Hvordan at slippe af gas smerter i brystet

Hvordan at slippe af gas smerter i brystet? Har du nogle gange indse, at hovedårsagen til, at du har nogle smerter i brystet er på grund af den gas, der er akkumuleret i din mave? Oplever brystsmerter kan være skræmmende for en masse mennesker, fordi de normalt forbinder brystsmerter med forskellige medfødte hjerteproblemer, men du skal huske, at hvis du har for meget gas, kan gassen også påvirke dit bryst område.

Hvordan sker det?

Når du spiser for meget og dit fordøjelsessystem har problemer fordøje al den mad, eller hvis du bare har spist mad, der kan forårsage for meget gas, kan gassen går ud fra maven går op til brystet område. Du vil vide, hvis du lider af smerter i brystet på grund af gas, hvis du også har andre problemer med fordøjelsen såsom diarré og forstoppelse.

Årsager til overdreven gas

Kendskab årsagerne til gas smerter vil tillade dig at slippe af med de gasser ved snarest mulig tid:

• Indtagelse af Too Much Fiber

Herunder fiber i din kost er godt, fordi det kan hjælpe du føler dig fuld. Dette kan også fjerne din trang til mad, der har for meget sukker eller natrium, men når du tager i for meget fiber, kan du også have problemer med fordøjelsen. Når maven producerer for meget gas, kan dette gå op til brystet og medføre brystsmerter.

• Fødevareallergi og Food Intolerance

Er du allergisk over for nogle fødevarer? Hvis du er så du ved, at du skal prøve dit bedste for at undgå disse fødevarer. Din krop vil have problemer med at forsøge at slippe af med maden, så du har brug for at kende de måder om, hvordan du kan fordøje maden ordentligt. Afhængigt af hvor alvorlig din allergi er, kan du opleve andre symptomer sammen med brystsmerter forårsaget af gas.

• Spisevaner

Vær opmærksom på den måde, du spiser. Spiser du hurtigt? Har du tygge maden ordentligt? Når du spiser for hurtigt, vil kroppen finde det sværere at fordøje maden. På samme tid, vil du have en tendens til at spise mere, fordi du ikke vil føle sig mæt med det samme. Når du ikke tygge maden ordentligt, du øge chancerne for maden at sidde fast i din kolon sammen med de andre giftstoffer, som din krop ikke har været i stand til at frigive endnu.

• kulsyreholdige drikke

Lad os tage rampelyset væk fra fødevarer lige nu og fokusere på de ting, du kan drikke. Har du befinder dig der søger efter kulsyreholdige drikke hele tiden? Det kan være fordi du er afhængige af kulsyreholdige drikkevarer allerede. Når du spiser for meget af kulsyreholdige drikkevarer, vil du gøre dig selv mere brus end normalt. Selvfølgelig kan gassen rejse op til brystet og kan forårsage alvorlige smerter i brystet.

• andre sygdomme

Der kan være noget galt med din krop. Du kan blive ramt af IBS selvom du ikke er klar over det. Hvis du ved, at du ikke har spist noget, der kan vække gas eller kan medføre, at du har for meget gas, kan du ønsker at have en check op med det samme, så der kan løses dine problemer med for meget gas.

Nogle symptomer man skal passe på

Du tror måske, at du lider af problemer med dit hjerte, men hvis du også opleve de symptomer, der vil blive nævnt nedenfor, er det mere sandsynligt, at du lider af for meget gas. Nogle symptomer er følgende:

• Mavesmerter - Dette er nok den mest almindelige symptom, at du vil føle sammen med dine brystsmerter.
• Hyppig Forløb af gas - Du kan finde det nødvendigt at bøvse eller endda besvimer gas efter at have spist.
• Tæthed af maven - Tjek din maveregion. Føles det svært at røre ved? Hvis du ved, at det føles og ser anderledes ud, kan dette betyde, at du har for meget gas i systemet på nuværende tidspunkt.
• Manglende appetit - På grund af de andre symptomer og ubehag, som du føler, kan du ikke være ekstatisk om at spise mere i det mindste indtil du er i stand til at slippe af med den gas, der forårsager din mave og brystsmerter.
• oppustethed - Har du pludselig føler at du har fået en pakke af pounds, efter at du har spist? Dette kan ske ved den mad, du har spist.

