15 Naturlige hjem retsmidler mod dårlig mave

Under en dårlig mave er en fælles begivenhed. Det sker så normalt, at folk er bundet til at få dem på et eller andet punkt. Der er en masse grunde til, at du kan lider en dårlig mave, at nogle gange, at finde ud af, hvad der forårsagede det kan være mere kompliceret end at finde en kur. En masse af årsagerne til dårlig mave er ikke alvorlige, men de er stadig ubehageligt, og du stadig ønsker at slippe af med den smerte på snarest mulig tid.

Almindelige årsager til maveproblemer

Hovedårsagen til, at maven er ked er på grund af betændelse eller irritation af maveslimhinden. Der er forskellige grunde til, at dette kan ske:

• Drikke eller spise for meget
• Allergi over for visse fødevarer
• Madforgiftning der kan skyldes bakterier, virus eller parasitter, der kan findes i fødevarer.
• Fordøjelsesbesvær - Det er, når din krop er ude af stand til at behandle den mad, du har spist.

Der er også tidspunkter, hvor folk får dårlig mave på grund af en underliggende helbredstilstand. Hvis din mave bliver forstyrret oftere end normalt, er det bedst at have dig selv kontrolleres af din læge.

Nogle symptomer er almindeligt følte sammen med at have en dårlig mave såsom følgende:

• Feeling kvalme
• Opkastning
• Feber

Der er også mindre almindelige symptomer, der kan opleves afhængigt af årsagen til forstyrret stomach.If du har at gøre med ondt i maven, der betragtes som typiske eller normal, så kan du prøve nogle hjem retsmidler, der vil hjælpe slippe af den smerte, du føler.

Naturlige hjem retsmidler mod maveproblemer

1. Kamille te

Kamille te indeholder nogle komponenter, der kan mindske betændelse i mavesækkens slimhinde, som kan være den primære årsag til, at du føler nogle smerter. Den glatte muskulatur i din øverste fordøjelsessystem spor vil også blive lempet, så smerten vil blive mindsket betydeligt.

Retning

• Hæld kogende vand over din forberedte tepose af kamille.
• Dæk dit krus.
• Lad tepose stejle for omkring 15 - 20 minutter.
• Du kan lade te blive lidt koldere ved at vente et par minutter mere, før du kan begynde at nipper langsomt.

Læs: 18 Amazing Fordele kamille te for dit helbred

Ris te kan være meget effektive til at løse din mave, især hvis det er forstyrret på grund af noget, du spiste. Ris te vil have en særskilt smag, som nogle mennesker siger, kan være noget der ligner mælk.

Retning

• For at forberede ris te, du har brug for at koge en halv kop ris i vand.
• Vent i ca 15 minutter.
• Si ris og få alle de ris te.
• Du kan tilføje en smule af honning for at gøre det smager bedre, men du kan også tage det på egen hånd.
• Selv om det stadig er varm, nippe langsomt.

Du vil altid høre, at spise brændt toast er ikke godt for dig, fordi den kunne indeholde kræftfremkaldende stoffer, der med tiden kan bidrage til kræft. Når du har en dårlig mave, men du kan altid stole på brændt toast, da dette kan absorbere de giftstoffer, der har forårsaget din mave til at blive forstyrret i første omgang.

Retning

• Rist en skive brød, indtil de begynder at blive sort.
• Du kan vælge at placere lidt af gelé, hvis du ikke kan tage smagen.
• Spis det langsomt, og det vil være effektiv i beroligende din maveproblemer.

Hvis der er et element, der kan betragtes som en af ​​de sædvanlige hjem retsmidler, som du kan prøve derhjemme, det er ACV. Dette kan bruges til at slippe af med hikke, især hvis du har været plaget af hikke i temmelig lang tid. Hvis du har ondt i halsen, kan dette hjælpe slippe af din ondt i halsen også. Dette kan også slippe af med din maveproblemer, fordi det vil lette fordøjelsesbesvær.

Retning

• Bland en spiseskefuld ACV med varmt vand.
• Du kan også tilføje en spiseskefuld honning at gøre det smager bedre og på samme tid, kan honning også hjælpe med at give lindring til en dårlig mave.
• Drikke blandingen, mens vandet stadig er varm.

