Fordele / anvendelser af gennemblødt mandler til hud, hår og sundhed

Mandler er butikken huse af alle næringsstoffer, der er nødvendige af kroppen for at holde det sundt og stærkt, blottet for eventuelle sygdomme.

Fordele ved gennemblødt Mandler til huden:

For aldrende hud:

Soaked mandler har også stor anti-aging egenskaber. Den er rig på vitamin E, som er en antioxidant. Dette sammen med andre anti-oxidanter, der er indeholdt i de mandel frø kæmpe mod de skadelige reaktioner de frie radikaler. Således er ældning af din hud forsinket, og man ser ung i en længere periode end normalt.

For Hudsygdomme:

Hud betændelser som udslæt, tør og sprukken hud osv kan behandles ved at anvende pasta af gennemblødt mandler. Den beroligende egenskab af mandel frø giver dig stor lettelse fra irritation, kløe og andre ubehageligheder i huden.

Moisturizing Hud:

Soaked mandler, der er mosede fungerer som en god fugtighedscreme for din hud. Det er godt for dem, der har tør hud. Bland gennemblødt mandel frø og flødeskum og gøre en masse. Anvend denne pasta dagligt som en maske. Det holder din hud hydreret og næret, hvilket giver dig glat, blød og smidig hud.

Reparation Hudceller:

Soaked mandler er også godt for toning din hud og gør din hud glød. Almond frø hjælper med at reparere den beskadigede hud væv fra indersiden og hjælper i dannelsen af ​​nye celler. Dette resulterer i et godt trænet og strålende hud.

Hud pakker:

Pastaen af ​​udblødte mandel frø er en fremragende naturlig krat og kan anvendes til dit ansigt og hele kroppen. Du kan lave forskellige pakker med mandelmasse ved tilsætning af mælk, honning eller citron. De således gjort scrubs exfoliate din hud gøre din hud ser frisk og forynget.

Fordele ved Soaked Almond frø for Hår:

Hår balsam:

Soaked mandel frø er fantastisk til dit hår. Soak frøene natten over og derefter mos dem om morgenen. Bland pastaen med olivenolie og anvende denne maske på din hovedbund og hår dagligt. Det er en fremragende naturlig balsam og hjælper dig med at få en glat hår, der er stærk og sund.

Hovedbund og hår falde behandling:

Mandler, som du ved, er fuld af alle de essentielle næringsstoffer, der er nødvendige af kroppen. Så ved at spise gennemblødt mandler eller ved at anvende en pasta af det på din hovedbund og hår, dit hår får alle de næringsstoffer, der er nødvendige for dens sund vækst. Det kan forhindre beskadigelse af håret og reparere skader, der allerede har fundet sted. Det reducerer også falder af hår og forårsage nye hårsække til at vokse.

Skinnende hår:

Soaked mandler virker direkte på roden af ​​dit hår og hjælper med at gøre dit hår skinnende og skinnende.

Fordele ved Soaked Mandler om sundhed:

Kontrol Blodtryk:

Soaked mandler er også gode til behandling af højt blodtryk. Mandler er rige på kalium og lavt natriumindhold, forhindrer dit blodtryk fra at få højere. Desuden folinsyre og magnesium, der findes i mandel frø i høj grad hjælper med at reducere overbelastningen af ​​arterien.

Kolesterol Kontrol:

Soaked mandler er fremragende til at kontrollere niveauet af dit kolesterol i vid udstrækning. Dette er fordi mandler er rige på monoumættede fedtsyrer (MUFA), som er meget nyttig for at reducere niveauet af LDL eller lavdensitetslipoprotein i blodet, som er kendt som dårlige kolesterol. E-vitamin, der er indeholdt i mandler er nyttig til at reducere LDL-niveau og øge High density lipoprotein (HDL) i blodet, hvilket er det gode kolesterol. Så forbrugende mandler holder dig væk fra hjertesygdomme.

Diabetes behandling:

Tidskrævende gennemblødt mandler er en naturlig måde at behandle diabetes, især diabetes mellitus, hvilket resulterer i ophobning af sukker i blodet og urinen og forårsager forskellige helbredsproblemer. Mandler hjælper med at kontrollere blodsukkerniveauet og beskytte dig mod de skadelige virkninger af diabetes.

For kronisk forstoppelse:

Almond nødder er rige på uopløselige fibre, der hjælper med at give en stor mængde grovfoder til din krop. Således gennemblødt mandler er meget gavnlig for dem, der lider af kronisk forstoppelse.

God til Fordøjelse:

Mandler gennemvædet i vand er meget gavnlig for fordøjelsen og forbedrer processen med fordøjelsen. Det gør også fordøjelse glattere. Der er en enzyminhibitor på overfladen af ​​mandel møtrik og når mandlerne gennemvædes i vand, dette enzym frigivet. Det bliver kun udgivet i tilstedeværelse af fugt. Tilstedeværelsen af ​​dette enzym gør mandlerne let fordøjeligt og giver dig maksimal ernæring. Gennemblødt mandler også hjælpe i brydning af fedtstoffer og lipider ved at slippe enzym kaldet lipase, som er et lipid breaking enzym.

Sund nervesystem:

Ifølge forskerne, der har 4 til 6 gennemblødt mandler dagligt er fremragende til dit centrale nervesystem. Det fungerer som en tonic til hjernen og forbedrer funktionen af ​​CNS. Desuden er det er meget gavnligt for børn i voksealderen og øger deres IQ samt gør deres hukommelse skarpe. Dette skyldes, mandler er rige på essentielle fedtstoffer.

Sundt hjerte:

Som nævnt tidligere, gennemblødt mandler er godt for dit hjerte og giver dig et sundt hjerte. De er rige kilder til kalium, proteiner og magnesium, som er afgørende for at opretholde et sundt hjerte-kar-system. E-vitamin findes også i overflod i mandler, som er en antioxidant, der beskytter dit hjerte fra forskellige sygdomme.

Rick i Næringsstoffer:

Når mandler er dyppet i vand, er en masse næringsstoffer, der er til stede i dem frigivet. Så de er meget godt for de gravide kvinder og give dem alle de næringsstoffer og energi, der er nødvendige. Soaked mandler er til gavn for både moderen og fosteret. Den folinsyre til stede i gennemblødt mandler er også godt for gravide kvinder. Det gør fødslen lettere og problemfri, og også beskytter baby fra eventuelle fejl, der kan opstå under fødslen.

Vægttab:

Hvis du planlægger at tabe sig, gennemblødt mandler er en glimrende mulighed. De er rige på mono-umættet fedt, som reducerer din trang til mad og forhindrer overspisning. Således din krop er i stand til at kaste vægt nemt.