Hvordan forbereder velsmagende og bedste grøn te hjemme

Oprindelsen af ​​grøn te er Kina og nu er det en det er en populær sundhed drik i hele verden. Alle sundhedsbevidste folk nu drikker grøn te i stedet for andre drikkevarer. Ikke alene er det bedst for dit helbred, men det er godt for din hud også. Det er også en vigtig bestanddel i mange af de skønhedsprodukter. Det er også nyttigt til at reducere stress og angst. Grøn te er rig på aminosyrer, mange nyttige enzymer, kulhydrater og lipider.

Grøn te har en masse fordele.

• Det er gavnligt at reducere risikoen for Parkinsons sygdom og Alzheimers ved at forhindre hjerneceller fra at dø og genoprette hjerneceller, der er beskadiget.
• Det er også nyttige til behandling af forhøjet blodtryk, virusinfektioner, madforgiftning, fedme, cancer etc.
• Det styrker også dit immunforsvar og modstanden i din krop.
• Grøn te er godt for din hud også. Antioxidanter findes i grøn te kampen mod de frie radikaler i kroppen og gøre din hud ser ung og forynget.
• Det reducerer også skader forårsaget af ultraviolette stråler fra solen.
• Grøn te øger stofskiftet og hjælper med at miste din vægt.
• Det hjælper med at holde blodkarrene afslappede og beskytter varmen fra blodpropper og andre sygdomme.

Udarbejdelse af grøn te er helt forskellig fra den sorte te. Du skal være forsigtig og forberede det på den rigtige måde, eller det vil slå bitter og ikke egnet til at drikke. For at forberede grøn te, du skal bruge følgende elementer

• Grønne teblade,
• En si,
• En rustfri gryde stål,
• En kop
• Vand til at forberede den grønne te.

Hold disse klar før du starter præparatet. Her er to enkle måder at forberede grøn te.

Udarbejdelse af grøn te med blade:

1. Tag 1 tsk grøn te blade for hver kop. Så hvis du forberede 4 kopper grøn te, du nødt til at tage fire teskefulde af grøn te blade.
2.  Hold teblade i en si og lægge det til side klar til at tage når det er nødvendigt.
3. Næste du nødt til at tage den rustfri tekande og hæld den nødvendige vand ind i det. Du må ikke koge vandet. Bare gør det varmt, så den når nær kogepunktet. Så du er nødt til konstant at holde øje med det. Dette skyldes, at den ideelle temperatur til at lave grøn te er mellem 80 grader Celsius og 85 grader Celsius. Hvis det begynder at koge på trods af at se det, er du nødt til at udskyde den gas, og holde det til side. Lad det køle af i cirka 30 til 45 sekunder. Derefter kan du gå videre.
4. Næste tage koppen eller kruset, hvor du ønsker at gøre te og holde si med grøn te blade på toppen af ​​det.
5. Hæld det varme vand ind i krus og lad te stejle for højst 3 minutter, afhængig af hvor stærk du kan lide din te skal være. Dette er den vigtigste del af forberedelsen. Nogle kan lide deres te stærk, mens andre kan lide det lys. Så tag en teske og tjek hvor stærk te er, ved at drikke en skefuld te hver 30 til 45 sekunder. Fortsæt indtil det opnår den rette smag.
6. Når den korrekte styrke er nået, eller det er forbi 3 minutter, fjern sien fra krus. Du kan tilføje nogle sukker, omkring en halv teske, for smag. Hvis du er sundhedsbevidste, kan du tilføje en teskefuld honning i stedet for sukker.
7. Rør te godt og lad det køle af i et par sekunder. Nu er din grønne te er klar, og du kan nyde din te.

Udarbejdelse af grøn te med pulver:

1. Til dette skal du 1 kop vand, 1 og en halv teskefuld grøn te pulver, 1 tsk sukker eller honning.
2. Tag en skål af rustfrit stål og varme 1 kop vand pas på ikke at koge det. Dette skyldes, at koge vandet bliver grøn te bitter og gør dem uegnede til at drikke. Du kan bruge et køkken termometer til at tjekke det vandet har nået 85 grader Celsius. Når det opnår den ønskede temperatur, udskyde gassen.
3. Hvis den når kogepunktet, sluk for gassen og lad den køle af i et par sekunder.
4. Nu skal du tilføje den grønne te pulver til vandet og holde det dækket i ca 3 minutter. Hvis du ønsker din te lighter, kan du ikke vente i 3 minutter. Så tag en skefuld te og tjek efter halvandet minut til at se, om den har nået den variant, du har brug for.
5. Efter 3 minutter eller efter den er nået den rigtige smag, stamme te ved anvendelse af en si.
6. Tilføj en teskefuld sukker eller honning til te og rør godt. Nu er din kop grøn te er klar. Tilføjelse af en knivspids kardemomme pulver til te øger sin smag og aroma.

Et par tips til at få det bedste kop grøn te, er:

• Du får en bred vifte af grønne teblade på markedet under forskellige navne. Prøv forskellige varianter og vælge en, som du synes er bedst.
• Husk altid at bruge god kvalitet blade eller magt, hvis du vil have den bedste te.
• Når du laver sort te du tilføje teblade til kogende vand. Men når du laver grøn te, aldrig gøre dette. Dette vil gøre det bittert. Så tilføje teblade eller pulver til varmt vand i stedet for kogende vand. Den korrekte temperatur er 80-85 grader Celsius.
• Hvis du har en vane med at drikke 3 til 4 glas vand, tilsæt honning til te i stedet for sukker. På denne måde kan du reducere forbruget af sukker.

Så have mindst 1 kop grøn dagligt og forblive sund og fit.