Den effekt af ingefær til at helbrede en masse sundhedsmæssige betingelser er kendt siden oldtiden. Folk har brugt det for at slippe af med følelser af kvalme. Der er nogle rapporter om, at ingefær kan også være meget effektiv i at komme af en dårlig mave. Ingefær har også ikke-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe slippe af maven lining`s betændelse, der kan være årsag til problemer med maven.

Retning

• Slice ingefær i små stykker.
• Du kan begynde at tygge på ingefær langsomt.
• Hvis du ikke kan tage smagen af ​​ingefær, kan du vælge at lave ingefær te i stedet.
• Placer nogle skiver ingefær i en kop varmt vand.
• Lad det stejle for omkring 5 - 10 minutter.
• Du kan tilføje honning, hvis du ønsker at forbedre dens smag.

Der er en masse mennesker, der er fortrolige med den knægt kost, især hvis de er stødt diarré før. BRAT er typisk sammensat af banan, ris, æblemos og Toast - det er de fødevarer, der vil blive spist for at slippe af med en dårlig mave. Hvis du føler dig syg på grund af din maveproblemer, men du ved, at du er nødt til at spise noget, kan dette være det bedste for dig at prøve.

Retning

• Du kan starte med over riste toast.
• Du kan tilføje en smule æblemos for at gøre det smager bedre.
• Hvis du ikke kan spise ris alene, kan du tilføje en anden fødevare, der ikke er fedtet eller fedtet, da dette kan forværre din stomach`s tilstand yderligere.
• Spis modne bananer. Den modenhed bananen er vigtig. Hvis du spiser en umoden banan, kan dette forværre din tilstand yderligere.

Dette er kendt for at være meget effektiv i at komme af forskellige mave forhold og din maveproblemer er ingen match for pebermynte. Den menthol af pebermynte kan fungere som en smertestillende. Det kan også hjælpe med at slippe af med smerten.

Retning

• Du kan tage bladene af pebermynte plante og placere den på en kop kogende vand.
• Lad bladene stejle for et par minutter med kruset dækket.
• Si bladene, og du kan begynde at nyde din pebermynte te. Hvis i tilfælde af at du ikke har pebermynte, kan du også gøre brug af spearmint.
• En anden mulighed er at lugte pebermynte ekstrakt, hvis du ikke har adgang til blade, eller hvis du har blade, men du har ikke tid til at lave te, kan du tygge på den pebermynte blade for at få nødhjælp.

Læs: 14 Amazing Sundhedsmæssige fordele af Peppermint Te

Hvad er normalt den bod, at folk tænker på, når de støder på smerte? Det er brugen af ​​varmepuden. Hvis i tilfælde af at du ikke har en varmepude, kan du også bruge en vandflaske og fyld den i med varmt vand, der skal anvendes på din maveregion.

Retning

• Placer din varmepude på maven område og bare ligge ned i et stykke tid.
• Hold stadig og prøver at slappe af, fordi det mere, at du bliver stresset på grund af, hvad du føler, jo mere, at din tilstand vil forværre.
• Du vil begynde at føle din tilstand forbedres bagefter.

Hvis du lider af fordøjelsesbesvær, er dette den rigtige hjem afhjælpe, som du kan forsøge at til din maveproblemer. Citron indeholder syre, som yderligere kan stimulere opbygningen af ​​saltsyre. Saltsyre er ansvarlig for at nedbryde den mad i maven. Du er nødt til at blande citron med vand for at fugte din krop også.

Retning

• Forbered en hel citron og presse det for at få saften.
• Bland citronsaft med vand. Hvis du vil have smagen af ​​citron at være indlysende, bare placere nok vand til at fortynde det lidt.
• Sip langsomt, og du vil begynde at føle dens virkninger efter nogen tid.

