. Du kan enten forberede frisk amla juice eller købe koncentreret amla saft tilgængelige i dit lokale apotek. Gøre den, du køber, er ren og økologisk.

Frisk Amla Juice Fremstillingsmetode:

Ingredienser: Frisk Amla frugter, honning, kardemomme (valgfrit).

• Skær nogle amla og tag frø og rådne dele (disse bare gå direkte til din papirkurv). Hak amla (ca. 1 kop) lille nok til din blender.
• Kaste den amla i din blender og tilsæt lidt vand (ca. ½ kop eller mindre). Blend det virkelig godt.
• Hæld blandingen i en si fjerne eventuelle klumper. Dette trin er valgfrit.
• Tilføj nogle honning (at foretrække for vægttab, sørg for at det er økologisk) eller sukker (gå til brun økologisk sukker) til at smage.
• Du kan også tilføje nogle Kardemomme for smag. Kardemomme er en stor anti-depressivt.
• Det `s det, er du færdig. Du kan bare drikke din amla saft. Hvis du har lyst the Juice er sur eller citrus, kan du tilføje en knivspids salt og peber efter din smag.

Amla Juice og honning:

Du kan endda tilføje nogle honning og opbevar den i køleskabet du kan gemme denne blanding i omkring tre til fire dage. Sørg for, at din container er ren.

Hvis du ønsker at gemme dette som et koncentrat kan du reducere den mængde vand, du tilføjer, mens slibning. Tilsæt honning til blandingen og opbevares i køleskab det i en glasbeholder. Honning fungerer som en stor konserveringsmiddel, og du kan gemme denne blanding i en uge. Hver dag morgen hælde noget koncentrat i kop og tilsæt lidt vand (i forholdet 1: 1). Tilsæt lidt peber og drikke det op. Stol på mig! Du vil føle forfriskende efter dette, og du vandt `t stoppe med at drikke denne saft.

Rådgivning om færdigsyet Amla Juice tilgængelige i Indien:

Hvis du har planer om at købe den færdige saft koncentrater til rådighed på markedet, sørg for at det er ren. Check for ingredienslisten, bør det kun være amla og naturlige konserveringsmidler. Hvis flasken mangler ingredienslisten, ikke købe det, løbe væk derfra. Hvis du får nogen allergiske reaktioner stoppe med at drikke. Det er altid at foretrække at lave din egen amla saft, fordi du ved aldrig, hvad de pakkede juice indeholder. Baba ramdev har sin Patanjali amla saft rådighed til at købe online og i butikkerne.

Næringsindhold af amla:

• Amla er rig på vitamin C. Som vi alle ved C-vitamin er godt for din hud. Aktuel anvendelse af C-vitamin (sera, cremer og geler) hjælper med at opretholde den ungdommelighed af din hud. Vitamin C forbedrer kollagen og elastin produktion dermed huden forbliver fast. Amla indtag forbedrer C-vitaminindholdet i din krop og gør din hud glød og frisk. Vitamin C forbedrer også immunitet. Vidste du? Amla indeholder C-vitamin så meget som 20 appelsiner.
• Amla har også god mængde af vitamin A hvilket igen er afgørende for god hud. Vitamin A er bevist er afmatning aldring. Dette vitamin også sinker nedbrydning af kollagen produktionen. Vitamin A forbedrer også syn.
• Jern og Calcium er afgørende for din knogle sundhed og blod. Jern er særdeles afgørende for et godt skinnende hår. Som vi alle ved hæmoglobin er lavet Jern og amla kan faktisk forbedre dit blood`s hæmoglobin indhold og derved øge iltindholdet i blodet. En god iltet blod giver bløde lyserøde læber, glødende hud og skinnende sundt hår. Kort sagt gør du ser sund og smuk.
• Det her Anti oxidant rige frugt er afgørende for at bekæmpe frie radikaler. Frie radikaler dør kun ved at ramme din celle og dræbe din celle. Når dine celler begynder at dø ældningstegn dukker op. Du kan hobe sig op frie radikaler ved blot at spise og pose fuld af pommes frites eller endda ved at sidde uden at gøre noget. Citrusfrugter kan faktisk dræbe disse frie radikaler ved at producere anti oxidanter.
• Amla har også moderat mængde kobber, calcium, phosphor, mangan, magnesium, og

Liste over Fordele ved amla Juice for din hud:

 Bekæmper tegn på aldring: Amla er meget rig på C-vitamin (kendt som absorbic syre) som er nødvendigt for syntese af kollagen. Kollagen hjælper med dit væv regenerering og vedligeholder plumpness af huden. Gennemsnitlige kvindelige krop kræver 70 mg til 120 mg C-vitamin indtag. Prøv at drikke Amla saft i en uge dagligt i tom mave, du vil se din hud glødende. C-vitamin er vandopløseligt vitamin, så sørg for at få nok hydrering. Amla hjælper også bekæmpe tegn på ældning. Jeg drikker amla saft dagligt og jeg kan se resultaterne mig selv i ca. 3 måneder. Mine venner selv komplimentere mig, at min hud tekstur har ændret sig meget.

