10 Nyttige tips om hvordan man stoppe med at være ensom lige nu

10 Nyttige tips om hvordan man Stop Being Lonely lige nu

På et tidspunkt i livet, vi alle gerne lidt tid til os selv. Men hvis du `ve fandt, at du` ve nylig havde for meget tid til dig selv, og er begyndt at føle sig ensomme, det `s høje tid, at du søgte et par pick-me-ups for at løfte humøret. Se vores 10 nyttige tips om, hvordan man kan stoppe med at være ensom, og hvordan man kan give dit liv et tiltrængt løft i dag.

1. dig selv, at ensomhed er simpelthen en følelse - ikke en kendsgerning

Når du føler dig ensom, er det let at føle sig som om er du faktuelt alene. Men dette er ikke tilfældet! Ofte, når vi føle sig alene, er det fordi noget har udløst denne følelse, og fordi vores hjerne er konstrueret på en sådan måde, at den fokuserer på skræmmende følelser, såsom ensomhed, så vi føler denne følelse af ensomhed mere akut. Men ved at minde dig selv, at det virkelig er bare en følelse og ikke en kendsgerning, kan du arbejde på måder at løse problemet med ensomhed.

2. nå ud til folk

Et andet tip om, hvordan man stoppe med at være ensom er at nå ud til andre mennesker. Hvis du `ve været der lider af en langvarig anfald af ensomhed, det er let at trække ind i dig selv og tror, ​​at du er en taber og en udstødt. Når vi føler sig ensomme, kan vores selvværd tage et hit. Men det er meget bagslag, og det bare øger vores problemer. Når du begynder at føle sig ensomme, de sundeste ting, du kan gøre, er at nå ud til andre mennesker- ringe til dine venner og familie, og bede om at hænge ud. Gå ud til middag, få en kop kaffe.

3. Log Out Of Facebook - og få Outside

Vores næste tip om, hvordan at stoppe med at være ensom er at logge ud af Facebook og komme udenfor. Facebook kan være den absolut værste tilbagetog når Vi `re føler dig ensom, fordi man ser på den smiley, kan lykkelige billeder af vores venner gøre os føler endnu værre. Så i stedet for at tjekke alle disse bryllup billeder og baby billeder, skal du logge af Facebook og hoved udendørs for en tur og noget frisk luft.

4. Bliv inspireret af en youtube video

Artikler som denne er alt sammen meget godt, men hvis du ser nogle inspiration videoer på YouTube, kan du bare har motivationen du `ve været på udkig efter at tilføje en indsprøjtning af produktivitet til dit liv. Videoer såsom Ted samtaler er awesome måder at motivere os til at gøre inspirerende ting, og hvis du er at være uønsket alene og derfor har en smule tid på dine hænder, laver inspirerende ting er ikke kun noget, man kan gøre alene - men det kan også sætte dig i kontakt med nye mennesker.

5. Gør ting ved dig selv

Har du nogensinde ønsket at fange en film i biografen, men fandt, at alle er for travlt til at gå og se det med dig? Og så i stedet for at gå alene, du bor i, og svælge i dine tanker ...

For at løfte dig ud af ensomhed, er der ingen grund til, at du ikke kan gøre sociale aktiviteter ved dig selv. Tag dig selv ud på en date! Det kan virke akavet at gå til en restaurant eller i biografen med dig selv, men den slags negative tanker bare holde dig tilbage. Tænk over det: vil du hellere bruge tid i biografen ser den film du `ve haft lyst til at se, eller sidde fast i hjemmet sygepleje en anden kop kaffe, mens Jerry Springer udspiller sig på TV?

6. Start en blog

Et andet tip om, hvordan man stoppe med at være ensom er at starte en blog. Blogging er for alle. Du kan gøre det, jeg kan gøre det, selv vores mødre kan gøre det. Blogging er en stor ting at gøre, når du er føler dig ensom, fordi det øjeblikkeligt forbinder dig med andre mennesker. Du kan skrive om et emne du `re passioneret om, og du ved aldrig, det kan udløse en række spændende samtaler for dig at få tænderne i.

Bloggere kan også gøre masser af penge, og de bliver inviteret til fester. Siger det bare.

7. Få en Pet

Hvis for eksempel, du `ve flyttet til en ny by og don` t kender nogen, en af ​​de bedste måder, du kan finde kammeratskab er ved at vedtage et kæledyr fra den lokale dyr husly. At vinde hengivenhed af et kæledyr kan være en enormt givende oplevelse, og det kan gøre dig føle sig elsket og ønsket. Det vil også give dig noget at gøre med din tid - og det vil give dig nogen til at kramme og tilbede på.

8. tænke over andre

Et andet godt tip om, hvordan man stoppe med at være ensom, er at begynde at tænke på andre mennesker. Når du er ensom, det er let at fokusere på dig selv og den nuværende tilstand af dit liv. Det er let at forstørre dine følelser, og det er let at føle sig ned. Men hvis du pop ud af huset og tage et kig på andre mennesker, kan du begynde at skifte dine tanker til dem. Ved at tænke på andre, og under hensyntagen til deres liv, du begynder at udvikle en form for empati, som bare gør dig taknemmelig for at være i live og dele din by med sådan en forskelligartet gruppe af mennesker. Endnu bedre, kan du tilbyde fremmede et smil - du `ll blive overrasket over hvor meget bedre det føles, især når de smiler tilbage.

9. Find nye mennesker

Okay, Vi `re ikke fortæller dig at gå ind i byen, scanne omgivelserne og få fat i en person, du kan lide, før at sige: "Hey! Du `re min nye ven! Vil du have en latte?" Men der er online hjemmesider og apps, såsom Frit, som er en glimrende måde at møde nye ligesindede mennesker, der er lige så fantastisk som dig.

10. Læs

Læsning er en ensom praksis, men Vi ville gerne argumentere for, at det er det ensomme praksis. Selv hvis du ikke læst, bør du prøve det. At miste dig selv i en bog er en fantastisk måde at passere tid og slippe ud i nogen else`s verden, og det hjælper dig med at glemme det faktum, at du `re ensom i et par timer. Og hvis bogen er uddannelsesmæssige, såsom en non-fiction bog, du kan endda komme til at lære et par nye fede ting.

Sådan stoppe med at være ensom? Hvad er dine tips?

Forbliv glad!