Hvordan man kan reducere sveden? 10 naturlige måder

Hvordan man kan reducere sveden? 10 Naturlige måder 

Overdreven sveden er ubehageligt og pinligt, og det kan føre til en person selv undgå visse sociale situationer, hvor de mener, at deres sveden kan blive bemærket. Oven i alt dette, kan det også betyde, at du er begrænset i, hvilken type tøj du kan bære, fordi visse stoffer og farver viser de fugtige mærker under dine arme mere end andre. Du kan købe super-styrke antiperspiranter, men de kan irritere huden og gøre dig meget øm, så her er ti blide og naturlige måder, du kan bruge til at reducere sveden.

1. Reducer alkoholforbrug

Prøv at skære ned på, hvor meget alkohol du drikker. Alkohol får kroppen til at producere mere adrenalin, hvilket igen vil få dig til at svede mere. Overdreven indtagelse af alkohol vil føre til sveden den næste morgen, som din krop forsøger at skille sig af toksiner.

2. Drik masser af vand

Et andet tip om hvordan man kan reducere sveden er at drikke masser af vand. Vand bruges i kroppen til at regulere din kropstemperatur, så når du er hydreret, du er køligere, og du vil svede mindre. Til formål at drikke mindst otte glas vand om dagen, især i de varmere sommermåneder.

3. Æble cider eddike

En af de bedste hjem retsmidler for overdreven sveden er æble cider eddike. Anvend æble cider eddike under armene, før du går i seng, og det vil balancere PH i din hud, stoppe væksten af ​​bakterier og reducere sveden den næste dag.

4. Sage te

En stor urtemedicin for sveden siges at være salvie te. Brew op nogle salvie i varmt vand og lad det køle af. Så drikker urtete dagligt og de vitaminer og magnesium, som den indeholder reducere aktiviteten af ​​svedkirtlerne. Du kan også anvende afkølet salvie te på områder som under armene og halsen, ved hjælp af et stykke vat, og det vil bidrage til at mindske sved og bekæmpe den ubehagelige lugt.

5. Tea tree olie

En anden stor tip om hvordan man kan reducere sveden er at bruge tea tree olie. Essential tea tree olie har naturlige astringerende egenskaber, der vil hjælpe med at reducere sveden og bekæmpe bakterier. Påfør olien under armene hver dag, og i løbet af få dage, bør du bemærke en markant reduktion i det beløb, du sveder.

6. Skær ned på koffein

Vores næste tip om hvordan man kan reducere sveden er at skære ned på din koffein indtag. Koffein er en stærk stimulans, der forårsager frigivelse af adrenalin og som vil gøre dig svede. Prøv at skære ned på, hvor mange kopper kaffe du drikker på en dag, og der bør medvirke til at reducere sveden.

7. Drik tomatsaft

Nogle gange din krop sveder for at skylle ud toksiner fra kroppen, så reducere toksiner vil reducere sveden. En af de bedste måder at gøre dette er at drikke tomatjuice, der er fyldt med naturlige antioxidanter. Drik et glas ren tomatjuice dagligt, og det vil hjælpe med at eliminere giftstoffer fra din krop.

8. Limesaft

Gnav limesaft under armene er også siges at være et godt middel mod overdreven sveden. Skær en kalk i halve og forsigtigt gnide under armene, og det vil reducere sveden og holder dine armhuler frisk og lugt fri også.

9. Salt

Næste tip om hvordan man kan reducere sveden er at bruge salt (topisk) - det er en stor ingrediens, der kan hjælpe med at reducere aktiviteten af ​​svedkirtlerne. Du kan tilføje salt til din badevandet, eller du kan gnide salt i med nogle limesaft, for en hurtig og naturlig antiperspirant, lugtfjernende behandling.

10. Wear naturlige stoffer

Syntetiske stoffer, såsom polyester, nylon og rayon, fælde varmen og fugten af ​​sved og vil gøre dig svede mere voldsomt. Vælg naturlige stoffer som bomuld eller hør, da disse er mere åndbare tekstiler, vil de gøre det muligt for køleluft til at cirkulere mere frit omkring din krop og reducere sveden.

Sørg for at du ikke er allergisk over for ingredienserne i disse naturlige midler, før du anvender dem til din hud. 

Hvordan man kan reducere sveden? Hvad er dine tips?

Forbliv glad!