Lysere teint: Amla juice reducerer også pletter og lysere teint over tid. Du kan anvende amla saft på dit ansigt (advarende ord, gør altid patch test) eller drikke amla saft, enten måde du vil mærke en forskel i din teint.

Fjerner døde celler: Amla saft fungerer som en mild sæbe / exfoliater. Når det anvendes topisk Amla saft fungerer som en mild eksfolierende. Fortynd nogle amla saft og tilføje nogle honning til det. Påfør denne blanding hele dit ansigt og hals. Vask det ud efter 30 minutter. Du kan se din hud glødende indefra. Amla saft virker som en naturlig eksfoliering for at fjerne alle de døde celler. Drikke amla juice renser din krop ved at skylle alle de giftstoffer fra kroppen.

Forhindrer bumser: Amla være naturlig blod purifier forhindrer bumser og acne fra popping op. Som vi alle ved urenhed i blodet er en af ​​de vigtigste årsager til acne. Drik amla saft dagligt, som vil rense dit blod, hvilket resulterer i en klarere hud.

Helbreder acne ar: Amla hjælper med at reparere væv dermed hjælper i healing dine sår og ar hurtigere. Drikke amla juice kan dagligt faktisk helbrede din acne skræmmer (selvom det tager lang tid for de resultater at vise).

Liste over Fordele ved amla Juice på dit hår:

Fremmer hårvækst: Drikke amla saft dagligt kan stimulere de hvilende hårsækkene. Det hjælper også med at styrke hårsækkene til at fremme hårvækst. Du hår vokser længere og stærkere.

Forhindrer for tidlig grånende: Amla indeholder tanniner, der fungerer som en naturlig hårfarve. Anvendelse amla saft på dit hår og hovedbund kan forebygge for tidlig grånende.

Tilføjer glans til håret: Amla er rig på essentielle fedtsyrer, som hjælper med at nære håret fra rod til spids. Anvend amla saft på en grundigt rengjort hår startende fra rødder vaske det ud efter 20 minutter. Du vil stå tilbage med blødt og skinnende hår. Du kan gentage denne proces en gang i 2 uger for at fremme hårvækst. Dette forhindrer også skæl opstår.

Som et hår sæbe: Pisk nogle æggehvider og tilføje nogle amla saft til det. Efter vask dit hår med en mild shampoo anvende denne blanding over du hovedbund og hår. Vask den af ​​med lunkent vand efter 10 minutter. Denne blanding fungerer som et klaringsmiddel for at sikre dit hår er dobbelt renset uden stripning af den overskydende olie / fugt fra dit hår.

Stor dyb balsam: Du kan lave en dyb konditionering maske med amla saft. Tag en skål med Henna pulver (afhængig af din hårlængde og volumen). Tilføj nogle amla saft at gøre det så fin pasta. Tilsæt 2 spiseske yoghurt i henhold til dit valg. Du kan også tilføje par dråber olivenolie, hvis dit hår super tørt og ødelagt. Anvende denne blanding på din ren hovedbund og hår. Vask dit hår efter 20 minutter. Dit hår vil blive dybt betinget som aldrig før. Brug ikke Henna direkte med vand, det kunne være lidt tørring. Denne blanding forhindrer også hår falde.

Bivirkninger af amla Juice:

Følgende er de sjældne bivirkninger af amla saft, der skal overvejes.

• Amla kan reducere kropstemperaturen ved at køle ned din krop. Hvis du er tilbøjelig til kulde, bør du være forsigtig, mens du bruger amla saft.
• At være en citrusfrugt amla kan øge din mavesyre. Hvis du har surhed eller mavesår så er du nødt til at konsultere din læge, før at bringe i Amla til dit liv.
• Mens du bruger Amla på din hud, du har brug fugter din hud regelmæssigt. Amla kan strip off indholdet af dit ansigt fugt dermed du har brug for at genopbygge fugten regelmæssigt.
• Amla kan faktisk resultere i vægttab. Hvis du er en person, der er på udkig efter at få vægten så amla er ikke din ven.
• Amla er rig på fibre som kan forårsage diarré. Hvis du føler brændende fornemmelse i maven eller mavekramper, du har brug for at stoppe med at drikke amla saft.

Din bedstemor nogensinde fortalt dig, at en sund krop kræver, at alle seks smag skal forbruges. Amla har fem ud af seks smag i det (undtagen salt), Sour er det dominerende smag. Amla har hver næringsstof at den menneskelige krop kræver. Hvorfor ikke tilføje Amla til din daglige rutine og gøre vores hud, hår og krop bedre.

Image Source 1, 2, 4

Ved bidragyder: Vaanathi

Hvad er dine yndlings fordele ved amla juice? Del dine anmeldelser med os.