10 Nyttige tips om at blive un-busy

10 Nyttige tips om at blive un-busy

’Optaget, optaget, optaget. Tilflugtssted `t fik tid til dette, kan` jeg virkelig gøre det, skal jeg komme videre! `Hvis det lyder ligesom dig, så måske det` s tid, at du gjorde status over dit liv og gjorde noget ved din travle tidsplan. Enhver person behøver nogle ned tid i deres liv og alle har brug for tid til sig selv, så hvis du altid synes at være kører rundt, ligesom den legendariske hovedløse kylling, så tjek disse tips om, hvordan man bliver un-optaget:

1. Don`t altid være et JA person,

Lær at sige nej. Det kan være svært at sige ’no` til folk, især, hvis du` ve altid været en ’ja person i fortiden. `Ve fik kun så mange timer på en dag selv, og nogle af disse timer bør være for dig. Don `t tage på mere end du kan klare, og lære at sige’no` til mennesker. Det `s ikke uhøflig eller egoistisk, det` s sundt.

2. Lær at outsource 

Mange mennesker er over optaget, fordi de tror ikke, at nogen anden kan gøre et job ordentligt. Prøv og give slip og give andre mennesker en chance for at gøre ting for dig. Giv dig selv fri tid lejlighedsvis. Dette gør ikke `t bare gælder for arbejde-det kan være det samme derhjemme. Lad en anden gøre rengøringen til en forandring!

3. Prioriter

Lav en liste over alle de opgaver, du skal gøre, beslutte, hvilke der er virkelig vigtigt og grøft dem, der ikke. Være meget bestemt om dette og don `t ender med at tro, at alle de punkter på listen er vigtige, nogle af dem bare skal gå.

4. Don `t forsøge at multi opgave, lære at fokusere på én ting ad gangen i stedet 

Startende fra toppen af ​​din liste, fokusere på blot én opgave ad gangen og få det gjort, før du går videre til den næste. Du vil få tingene gjort hurtigere, og du vil få dem gjort bedre, hvis du ikke prøve og multi opgave.

5. Forstå, at du har et valg

Forstå, at du har et valg om, hvorvidt du ønsker at være optaget. Du behøver ikke at gøre, hvad alle andre siger du skal, det `s op til dig. Så, tage kontrol over dit liv og leve det på den måde, som du vil, og den måde, der vil gøre dig glad.

6. Stop forsøger at være et folk pleaser

Meget af det, du gør på en dag skal være til gavn for dig og ikke for andre mennesker. Dette er ikke at være egoistisk, fordi hvis du er tilfreds, og ikke altid travlt, så vil du være i stand til at gøre mere af reel værdi for andre.

7. Stop indstilling urealistiske mål for dig selv

Planlæg din dag med en realistisk tidsplan. Hvis der foregår noget at tage to timer, don `t forsøge at foregive, at du kan gøre det én! Arbejde til urealistiske tidsplaner vil kun understrege dig ud og, som du uundgåeligt blive sent med en opgave, vil du begynde at gå i panik over det næste.

8. Afsæt tid til hvile og afslapning, og du vil blive mere produktive 

Det er et faktum, at den hårdere og længere, at du arbejder, jo mindre produktiv du bliver, så sørg for at du afsætte tid til regelmæssige pauser og en ordentlig frokost. Du har en begyndelse og en afslutning tid også, som du bør holde os til.

9. Når du hviler, hvile ordentligt

Når du tager en pause, slukke helt. Don `t spise din frokost og besvare e-mails på samme tid, og når arbejdsdagen er slut, sætte dit arbejde helt til side, så du kan slappe af. Hvis du har en fast tidsplan, som du holder dig til, for eksempel at stoppe arbejdet på 06:00, vil det hjælpe dig til at adskille arbejde fra hjemmet.

10. Don `t bekymre sig om de små ting

Prøv ikke at blive stresset om de små ting. Dem, der er lige i bunden af ​​din liste er ikke vigtigt, og det sandsynligvis ville ikke selv gøre ondt, hvis de don `t få gjort overhovedet. Vær ærlig over for dig selv og spørge, hvad der ville være det værste der ville ske, hvis du ikke får alt i dag. Ikke meget sikkert, så slappe af.

Har du nogle andre tips om at blive un-travlt?

Forbliv glad!