Klemt nerve i skulderen

Skulder smerter er en af ​​de hyppigst forekommende problemer i bevægeapparatet hos voksne, der tilhører alle aldersgrupper og i henhold til en 1993 undersøgelse offentliggjort i peer reviewed "Scandinavian Journal of Primary Care", Forfatteren foreslog, at næsten 15% af alle de mænd og 25% af de voksne hundyr oplever hyppige episoder med nakkesmerter (mindst en episode om måneden). Der er mange potentielle årsager til skuldersmerter. En klemt nerve kan være en af ​​årsagerne. Forstå, hvordan klemt nerve sker såvel de tilsvarende behandlinger kan hjælpe dig med at lindre skulder bedre.

Hvad bør vi vide om klemt nerve i skulder

Årsager

Klemt nerve er den mest almindelige årsag til nakkesmerter i skulderen, der stammer i individer, som er udsat for anstrengende fysisk aktivitet (Især i dårligt trænede sportsfolk), som forårsager inflammation eller overstrækning af perifere nervefibre på bestemte steder (når nerve er spændende gennem den lille huller i halshvirvel), eller når nerven ind i eller forlader leddene. Andre almindelige årsager til klemt nerve kan nævnes:

• Dårlig kropsholdning eller dårligt regulerede fysiske aktiviteter
• Overvægtige personer
• Lang stående og dårligt regulerede diskusprolaps diskus og udbredt osteoporose.

Symptomer

Hvis venstre ubehandlet, kan klemt nerver forstyrre normale daglige aktiviteter til en hel del. Eftersom alle de muskulære og funktionelle aktiviteter af øvre lemmer styres af nerver, i dårligt forvaltet tilfælde symptomer som frossen skulder, dårligt koordinerede muskuløse aktiviteter, prikkende fornemmelse i arme og ben, pin og nål fornemmelse i arme og dårligt regulerede muskel aktiviteter rapporteres.

Diagnose og Tests

I de fleste tilfælde er relevant sygehistorie og fysisk undersøgelse kræves af sundhedsplejerske til at etablere en foreløbig diagnose af klemt nerve i skulderen. Leverandører af sundhedsydelser søge også relevant medicinsk, kirurgisk og fysisk historie og udføre motorisk vurdering tests for at fastslå graden af ​​nerve involvering. Den foreløbige diagnose bekræftes af specialiserede tests som CT-scanning og MR-scanning af rygsøjlen for at kende den nøjagtige årsag og sted for læsion med henblik på at planlægge passende behandling planen.

Behandlinger for klemt nerve i skulder

Udgifterne på den primære årsag og sværhedsgraden af ​​symptomer, kan planlægges en masse behandlinger, der er mest almindeligt anvendte dem nedenfor:

1. Is og Rest

For at behandle akut smerte, er is terapi ansat af de fleste individer at formindske inflammation og hævelse på tværs af nerve. Desuden er det også numbs og midlertidigt anesthetizes stedet for primær nerve involvering indtil andre indgreb udøver deres handling. , Det anbefales at pakke dit ispose eller en pose ærter i et håndklæde, før du sætter det på din hals.

I mellemtiden er det også anbefales at give optimal hvile til den involverede lemmer for at mindske udbredelsen af ​​betændelse.

2. Øvelse

Visse øvelser er yderst hjælpsomme med at mindske graden af ​​inflammation ved at korrigere kropsholdning og stabilisere bindevæv matrix. Det er yderst vigtigt at undgå anstrengende motion og aktivitet, der involverer arme uden assistance og hjælp af din primære sundhedspleje udbyder. For de bedste resultater, er det altid bedre at søge professionel hjælp i form af registrerede fysioterapeut, der hjælper med genoprettelse af normal kropsholdning ved at foreslå passende øvelser.

3. Shoulder Shrugs

Skulder Shrugs er meget nyttige i at forbedre den normale motilitet og fleksibilitet af bevægelser på tværs af skulderleddet. For de bedste resultater, udføre aktiviteten i stående stilling. Ideelt set trække dine skuldre ved at løfte albuerne på niveau med skulderen og rotere så begge skuldre samtidig med uret. Gentag denne øvelse mindst 15 til 30 gange hver dag.

4. Chin Extension

Chin udvidelse er en simpel øvelse, du kan udføre i siddende stilling. Det indebærer at støtte bagsiden af ​​dit hoved ved sammenfletning fingrene og dreje halsen til højre side ved at røre hagen med den højre skulder spids. Hold stillingen i 10 sekunder og gentag øvelsen forgrunden venstre side.

5. Bench Press

Du kan bruge en kost til at understøtte dine albuer, mens du ligger på en flad overflade (jord eller bænk). Nu ophøje dine albuer og tryk på kost i 20 til 30 sekunder. Brug ikke vægtstang for denne aktivitet.

6. Fysioterapi

Fysisk terapi hjælper ved at øge bevægelsesområdet på niveau med skulderen punkt. Endvidere ved at lette smertefri jævn bevægelse, fysisk terapi hjælper gevaldigt med at øge strømmen af ​​blod tværs skulderleddet at sikre en hurtig genopretning af den beskadigede nerve. Fysioterapeuter kan tilbyde en bred vifte af behandlingsmodaliteter såsom trækkraft eller hjemme-træningsprogram.

7. Medicin og styringsmuligheder

• NSAID eller non-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID`er) omfatter over tæller pain killers som aspirin eller ibuprofen, som er nyttige i at reducere smerte og hævelse som følge af inflammation.
• Oral kortikosteroid nyttigt at reducere hævelse og smerte som følge af en igangværende inflammatorisk proces.
• Narkotika er stærke smertestillende midler, der er nødvendige for at mindske smerter og ubehag, der er refraktære over for i løbet af de counter smertestillende medicin, anbefales det at følge ordination af sundhedsvæsenet udbyder religiøst for at undgå risikoen for afhængighed, afhængighed og tolerance
• steroidinjektioner er yderst hjælpsomme i faldende hævelse og inflammation og giver betændte nerver til at helbrede optimalt.
• Hejsespil eller krave hjælper med begrænsning af halsen bevægelse, der giver muskler, væv, sener og ledbånd rigelig tid til at komme fra den inflammatoriske proces.

8. Injection

I tilfælde af alvorlig smerte, ubehag og begrænset bevægelighed som følge af alvorlig betændelse af klemt nerve, injektion på niveauet for nerve kan hjælpe med reduktion af smerte og inflammation. Det er indiceret i tilfælde, hvor smerten ikke reagerer på andre metoder til intervention.

9. Kirurgi

Kirurgi er nødvendig i de tilfælde, der er refraktære over for holistiske eller alternative metoder til pleje. Klemt nerve, forårsaget af diskusprolaps cervikal disk reagerer ganske godt til den kirurgiske ledelse.

Kirurgi anbefales også, hvis patienten har yderligere svaghed i musklerne, eller hvis klemt nerve i skulderen medfører tab af kontrol over tarm eller blære (cauda equina-syndrom), som er tegn på mere alvorlige nerveskader.

Del på sociale netværk: