Hvordan man kan stoppe underarm sved og være mere sikker igen?

Sådan Stop armene Svedende Og være mere sikker igen?

Overdreven underarm sveden kan være en rigtig pinligt problem, der fratager dig dit selvværd. I denne artikel, Skønhed og Tips tager et kig på, hvordan man kan stoppe underarm sved og være mere sikker igen.

Desværre, mennesker sved. Men mens vi forventer at svede efter en intens træning, eller en tur i solen, forventer vi ikke at sidde hvert minut af dagen.

Og vi vil især foretrækker det, hvis vi ikke svede under armene under en første date!

Men på trods af alle dine bedste bestræbelser på at få dig selv på udkig flyve til din date, er der en modstander, der bare ikke vil gå væk - armsved.

Vi sveder, fordi vi har at svede. Det er måske ikke meget dameagtig, men det er en naturlig proces. Det er alt sammen en del af at være menneske!

Men der er sved, og der er overdreven sveden. Og dette er virkelig irriterende, pinligt slags.

Overdreven underarm sveden kan være forårsaget af dit humør, eller visse særlige omstændigheder. For eksempel kan angst forårsage overdreven underarm sved.

Heldigvis er der tips om hvordan man kan stoppe underarm sved. Lad os se!

Spis anderledes 

”Vi er, hvad vi spiser.”

Aldrig har der været et mere retvisende eller mere netværksservice ordsprog!

En af de mange særheder videnskaben er, at visse fødevarer indeholder visse kemikalier, der forårsager meget sjove ting til at ske med vores krops. Asparges kan gøre din urin smag funky, mens hvidløg og kaffe kan gøre dig svede mere end du ønsker!

Hvis du tilfældigvis er en stor kaffe drikker, kan der være en stærk sammenhæng mellem, hvor meget koffein du drikker, og hvor meget du sveder. Det er et link, du ville nok foretrække at ignorere, men vi foreslår, at du skære koffein ud for et par uger og se hvad der sker.

Kaffe - og nogle alkohol - er meget gode til at hæve din kroppens kernetemperatur, så meget, at din krop beslutter det er tid til at svede for at køle af. På grund af dette, du kunne prøve at skifte til iskaffe.

Spicy fødevarer er også vigtigste lovovertrædere.

Wear Deodorant

Hvis du oplever konstant underarm sved, er det en rigtig god idé at bruge en deodorant hver dag. De erstatter den stikkende lugt med en sødere lugt, maskering armsved, så ingen ved, at du selv sveder!

Deodoranter har eksisteret i tusinder af år, fordi folk - især kvinder - elsker at lugte godt. Der er ingen skam i at anvende en under dine egne arme. Ingen vil gætte på, at du har svedt. De vil bare antage, at du - ligesom de - nyd lugte godt!

Hvis spray-baserede deodoranter normalt give dig en halsbetændelse, prøv roll-on slags i stedet.

Påfør en antiperspirant

Deodorant er er kun midlertidige løsninger, og alt, hvad de gør, er at maskere problemet. Lugten er teknisk der, det er bare, at du og alle andre ikke kan lugte det.

Det er derfor, du bør dobbelt op med antiperspirant, som blokerer din sved kirtler.

Bær Lys, luftig Materialer

Den væsentligste årsag bag din overskydende underarm sved kunne være de materialer, du har på. Er dine skjorter tung og tyk? Er de ikke meget åndbar? Hvis de ikke er, kunne de være at gøre dig varm og svedig.

Mere åndbare tekstiler vil hjælpe dig til at føle sig mere komfortabel. De omfatter uld, hør, silke, hamp og bomuld. Deres vævning er generelt løst, og det lader luft pass pænt ind under huden.

Fibrene fra sådant stof også absorbere fugt som en svamp, der stopper bakterier fra feasting på sved, derfor forårsager en lugt.

Hvad er de materialer, du bør undgå? Strammere vævninger, såsom rayon, polyester og nylon. Disse materialer er meget gode til at fange varme, som igen forårsager dig til at svede overdrevent. De er også dårlige til at tillade fugt at fordampe, hvilket gør du sveder endnu mere. Dette skyldes, at sved ikke er tilladt tid til at køle af. På en måde bliver din hud låst i en atmosfære beslægtet med et drivhus!

Anerkend hvorfor du er Ivrig

Ofte vi sveder mere under vores arme, når vi føler angst. Bare tænk på de tidspunkter, hvor du har oplevet overskydende armsved. Hvad tænkte du om, at gøre, eller forbereder sig på at gøre?

Måske du var bekymret for den første dag i et nyt job, en jobsamtale, eller en første date.

Måske var der andre ting på dit sind, at du ikke engang klar over var at gøre dig ængstelig.

Angst gør nogle meget underlige ting til vores krop. Det kan forårsage hudlidelser til at blusse op, og det kan helt sikkert få os til at svede mere.

Nogle gange er vi ikke engang klar over, at vi er bekymrede. Som sådan, vi undlader at forbinde prikker.

Prøv at finde ud af, om der er noget du har været bekymret for nylig. Identifikation af årsagen til din angst kan være det første skridt til at lindre underarm sved. Når du kan reducere din angst, kan du reducere dens symptomer.

De-Stress

En anden almindelig årsag til overdreven underarm sved er stress.

Hvis du kan bringe stress under kontrol, kan du forbedre dit liv på så mange områder. Du er i stand til at tænke klart, din produktivitet går op, og din selvtillid tilbage.

Når stress bliver på toppen af ​​dig, dine svedkirtler blive over-aktiv. De har en fest! Og når de feste, du taber.

Hvordan du håndtere stress vil afhænge af, hvilke metoder arbejde for dig. Nogle mennesker oplever, at meditation arbejde for dem, mens andre foretrækker at tage en pause fra arbejdet. Andre stress med åndedrætsøvelser, mens andre foretrækker at arbejde ud.

Spise en sund kost kan hjælpe, også, da det kan reducere kroppens produktion af cortisol, stress hormon.

Besøg din læge

Som et sidste råd, kan du tale med din læge, hvis du sveden alt og kan ikke styre det.

Din læge kan foreslå Botox indsprøjtninger, som blokerer de kemikalier, som aktiverer dine svedkirtler i første omgang.

Der er også mulighed for at din læge faktisk dræbe dine svedkirtler helt, der fungerer som en permanent løsning.

Din læge kan også tilbyde medicin, der bringer midlertidig lindring til sveden.

Har du andre tips til, hvordan man kan stoppe underarm sved?

Hold dig glad og sund!