6 Tips om hvordan man kan stoppe procrastinating og begynde at være mere produktive?

Mange mennesker nøle, bruger dyrebare timer af deres tid på unyttige aktiviteter i stedet for at flytte mod deres mål. I dag vil jeg gerne dele med dig 6 meget enkle, men alligevel kraftfulde og nyttige tips om hvordan man kan stoppe procrastinating og begynde at være mere produktive:

1) For det første, skrive en liste over aktiviteter, som ”spise” din tid, ting, der ikke bringer noget godt i dit liv, med andre ord, nedskrive listen over dine ”tid wasters” med omtrentlige tid, du bruger på hver enkelt af dem hver dag.
For eksempel:
Browsing Facebook - 30 minutter-
Kontrol min e-mail 10 gange om dagen - 20 minutter-
Ser tid-spilder YouTube-videoer eller ubrugelige tv-serier - 2 timer-
Læsning kendis sladder, uden hvilke jeg stadig kunne heldigvis leve - 30 minutter ...

Derefter beregner al den tid du spilder på disse ting og få bevidst om det. Du kan være i chok!

Bemærk, at du kan tjekke din e-mail kun to gange om dagen - morgen og om aftenen - det tager kun 5 minutter i alt, og du vil ikke gå glip af noget! Det samme gælder for Facebook - få bevidst om, hvor meget tid du bruger der, og justere den. Nå, du har fået min pointe - eliminere ”tid wasters” fra dit liv.

2) Undgå at skrive lange ”to do” lister. Lad mig forklare: at lave en lang liste over opgaver kan afskrække dig fra at fuldbyrde dem. I stedet hver morgen skrive 3 vigtigste ting, du vil gøre denne dag til at komme tættere på dine vigtigste globale mål. Når du skriver ned kun 3 ting - det gør alting ser let. Det er en psykologisk trick. Du vil føre en meget mere produktivt liv, hvis du indstiller 3 klare mål hver eneste dag, og udføre dem.

3) Brug timeren. For eksempel, lad os lære produktiviteten lektie fra den mest berømte musicians- de normalt har en stor planlagt disciplin - de sætter tid til intens arbejde, lad os sige 60 minutter for at øve at spille deres instrument og derefter har de 15 minutter pause. Så sæt din timer i 45 minutter og koncentrere sig om at udføre vigtige opgaver i løbet af denne tid, og derefter indstille en 10 minutters pause. Ligesom dette vil du blive meget mere produktiv og vil udrette mere.

4) Beløn ​​dig selv, mens at komme tættere på dine mål.
Vi er tilbøjelige til at udrette mere, når vi er motiverede, når vi kan se en umiddelbar belønning. Derfor, i din tid på pause fra intens arbejde kan du belønne dig selv med nogle velsmagende (men sund) dessert, lytte til din yndlingssang, gennemse dine foretrukne websted eller opfinde selv en anden form for behandling.

5) Divider din store mål på mindre opgaver. Engang, kan vores store, store, gigantiske mål synes at vores hjerne så stor og utilnærmelig som en bjergtop, har vi ikke engang kender fra hvilken side for at starte klatring. Men her er det trick, kan du nedbryde dit mål på mindre opgaver, og så kan du endda bryde dem mindre i endnu enklere opgaver. Ligesom det din store mål vil se mere realistisk og mindre skræmmende.

6) Stop tænkning - bare gøre det!
Faktisk, lang planlægning og tænke på den ting du ønsker at opnå, kan have en modsat effekt. Ofte begynder folk venter på den ”perfekte” tid, så prøv at finde ud af en ”ideel” plan, vent inspiration eller det rigtige tidspunkt, og alle disse ting fører til tøven! Selvfølgelig, en lille smule planlægning skader aldrig, men i stedet for at vente og dvælende, bare gøre det! Når du starter på vej mod dit mål, selv om med små skridt, du får tættere. Så, stop procrastinating og få tingene gjort!
”At tænke alt for længe om at gøre en ting ofte bliver dens undergang.” Eva Young

Jeg håber, du fandt det nyttigt. Du er velkommen til at dele dine egne tanker og tips om hvordan man kan stoppe procrastinating og begynde at være produktiv i kommentarfeltet.

Forbliv glad!