Bedste fedme sundhed tip - gå til indkøbscenter hurtigt efter mad

Har du nogensinde bemærket, at duften indeni indkøbscenter er meget forskellige, at andre steder? Har du bemærket, at der aroma gør dig ophidset, glad og aktiv? Det er ikke ved et uheld. Det er planlagt.

Aromaen er sat inde i indkøbscenter, så du føler dig glad og du køber mere. De forsøger at øge Rajas i dig.

Som pr rapport udgivet af Center for Science i offentlighedens interesse, Impuls køb af usunde fødevarer i kassen gangene øger risikoen for fedme (Rapport).
Vi er nødt til at stoppe det, vi har brug for indkøbscentre kun at vise sundere frugt og grønt end junkfood ting. Men snarere end at forsøge at kontrollere og regulere dem, hvorfor vi ikke forsøge at kontrollere og regulere vores eget sind?

Hvis du tænker over hele dette system af inducere grådighed og flere og flere mennesker, der falder ind på den fælde, du begynder at indse, at, det er sådan verden fungerer. Når jeg så en dokumentarfilm om 2008 globale finansielle nedbrud, roden af ​​det løj i banker giver urealistiske boliglån til folk, der ikke havde råd til at tilbagebetale det. Al den nedsmeltning i gang med det der. Så det var skyld i bankerne til at lokke folk i at købe ind i denne grimme idé.
Ooookay, banken folk var dårlige, men hvad der ville være sket, hvis den menige mand stod stærk til hans fornuft og ikke bukke under for grådighed og undgik at tage boliglånet, at han virkelig ikke havde brug for?

Okay, skal vi meget langt fra emnet, så lad os vende tilbage til vores indkøbscenter.
Trangen til at købe mere eller at sætte disse junk cola, chips, mere og mere til din indkøbskurv er forårsaget af Vata og Pitta dosha. Den gode aroma og farverig stemning inde i et supermarked øger Vata og pitta. Det lokker dine sanseorganer mere og mere og dit sind giver i og før du ved af det, at ting, som du don `t ønsker, er i din kurv.

Kunsten er at stoppe den grådighed af sindet, at kvæle den impuls knop, at ophæve den friste, at kontrollere appetitten, for at holde Vata og Pitta under kontrol. Dette kan gøres ved at øge Kapha.
Den bedste måde at gøre det på er ved at have en meget stærk sind. Men jeg og du ved, at det er virkelig ikke vores styrke.
Så før du går til indkøbscenter, Har din mad.
Kort efter at have mad, der er kapha dominans i kroppen. Det er også en god idé at gå et par skridt efter at have mad. Så det kommer til at indkøbscenter hurtigt efter maden er meget perfekt i både sanserne.

Stadig en bedre idé er at have nogle søde fad / frugt før der. Hvad det gør, er, når der appetitvækkende aroma rammer din næse, du føler dig lidt kvalme på grund af den søde, øge Kapha i maven. Så du vil undgå kurv Balling alle de unødvendige fødevarer og vil hellere fristet til at komme ud af mall, så snart du kan. Det vil spare en masse penge.
En anden god idé er at sætte anvende nogle hår olie. Dette vil igen holde din hjerne fra unødvendig excitation på eksterne stimuli.