Hvordan til at helbrede en klemt nerve i skulderen eller tilbage?

Der er en mulighed for, at du har bemærket en prikkende fornemmelse i din skulder eller ryg. Efter nogen tid, kan du føle, at området er allerede følelsesløs. Det meste af tiden, dette er hvad du kan føle, hvis du har været i en bestemt position i temmelig lang tid, men hvis du altid føler det i din skulderbladet, bør dette få dig til at føle alarmeret?

Du skal huske, at denne smerte mærkes i skulderbladet kan komme og gå tider. Der kan være dage, hvor du ikke føler det overhovedet, og så er der dage, hvor du ikke kan hjælpe, men ophæver de aktiviteter, du har planlagt på grund af smerter. Den vigtigste årsag til dette kan være en klemt nerve i din skulderbladet.

På dette tidspunkt kan du spekulerer over, hvordan du vil vide, hvis du oplever denne betingelse. Læs om at vide mere om det.

Tegn og symptomer på en klemt nerve i skulderbladet

Når du har en klemt nerve, der er en meget stor chance for, at når du føler smerte, vil du føle en masse smerte. Nogle gange kan dette symptom være midlertidig, mens til tider, kan det vare længe, ​​og det vil kun gå væk, når du gør noget ved det. Her er nogle af de tegn og symptomer, du skal holde øje med:

• Smerte -Det er allerede blevet nævnt tidligere, at du vil have en tendens til at føle smerte på din skulder klinger. Den type af smerte, som du måske føle, varierer. Der kan være tidspunkter, hvor smerten synes at være at skyde hele andre dele af din krop, men der kan også være tidspunkter, hvor smerten er bare konstant i et område.
• Følelsesløshed - Hvis du begynder at føle, at du ikke kan mærke din arm og din skulder så meget længere, det er, kan være et sikkert tegn på at have en klemt nerve. Den type svaghed, som du måske føler må kun mærkes gennem din arm, men til tider kan det rejse op til dine arme. Dette kan gøre det sværere for dig at gå omkring med dine sædvanlige opgaver.
• Svaghed - Du kan begynde at føle, at du ikke kan flytte rundt skulderen og armen så meget længere. Lifting tingene kan være meget svært for dig at gøre, og selv prøve at løfte din arm til det samme niveau som din skulder kan være udfordrende.

Husk, at disse er blot nogle af de tegn, som du kan opleve og typen af ​​symptomer, som du måske erfaring vil også variere afhængig af hvor alvorlig nerven er blevet klemt. Husk, at til tider, at have en klemt nerve vil kun være midlertidig.

Behandlinger for klemt nerve i skulderbladet

Det er vigtigt, at du vil få den faktiske diagnose fra din læge for at være sikker på om din nuværende tilstand. Når det allerede er blevet bekræftet, at du har en klemt nerve, hvad du kan gøre, er at gøre de behandlinger, der kan hjælpe lindre din tilstand. Den store ting om de behandlinger, som du overhovedet kan gøre, er, at de kan gøres derhjemme.

• Suppleant varmt og koldt komprimerer

Du er nødt til at vide, at i en hvilken som helst form for nervebetændelse, kan du hjælpe din nuværende situation ved skiftevis varmt og koldt omslag. Hvis hvis du ikke er sikker på hvad du skal gøre, kan du placere varm komprimere først i ca 15 minutter derefter ændre det op med koldt omslag i yderligere 15 minutter. Dette vil hjælpe dine nerver inddrive hurtigere. Dette kan gøres indtil du begynder at føle sig mere afslappet, når smerterne er mindsket.

• tage medicin

Der er en chance for, at din læge vil ordinere nogle medikamenter, som du kan tage for at slippe af med smerten. Nogle af disse medikamenter kan købes i håndkøb, men du skal huske ikke at misbruge række medikamenter, som du kan tage hele dagen. For meget vil altid være dårligt for dig.

• Tag en komplet hvile

Det er noget, en masse mennesker har en tendens til at glemme - at tage pauser fra tid til anden. Du kan altid være alt for travlt med arbejde, og du føler, at din fritid skal bruges på andre ting, som du anser for at være betydelige, men du skal huske, at tage en komplet resten er absolut nødvendigt. Når du hvile, kan det pres, din klemt nerve kan være følelse afhjælpes. Må vente på lægens anvisninger om, hvordan du kommer til at hvile.

• Tag injektioner

Din læge kan give dig mulighed for at tage injektioner af kortison til dine klemt nerver. Folk, der allerede har prøvet dette har sagt, at det fungerer, og har været med til at tage væk smerten. Der er nogle, der har prøvet det så godt, og har ikke fungeret på alle så de ville have til at se på de andre muligheder, der er til rådighed.

• Kirurgi

Hvis du har et alvorligt tilfælde af klemt nerve og du oplever en masse smerte på grund af det, er du nødt til at huske, at du også kan vælge at blive opereret. Dette er normalt din sidste mulighed, så du kan forvente at afprøve en række andre behandlinger før din læge vil beslutte, at dette vil være den endelige måde for at hjælpe dig med at få nødhjælp.

Forebyggelse af klemt nerve i skulderbladet

Hvis du ikke har den betingelse, og du ikke har planer om at have den betingelse, hvad du kan gøre, er at hjælpe med at forhindre det i at ske. Her er nogle ting, du kan gøre, så du ikke vil opleve denne betingelse:

1. Øvelse Korrekt

Der er nogle mennesker, der antager, at enhver form for motion er stor, men når folk motion forkert, er de ikke kun risikere deres muskler, kan de også placere deres nerver og også deres knogler i processen.

Læs: 10 bedste øvelser for øvre og Mellemøsten rygsmerter

Der er en chance for, at en af ​​de vigtigste grunde til, at du har en klemt nerve er fordi du er overvægtig. Hvis du vil opretholde en sund kost, kan dette hjælpe dig med at opretholde den type vægt, som du bør være. På samme tid, vil du være at undgå at placere giftstoffer i din krop.

Du behøver ikke at have en klemt nerve, før du prøver akupunktur. Dette er kendt for at være meget populære og kan tjene som en alternativ behandling mod andre problemer, som du måske oplever. Husk, at akupunktur er kendt for at holde balancen i hele kroppen.

En af grundene til, at du måske har udviklet en klemt nerve er på grund af din kropsholdning. Sørg for at du vil holde din ryg lige og forsøge ikke at nedlade fordi dette vil føre til en række komplikationer, som du måske ikke kender til.

Der kan være tidspunkter, hvor du måtte have til at gennemgå fysisk terapi for at lindre den smerte, du føler over hele kroppen. Sørg for at du vil holde dine sessioner, så du vil holde din krop i god stand.

Læs: Er Svær lændesmerter Angiv et alvorligt problem?

Forhåbentlig vil disse detaljer om udstansede nerve i dit skulderblad vil hjælpe dig med, hvad de skal gøre, hvis hvis du oplever denne betingelse.