Hvad de mest succesfulde mennesker gør før morgenmaden? 11 must-know tips

Hvad de mest succesfulde mennesker gør før morgenmaden? 11 Must-know tips 

Vidste du, at mange succesfulde mennesker kalder den første time efter du vågner op ’Golden Hour’? Dette skyldes, dengang om morgenen, din hjerne er mindre rodet og mere i stand til at klare og afgørende tanke, så det er tid til at forberede dig til den kommende dag. Så hvad der præcist gør meget succesrige mennesker gøre med dette, såkaldt, ’Golden Hour’? Læs videre for at finde ud af, som vi ser på 11 af de vigtige ting at succesfulde mennesker gør, før de har morgenmad:

1. De er tidlige fugle 

Den første ting, at succesfulde mennesker ikke gør, er de ikke spilder den specielle tid snoozing i sengen! At snooze-knappen på din alarm forsinker kun det uundgåelige, så stå tidligt op og står over for den friske nye dag. Jo før du gør det, jo før kan du begynde at gøre en forskel for dit liv.

2. De gør en form for sport 

Hvad de mest succesfulde mennesker gør før morgenmaden? De begynder at flytte. En hurtig træning før morgenmad vil virkelig vække dig. Det springer også starter dit stofskifte, og det får din hjerne fungerer korrekt, så får i den tidlige morgen motion vane, og det kan ændre dit liv.

3. De minde sig selv om deres langsigtede og kortsigtede mål

Tage et kig på, hvorfor du gør hvad du gør, hver morgen, er en stor motivationsfaktor for resten af ​​dagen. Succesfulde mennesker ofte tager fem minutter, hver morgen, for at nedskrive deres livsmål og deres drømme, og derefter, de flytter ind i at skrive deres to-do liste for dagen, men vi vil tale om dette lidt længere ...

4. De bevidst anerkender og tælle deres velsignelser og de udtrykker taknemmelighed

Det er ikke bare, hvad de ønsker, at succesfulde mennesker er bevidste om, de er også fuldt ud klar over, hvad de har at være taknemmelig for alt. Det er nemt at gøre, lige over det stykke papir, som du skriver ned dine mål på og længere, nedskrive fem ting, du er taknemmelig for.

5. De skriver ned en to-do liste for dagen

Succesfulde mennesker er også organiseret folk, så de vil skrive en liste over, hvad der skal gøres i løbet af dagen, som det første om morgenen, når alt er klar i deres sind. Senere på dagen er for sent, fordi inden da, vil dit sind blive rodet med lufthullerne i dag og du kan nemt glemme noget.

6. Opholdet informeret

Et par minutter hver morgen lytter til radioen eller læse en avis vil holde dig orienteret om, hvad der er happing i verden, og det kan have en indflydelse på dine beslutninger for dagen. Du behøver ikke at være en Wall Street bankmand, for at dette kan være vigtigt, at holde kontakten med aktualitetsprogrammer kan sætte et andet perspektiv på nogens dag.

7. De har ikke glemme deres kære

Glem ikke din partner eller dine børn i alt dette produktiv formiddag arbejde. Succesfulde mennesker, der også er glad for aldrig glemme de rally vigtige ting i livet, og de vil altid presse i nogen tid for deres kære.

8. Hvad de mest succesfulde mennesker gør før morgenmaden? De meditere eller bede

OK, så vi presser det lidt for alt dette på blot en time, men mange succesrige mennesker siger, at de lægge lidt tid til meditation hver morgen. Selv blot fem minutter af klare, stille fordybelse, kan hjælpe dig mere klart at fokusere på dagen forude.

9. De forbereder sig mentalt

Visualisering af dagen videre og dine foretrukne resultater kan hjælpe med at forberede dig. Nogle mennesker læser et kapitel fra en motiverende bog, andre lytter til en motiverende cd eller podcast, andre blot, mentalt pumpe sig op for dagen.

10. De tjekke deres e-mails og deres dagbog

Vi vil indrømme, at dette punkt er ikke ligefrem en banebrydende, inspirerende råd, det er meget praktisk. Succesfulde mennesker forstår vigtigheden af ​​at blive organiseret, så de altid ved, hvad dagen har i vente for dem, og en hurtig kontrol af aftaler og e-mails vil sørge for, at de er forberedt på, hvad der skal komme.

11. De smiler og sætte sig i et godt humør

Og endelig, mest succesfulde mennesker kender betydningen af ​​at starte deres dag på en positiv tone. De forsøger at gøre deres morgen så lyse, smukke og positiv, som muligt, ved bevidst at vælge en god mood- du måske finde dem synge eller danse i brusebadet eller give sig selv indre snak om tillid positive bekræftelser, ofte foran spejlet, mens du børster tænder eller barberer dig.

Hvad de mest succesfulde mennesker gør før morgenmaden?

Forbliv glad!