Migræne - ayurvedisk behandling, urter, hjem retsmidler

Migræne er en brændende sundhedsproblem af moderne tidsalder, der påvirker mere end 1 ud af 10. Passende livsstilsændringer, ayurvediske behandlinger og medicin holder nøglen i behandling af migræne.
I Ayurveda denne betingelse er benævnt ’Sooryavarta`. Soorya betyder ’Sun` og Avarta betyder’affliction` eller ’blockage`. Den hovedpine bliver forværret på solopgang, toppe under middag timer og reducerer efter aften. Selv om dette er den typiske træk ved denne sygdom, kan det ikke være rigtigt i alle tilfælde. Symptomerne kan variere baseret på kropstyper og vaner.

Migræne er forårsaget af overdreven stimulering af hjernen og blodkarrene. Migræne hovedpine er normalt forbundet med en ensidig dunkende hovedpine, med kvalme (tendens opkastning), opkastning og lysfølsomhed. Nogle mennesker får advarsel symptomer kaldes aura, der har visuelle ændringer, lige foran migræne episode.

Migræne årsager som pr Ayurveda
Undertrykkelse af naturlige drifter
Dårlig fordøjelse
Indtagelse af forurenet mad
Udsættelse for solskin i længere periode
Fedtet og krydret mad
Vrede, jalousi, sorg, stress osv
Indtagelse af tør, skarp og salt mad osv

Migræneanfald kan være forårsaget af -
Alkohol eller rygning
Pludselig standsning af indtagelse af kaffe / te.
Ændringer i hormonniveauer under en kvindens menstruationscyklus eller med brug af p-piller
Ændringer i søvnmønster - overskydende søvn eller mindre søvn
Motion eller anden fysisk stress
Overdreven stimulering eller stress på sanseorganer ved høje lyde, kraftigt lys, stærke parfumer / dufte,
fastende
Stress og angst

Fødevarer, der kan udløse migræne: 
Normalt fødevarer, der kan forårsage pludselig forøgelse af Kapha dosha eller Pitta Dosha udløser et migræneanfald.
Bagte fødevarer, chokolade, mejeriprodukter, tung at fordøje ikke veg fødevarer, løg, jordnødder, forarbejdede fødevarer, fermenterede fødevarer, krydret fødevarer kan forårsage migræne.

Oprindelse af migræne hovedpine 
På grund af de forårsagende faktorer, Pitta Dosha hindrer strømmen af ​​Vata dosha i hjernen, der forårsager dunkende smerte. I tilfælde af Suryavarta type hovedpine, fordi Pitta er dominerende på eftermiddagen, hovedpine er på peak. Betingelsen beroliger ned ved solnedgang.

Symptomer på migræne:
Normalt migræne er initieret af aura - visuelle forstyrrelser. Disse forstyrrelser kan være - blinde vinkel foran øjnene, sløret syn, at se lys, zig zag lys, linjer osv
Nogle kan få præ-migræne tegn såsom gaben, mild forvirring, opkastning fornemmelse mv

Naturen af ​​migræne hovedpine: 
Hovedpine over øjenbrynene,
Hovedpine forværring ved udsættelse for solskin
dunkende smerter
Pulserende smerter, smerter stigende med hver puls
Et sidet eller to side hovedpine, der varer et par timer til op til 2 - 3 dage.
Smerter kan udstråle til nakke og endda til skulderen af ​​samme side.

Ayurvediske behandlinger for migræne: 
Shirolepa - Anvendelse af plantestoffer pasta som pacificere Pitta dosha ligesom sandeltræ, kamfer, jatamansi.
Shiro Dhara - støbning af tynde strøm af væske over hovedbunden.

Taila dhara med olier som ksheerabala taila, chandanadi taila udføres hvor Vata involvering er høj.
ksheera dhara (komælk) sker, når Pitta involvering er mere
Takra Dhara (kærnemælk) sker, når der er obstruktion Vata passage skal fjernes.
Kavala Graha - Olie trækker, med chandanadi taila, mahanarayana taila
Shirovasti - Fastholdelse af de medicinerede olier over læder hætte monteret over hovedbunden. Enhver vata-pitta pacificere olier er gavnlige til dette formål.
Sneha Nasya - Instillation af medicineret olier kan udføres til næseborene. Shadbindu taila eller Anu taila give betydelige fordele i denne tilstand.

Urter anvendelige i migræne
Yastimadhu - indisk lakrids - Glycyrrhiza glabra
Sariva - Hemidesmus indicus
Hareetaki - chebulic myrobalan-terminalia chebula
Amalaki - Amala - Eemblica officinalis
Bala - Sida cardifolia
Mallika - Jasminum officinarum
Kumari - Aloe vera

Ayurvedic medicin er nyttige i migræne: 
Pathyadi khada - anvendes til behandling af hovedpine, ørepine, smerter i tidsmæssig region, migræne etc.
Shirashooladi Vajra rasa - anvendes i ayurvedisk behandling af hovedpine, migræne, spændingshovedpine, vaskulær hovedpine etc.
Mayura ghritaBhoonimbadi khada - Bruges i feber, forkølelse, bihulebetændelse, hovedpine 
Kamadugha rasa (mouktika yukta) - Anvendes i alle høje Pitta betingelser
Chandrakala rasa
Saptamrita rasa
Sudhanidhi rasa
Kumaryasava
Godanti bhasma - 250 mg af dette lægemiddel er givet to gange dagligt. I mange tilfælde, det giver øjeblikkelig lindring fra migræne, inden for 20 - 30 minutter, meget hurtigere end paracetamol (Af Mr.P.A Vora)

Simple hjem retsmidler nyttige i migræne hovedpine:
1. Tender blade af jasmin eller spæde blade af granatæble er taget sammen med en knivspids salt og knust godt at få frisk juice. Tidligt om morgenen, helst i tom mave, 2-3 dråber af denne frisk juice er indpodet til begge næsebor. Proceduren gentages igen aftentimerne (6-7 pm). Dette reducerer sværhedsgraden af ​​hovedpine i migræne.

2. En knytnæve fuld af Doorva græs (cynodan dactylon) er taget, og dens frisk juice er opnået. Til dette, er 2 knivspids lakridspulver tilsat og blandet godt. Dette er forbrugt i løbet af middag timer. Proceduren gentages i 20-30 dage. Dette medvirker til at reducere sværhedsgraden af ​​sygdommen betydeligt.

3. Tag koriander frø pulver - 1 tsk. føje den til en kop vand, lade det være som det er om natten, næste dag morgen, drikker det på tom mave.

4. Soak 5 rosiner og 5 mandler i vand natten, næste dag morgen, spise dem.

5. Saffron hjemme middel mod migræne (Klik for at læse mere)

Stress og angst og migræne:
Stress og angst kan fungere som udløsende faktorer eller migrænepatienter tendens til at udvikle angst og depression i løbet af en periode. Derfor fører en velorganiseret, stress frit liv er nøglen i at kontrollere migræne.
Relaterede:
Angst tips og retsmidler
Stress symptomer og lindring

Migræne og forstoppelse:
I mange tilfælde, migræne patienten ofte lider forstoppelse og gastritis symptomer såsom brændende fornemmelse i maven, oppustethed etc. i dem, behandling til forstoppelse er meget effektive til at reducere migræneanfald og intensitet.

Migræne og Pranayama:
Hos mange patienter kan Pranayama teknikker kræver bedrift ånde forårsage eller forværre et angreb. Derfor ty til mere simple teknikker som Anulom Vilom Pranayama eller undgå beholdning af vejret i lange tilrådes.

Migræne og kvinder:
Migræne ses kvinder nærmer sig til perioder og i ældre nærmer overgangsalderen. I dem, behandling for hormonal balance er nyttig.

Tips:
Tag ikke smertestillende formildende medicin ofte. Over indtagelse af smertestillende medicin kan forårsage rebound hovedpine og kan i sidste ende øge hyppigheden af ​​migræne.
Sørg for at sove og spise med jævne mellemrum.
Sørg for at sove mindst 7 timer om natten.
Undgå at faste. Det vil øge både Pitta og Vata dosha, forværring af migræne. Må ikke springe måltider.
Brug en meget mild deodorant / parfume
Rygestop og slippe af alkoholiske afhængighed
Drik ikke stærk kaffe / te. Gør det lys.
Du må ikke pludseligt stoppe med at tage kaffe eller te. Vær meget gradvis i tilbagetrækning.
Prøv at undgå pubber og klubber med høj musik og prangende lyse lys
Bær solbriller hvor det er muligt.
Sørg for at have en ordentlig ventilation på din plads. Brug ikke A / C i længere tid.
Tidlig morgen gå i 10 minutter i frisk luft vil hjælpe dig enormt.
Hvis du får tid, gå til en nærliggende Ayurveda center og få massage med Maha Narayana Taila. (en gang om ugen).
Eller tage olien og gøre massage selv en gang om ugen, og derefter tage bad.
Brug en paraply eller hat til at beskytte dig mod direkte Sun.
Undgå eller begrænse grøn chili brug.
Du kan have kanel, kardemomme, nellike, ingefær og peber.
Må ikke høre for høje lyde.
Prøv at kontrollere din vrede.
Lavere computer / TV skærmens lysstyrke
Tag ikke for varmt vandbad eller for koldt vandbad.
Hold øje med disse ting eller fødevarer, der udløser et migræneanfald. Lav en liste over dem og undgå dem.

Migræne hovedpine er en besværlig sundhed klage i betydeligt antal patienter. Nogle har arvelig bidrag også. I nogle andre ofre, junk food, uregelmæssige madvaner, utidig fødeindtagelse mv kan spores. Selv gennem disse er ikke de nøjagtige faktorer af sygdommens oprindelse, helt sikkert de fungerer som udløsende faktorer for sygdommen.
Hertil kommer, at stress, nat opvågnen, tour og rejse, kosmetik (krop spray, deodoranter osv), er rygning sig at være medvirkende i forværring denne tilstand. Derfor vil et godt disciplineret livsstil arm dig bedre at holde sig væk migræneanfald.
Artikel af Dr. Krishnamurthy og Dr. Hebbar