Læs: 18 Amazing Sundhedsmæssige fordele af Lemon Juice

Hvis din maveproblemer skyldes fordøjelsesbesvær, kan du vælge fennikelfrø for at hjælpe din krop fordøje den mad, du har spist hurtigere. Fennel frø indeholder anethol, som er et organisk stof i form af flygtig olie, der kan hjælpe produktionen af ​​mavesyren, så fordøjelsesprocessen også kan være hurtigere. Hvis din mave foring i tilfælde er betændt, kan det også fungere som en anti - inflammatorisk middel.

Retning

• Husk, at hvis du er gravid, er du ikke anbefales at tage Fennikel frø.
• Forbered en teskefuld fennikelfrø.
• Tygge på det langsomt.

Hvis du gerne vil prøve noget, der er kendt for at arbejde med at komme af mavebesvær, kan du prøve at forbruge yoghurt. Dit valg af yoghurt er afgørende. Du skal vælge en, der indeholder levende bakteriekulturer. Den mest almindelige levende bakteriekultur, der kan findes er Lactobacillus. De levende bakterier kan forbedre antallet af gode bakterier, der findes i din mave, så fordøjelsen vil være hurtigere.

Retning

• Det anbefales at spise almindelig yoghurt og blot tilføje nogle friske frugter, hvis du ønsker det til at smage bedre.
• Ca. 2 - 3 i kopper yoghurt anbefales per dag.
• Du kan også inkludere yoghurt som en del af din daglige kost. Du kan spise dette i stedet for andre desserter, når du forsøger at tabe sig.

Læs: 10 Overraskende sundhedsmæssige fordele ved Yoghurt

Når det kommer til bananer, er der en masse mennesker, der er forvirrede om det er godt for fordøjelsen eller ej. Der er nogle, der siger, at de bliver forstoppet efter at have spist bananer, mens der er også nogle, der sværger, at deres afføring forbedre voldsomt på grund af spiseforstyrrelser bananer. Det vigtige her er den modenhed af banan. Den mere modne banan er, jo bedre, at det vil hjælpe problemer med fordøjelsesbesvær og løs afføring.

Retning

• Mash en moden banan og sted kærnemælk på den for at gøre den mere effektiv.
• Dette skal gøres omkring to gange om dagen.
• Gør dette i tre dage, og du vil bemærke, at du vil have mere regelmæssig afføring.

Hvis du forsøger at slippe af med din maveproblemer eller du i øjeblikket lider af mavekatar, skal du muligvis bukkehornsfrø at gøre du føler dig bedre. Bukkehorn Frø indeholder planteslim din afføring, så du vil have hårdere afføring, der også er mere regelmæssige.

Retning

• Du er nødt til at sluge en hel teskefuld bukkehornsfrø.
• For at hjælpe dig sluge, kan du følge det op med vand.
• For det bedste resultat, kan du følge op på teskefuld bukkehornsfrø med yoghurt.

Kanel kan bedst kendt som en meget velduftende krydderi, der normalt tilsættes til en masse desserter, men det kan også bruges til at behandle din maveproblemer. Det er i stand til at stimulere dit fordøjelsessystem, så du vil passere afføring lettere som kan mindske ubehag, som du føler på grund af din tilstand.

Retning

• Hvis du har kanel pulver, kan du placere en lille mængde af pulveret på en hel kop varmt vand.
• Lad det stejle for omkring 5 minutter.
• Rør det før du begynder nipper langsomt.
• Du kan drikke denne type af te ca 2 - 4 gange om dagen i et par dage.

Aktivt kul har den samme effekt som brændte toast kan give, så du ved, at det vil være meget effektiv i at komme af din maveproblemer. Dette er bedst, hvis du har mistanke om, at du har maveproblemer på grund af noget, du spiste eller drak. Den aktivt kul vil søge efter de giftstoffer, der forårsager problemerne, og fjerne det fra kroppen.

Retning

• Det kan være nødvendigt at spørge din læge til den rigtige mængde af aktivt kul, som du kan tage en dag.
• Brug det hver dag i tre dage.
• Stop med at bruge efter 3 dage, da dette kan give problemer med, hvordan kroppen optager næringsstoffer fra den mad, du spiser.

Det er tydeligt, at der er en masse hjem retsmidler, som du kan prøve. Hvad tror du vil være den bedste for dig? Du er velkommen til at dele dine tanker og erfaringer.