Hvad gør man efter en breakup

Breakups kan være svært, især hvis det sker for at være din første eller hvis du doesnrsquo-t se det komme. Uanset hvad, dit hjerte ømhed frygtelig og alt hvad du ønsker, er for ting at gå tilbage til den måde, de var. Men de aldrig vil. Men husk: Intet i livet er permanent, og det omfatter sorg. Du er nødt til at fokusere på, hvad du har, eller hvad du kan opnå, i stedet for at fokusere på noget, du kan aldrig få.

Hvad gør man efter et Breakup

Selvom breakups kan være barske, du har brug for at vide, hvad de skal gøre for at hjælpe med at lette overgangen for dig, forhåbentlig sætte dig tilbage på vejen til fred og lykke igen.

1. Advar dine fælles venner

Sagen er, din ex vil være et samtaleemne - bevidst eller på anden måde. Sæt din fod ned og tvinge dem til aldrig diskutere ham eller hende foran dig. Du er nødt til at gøre det klart for dem, at selv den mindste omtale af hans eller hendes navn vil tvinge dig til at forlade lokalet.

2. Undgå steder, din ex frekventerer

Brug dette som en mulighed for at prøve nye steder og møde nye mennesker!

3. Styr dine følelsesmæssige drifter

Se, det ting ved at være følelsesmæssige er, at mange gange, er vi tilbøjelige til at handle irrationelt. Og hvis itrsquo-r alle holdt indeholdt, therersquo-s ikke noget problem. Men hvis du sender opdatering efter opdatering på din Facebook-misbruger din ex til dumpning du kan lide dette, ja, ting kan få reel væmmeligt. Passive aggressive udtalelser donrsquo-t gøre situationen bedre. Det doesnrsquo-t ligegyldigt, om han var rigtigt eller forkert - det afgørende er, at du er den modne person. Så næste gang du føler en trang kommer på, ringe til en ven og tale med dem i stedet for at sende en trist historie om snapchat.

4. Tag rosen-farvede briller

Ja, dit forhold havde gode tider og der var øjeblikke, hvor du troede din ex var den ene. Men gæt hvad? Dit forhold havde også dårlige tider, og der var mange flere øjeblikke, hvor du spurgt dig selv, hvad du lavede i dette forhold. Tænk på dit forhold realistisk, fordi når det kommer til, hvad man skal gøre efter en breakup, vil dette helt sikkert gøre bevæger sig på det meget lettere.

5. Cry dit hjerte ud

Se, de ting er, gråd er faktisk afføringsmiddel. Så hvis du tror du kan være alle stoiske og hold alt i og itrsquo-ll alle i sidste ende vade væk, yoursquo-re forkert. Disse følelser vil finde en måde at komme ud, og når de gør det, Gud forbyde uanset hvem der er i den modtagende ende af dine følelsesmæssige frustrationer. Tag på en romantisk film maraton, lytte til breakup sange og bare gøre, hvad det tager at græde dit hjerte ud.

6. Slip af eventuelle påmindelser om din ex at du kan have

Disse omfatter fysiske genstande som ure, sko, tøj eller andre gaver og virtuelle genstande som gamle samtaler, billeder eller foto-tags.

7. Donrsquo-t rush i et andet forhold

Fordi thatrsquo-s ligesom fastsættelse brudt bestik med afdækningstape - det bare wonrsquo-t arbejde. Jeg kender masser af mennesker få rebounds og gå på flere én nat står, men de er alle tomme og meningsløse handlinger. Ingen af ​​disse ting vil hjælpe med at udfylde det tomrum, som du føler i dit hjerte. For ikke at nævne hvor utrolig egoistisk, det ville være for dig at være i et forhold med en person, du donrsquo-t engang ægte følelser for.

8. Find dig selv

Når yoursquo-re i et forhold, du forme dig ind i en anden version af dig selv eller endda en anden person til at passe ind i din partnerrsquo-s idé om en ideel partner. Vi er alle skyldige i at gøre dette. Så nu, gøre alt det, du couldnrsquo-t gøre, når i et forhold - bære disse sexede shorts, få dit hår farvet, få at tatovering du altid ønsket eller tage på vandreture alene i bjergene. Gør hvad du er gået glip at gøre, hvis yoursquo-re tænke over, hvad man skal gøre efter en breakup!

9. Følg dine passioner

Den nemmeste måde at glemme den dårlige er at fokusere på det gode. Og hvad bedre ting at investere din tid, penge og energi i end noget yoursquo-re brænder for? Lær et nyt sprog, tage selvforsvar klasser, lære at spille guitar eller gå frivillig på din lokale dyr husly. Mulighederne er uendelige!

10. Mød dem, du elsker

Venner, familie, colleagueshellip- Stort set nogen, der du kan hænge ud med, og du skal hænge ud med. Hæld dit hjerte ud til dem eller bare have en god tid med dem. Donrsquo-t låse dig selv i dit værelse, fordi itrsquo-ll kun gøre tingene værre for dig. Plus, det er dem, der er oprigtigt bekymret for dit velbefindende og omgivet af de mennesker, du elsker er helt sikkert vil gøre du føler dig bedre.

11. Fokus på den oplevelse, du fik, ikke på ex du tabt

Som allerede nævnt ovenfor - intet i livet er permanent. Så itrsquo-s altid bedst at fokusere på, hvad der yoursquo-ve erfaringer fra hele fiasko, i stedet for at græde over spildt mælk. Kig på alt og alle i dit liv, og vælger at være taknemmelig over, hvad du har!

selv 12. Challenge

Hvorfor donrsquo-t du bruger denne breakup som en mulighed for bedre eller forbedre dig selv? Pres dig selv! Gør noget der yoursquo-d aldrig har tænkt på at gøre før, ligesom at løse en Rubikrsquo-s kube på 5 minutter, lære at lave mad indisk mad, synge karaoke på en aften, eller have Morgenmad på en posh restaurant hele selv. Uanset hvad det er, når det kommer til, hvad man skal gøre efter en breakup, bør du gå ud af din comfort zone og gøre ting yoursquo-d normalt undgå.

13. Orlov og slappe af

Nogle gange, en pause er alt, hvad du har brug for. Så hvorfor ikke give dig selv en ændring af atmosfæren? Hvis det er muligt, gå besøge en by eller endda et land, yoursquo-ve altid ønsket at besøge. Tilbring tid der, fordybe dig i kulturen og vende hjem som en ny person! Hvis thatrsquo-s ikke muligt, så bare ...

14. Forkæl dig selv

Hvis du var at spare penge for din ex fødselsdag til at købe ham eller hende et dyrt ur, så bruge pengene til at i stedet få en makeover, en ny kjole, en sød par sko eller endda en weekend spa flugt. Lyder alt for dekorativ? Så bare sidde derhjemme og fylde din mave med velsmagende fødevarer, cookies eller is. Gør hvad du synes er bedst at holde dig følelsesmæssigt og fysisk sunde.

Del på sociale netværk: