Hvordan til at glemme din ex og komme videre med dit liv?

Sådan Glem din Ex og komme videre med dit liv?

Picking up brikkerne i dit liv, glemmer din ex og komme videre med dit liv er ikke let, men det kan helt lade sig gøre. Og du skylder dig selv at gøre netop dette.

Når man ser tilbage på et forhold, vi normalt altid foretage en obduktion. Og når vores partner slog op med os trods os ønsker at holde tingene i gang, det er normalt at se forholdet som lidt af en fiasko. Og på trods af hvad nogle mennesker måske fortælle os om fiasko ikke at være fiasko på alle, der er noget tragisk over en mislykket forhold, uanset omstændighederne.

Efter alt, vi får ind i relationer med store forhåbninger, at dette virkelig kunne gå et eller andet sted. Og når den ikke gør det, er det uundgåeligt, at vi føler trist om det. Der er egentlig ikke en positiv følelse at føle.

Forsøger at glemme alt om en ex du virkelig kunne lide eller ligefrem elsket er svært. Jeg ved af erfaring. Jeg troede aldrig, at jeg ville komme over min første kæreste. Da han slog op med mig, følte jeg fortabt og forladt. Jeg kunne ikke fokusere på arbejdet, reagerede ikke på tekster fra venner, og tænkte om ham hele tiden. Jeg sms`ede ham for at se, om der var nogen måde, vi kunne arbejde ting ud, og jeg græd meget.

Men jeg fik over ham, og jeg har fået i løbet af de efterfølgende kærester. Og så har masser af andre, der var i min situation, og den, du er i lige nu.

Så mens det er unægtelig svært at glemme en ex og komme videre, er det muligt. Dit nye liv venter. Nye muligheder og nye mennesker. Lad os give dig nogle tips.

Accepter at det skete men prøv ikke at dvæle ved det

Du kender det skete. Du kan ikke hjælpe, men anerkender det skete. Men lige så meget som du ikke skal forsøge at kæmpe dig viden om, hvad der skete, du også bør ikke dvæle ved det, så det er alt, du tænker over.

Meditation betyder at være opmærksom på dine tanker, både positive og negative. Men i stedet for at interagere med dem og reagere på dem, du i stedet bare acceptere, at de er der. Se dem, observere dem som de flyder gennem dit sind. Ligesom de kom ind, så de i sidste ende vil forlade.

Dårlige tanker om, hvad der skete kun ødelægge vores liv, når vi kæmper med dem og gøre kampen med dem. Det er meget bedre at bare acceptere, at der skete noget før udlejning sin hukommelse afdrift ud af vores liv.

Deaktiver Social Media

Sociale medier er lidt af en smerte, når du forsøger at komme videre med en ex. Han er på der, og du kan stadig se hans ansigt og kommentarer stort set hver dag.

Hvad gør tingene værre er, når du ser billeder af ham klart nyder livet uden dig. Det er ligesom et stik til hjertet.

Hvorfor ikke gå let på dig selv ved enten at deaktivere din profil, indtil du har helet eller slette ham? Sletning ham væk Facebook lyder måske ekstremt, men hvis du kæmper for at komme over ham er det ikke ekstrem på alle. Du gør det for din egen fred i sindet.

Må ikke omfavner

Vi er altid fortalt at aldrig være klyngende i et forhold, fordi den fyr ikke respekterer det. Men lige så, du også bør ikke være clingy nu, at forholdet er slut.

Jeg ved, at det er nemt at tekst ham i et forsøg på at vinde ham tilbage.

”Måske hvis jeg spørger ham, hvad jeg kunne ændre mig selv, vil han tage mig tilbage,” du måske tror.

Det nytter ikke. Af erfaring, sms`er ham i et forsøg på at få ham til at genoverveje aldrig fungerer. Det gør bare man ser desperate og klyngende. Han er flyttet på, han give slip. Og så svært som det er, er det vigtigt at du gør, også. Har nogle selvrespekt og ikke nedværdige dig selv foran ham. Indse, hvor cool og værdifuld du er. Må ikke tekst ham.

Fokusere på de dårlige Bits

Når vi har været brudt op med, er vi tilbøjelige til at fokusere på den højdepunkter hjul af et forhold - vi er meget gode til at genspille alle de gode ting, mens glip alle de dårlige bits. At en eller anden måde bliver efterladt på gulvet i klipperummet.

Men relationer ende for en grund, og der vil være øjeblikke, at du ikke nyder, samt vaner af hans, der irriterede dig. Fokus på disse for lidt, i stedet for den idealiserede version af, hvad du to havde.

leder Outdoors

Antallet en værre ting du kan gøre lige nu er at sidde indendørs hele dagen. Det vil gøre du føler dig ensom, og det vil efterlade dig til gryderet over dine tanker - dårlige tanker.

Hvad du behøver, er nogle solskin - og masser af det.

Solskin og frisk luft gør os bedre, når vi er stressede, og det gør også os godt, når vi prøver at komme over en opløsning. Det tager os væk fra de ting, der minder os om ham - vores soveværelse, køkken, haven og så videre.

At være udendørs er sundt og forfriskende, og det vil minde om, at livet er en smuk ting, uanset om han er stadig her for at dele det hele med dig. Der er ubegrænsede muligheder derude - gå og udforske dem.

Må ikke nogensinde tænke ”hvad nu hvis?”

Hvis du ønsker at slå dig op om denne særlige breakup, gå videre og spekulerer ”hvad nu hvis? ...”

Men hvis du virkelig ønsker at komme over denne fyr så hurtigt som muligt og komme videre med dit liv, skal du holde sig væk fra at stille sådanne spørgsmål. Det kan trøste dig for en kort tid, som du flygte ind fantasiverden, men virkeligheden vil snart ramme dig, at tingene viste sig som de gjorde, og der er ingen vej tilbage.

Ja, havde du gjort tingene anderledes ting kan have fungeret bedre. Men du gjorde de ting, du gjorde, fordi de følte lige på det tidspunkt. Og hvis du fik en ny chance, ville du sikkert gøre dem alle igen.

Livet er en indlæringskurve. Hvis der var fejl, du har foretaget, kan du lære af dem. Men du behøver ikke spekulere på, hvad der kunne være sket, hvis bare du havde gjort dette og ikke det.

Forbliv glad!