Hvordan at slippe af gas smerter i brystet Naturligvis

For at fjerne den smerte, du føler, du er nødt til at slippe af med den gas, der er årsag til smerten først. Ingen grund til at undre sig længere, hvordan du kommer til at gøre det, fordi du nemt kan fjerne gasserne ved at gøre følgende:

Pebermynte te

Pebermynte er kendt for at være en af ​​de naturlige midler, der kan bruges, når man lider af maveproblemer hvor mave gas er en af ​​de mulige årsager. Samtidig er det også kendt for at hjælpe slappe mennesker, der er ude af stand til at hvile og søvn. De forskellige hjem retsmidler, at det kan hjælpe dig med ikke bør overses.

• Forberede en kop varmt vand.
• Placer pebermynte te taske eller hvis du har nogle pebermynte blade, stamme i ca. 5 - 10 minutter.
• Fjern te poser og bladene før drikker.
• Du behøver ikke at tilføje mere aroma til din te længere som det har sin egen unikke smag.

Yoghurt

Du ved, at yoghurt er fuld af levende probiotika eller gode bakterier, der effektivt kan slippe af de dårlige bakterier fast i din tarm. Det er endda anbefalet, at hvis du lider af mavesmerter og gas smerter i brystet, herunder yoghurt i din kost kan være en god idé.

• Spis yoghurt hver dag.
• Det er bedst at holde sig til almindelig yoghurt, hvis du ikke er sikker på, om du kan tåle flavored dem.
• Nogle er endda anbefalet at drikke yoghurt før hvert måltid, men dette vil afhænge af dig og dine præferencer.

Citronsaft

Hvis du har brug for noget, der kan hjælpe med at nedbryde gas ved snarest mulig tid, kan citron være din bedste løsning. Citron har citronsyre, som kan være effektiv i at komme af gassen, der forårsager problemer med maven og brystet. Det kan også effektivt nedbryde kulhydrater, der kan forårsage din krop til at pakke ekstra pounds.

• Du har mulighed for at blande citronsaft med vand, da det kan være for surt.
• Hvis du har brug for at krydre det lidt for at gøre det mere tiltalende, du kan tilføje honning i stedet for sukker.
• Bland det ordentligt.

antacida

Hvis hvis du ikke er klar over de forskellige hjem retsmidler, der kan hjælpe slippe af den gas, der volder dig at have brystsmerter, kan du altid stole på antacida. Det syreneutraliserende kan give øjeblikkelig lindring til den smerte, du føler.

• Tag antacida 30 minutter efter du har spist for at være sikker på, at du ikke kommer til at lide af nogen form for gas.
• Du ønsker måske at bringe et syreneutraliserende med dig, hver gang du forlader dit hjem, hvis du er tilbøjelig til at erhverve gas.
• Vælg den bedste mærke af antacida, der vil give dig, hvad du søger efter.

Hvordan at slippe af med den overskydende gas

Hvis, hvis du ønsker at få øjeblikkelig lindring, kan du ønsker at finde et område, der ikke er for overfyldt, kan du endda gå på toilettet hvis det er muligt, så du kan slippe af med den gas, der er blevet plager dit system. Du kan være sikker på, at du vil få hurtig lindring på grund af dette.

• Det er ikke tilrådeligt at du slipper gassen på et offentligt sted, da dette kan være pinligt for dig og ubehageligt for de mennesker omkring dig.

Hvordan at undgå at få Gas

Hvis du ikke ønsker at lide af gasholdige smerter i brystet område længere, der har forårsaget dig til at blive mere paranoid end normalt, skal du vide, hvordan du kan forhindre, at indtag af gas. Hvordan vil du være i stand til at gøre dette? Hvis du vil øve de ting, der vil blive nævnt nedenfor, behøver du ikke at bekymre sig om gas ofte længere:

• Spis langsomt - Din krop har problemer med at fordøje alle de fødevarer, du har spist, hvis du har spist for meget, men det kan være endnu sværere, hvis du forbruges alle disse fødevarer i en sidste øjeblik. dig selv og dit fordøjelsessystem gør en fordel ved at spise langsomt.
• Dyrke motion - Når du motionerer, din krop har energi til at brænde mere af den mad, du spiser. Prøv at gøre dette dagligt, fordi det vil gøre en enorm forskel med dit liv.
• Varmepude - Hvis du føler, at du er ved at få smerter på grund af gassen, kan du få din varmepude klar, så du kan placere den på de områder, som gør ondt. På samme tid, vil varmen tillade musklerne til at slappe af, så overskydende gasser kan frigives hurtigt.

Med alle disse detaljer i tankerne, ved du, at komme af med den smerte gas i brystet vil være lettere at gøre nu.