16 Grunde til, hvorfor du bør drikke echinacea te hver dag

Som vinteren hurtigt nærmer, så gør risikoen for forkølelse og influenza. Indelukkede næser, overbelastede hoveder, lav kvalitet feber og ondt i halsen er fælles denne tid af året. Mens øve ordentlig hånd vask, der dækker munden, når man hoster og spise en kost fyldt med frisk frugt og grøntsager er en fantastisk måde at holde bakterier i skak, er der andre naturlige måder at øge dit immunforsvar og bo godt hele vinteren.

Urter har været anvendt i tusinder af år som en måde at forbedre den generelle sundhed og velvære. De gamle indere, kinesere, babylonierne, egyptere og indianere var alle master-helsekostforretninger. Grækerne og romerne brugte også urter og kirurger, der rejser med den romerske hær delte deres lægeplante viden i hele det romerske imperium, Tyskland, Spanien, Frankrig og England.

Selvom urte behandling anses alternativ i mange udviklede lande, er der stadig steder i verden, hvor den traditionelle brug af urter er primær og ofte den eneste form for terapi anvendes.

En kraftig plante

Planter er powerful- der er ingen tvivl om det. Echinacea er en plante, der indeholder en masse af terapeutiske forbindelser, som er gavnlige for den generelle sundhed og velvære. Echinacea hører til familien Asteraceae eller Solhat. Arkæologer har fundet beviser fra 400 år siden, at indfødte amerikanere brugte echinacea at afhjælpe sår, forbrændinger og en generel”universalmiddel”.

Sorter af Echninacea

Selv om der er ni forskellige arter af echinacea, kun tre indeholder medicinske værdi.

Echinacea angustifolia - Denne art har meget store violette blomster med en mørk kegle center og store blade. Det er ofte omtalt som Black Samson Solhat. Denne flerårig urt findes i Plains stater og bruges mest til at behandle snakebites, fjerne giftstoffer og holde infektioner i skak.

Echinacea pallida - Denne art er kendt bedre som Pale Rød Solhat og har en rose farvet blomst med noget hængende blomster. Ofte af prærieindianere at bekæmpe sygdomme, denne urt stimulerer produktionen af ​​hvide blodlegemer og regulerer røde. Det virker til at rense ud lymfesystemet, kan inhibere tumordannelse og er også antiallergene.

Echinacea purpurea - Denne smukke og potente blomst går under navnet Big Rød Solhat og har rødlige lilla blomster, der er omkring 4 inches i diameter og vokser til 5 fod høje. Nå æret i Europa for sin evne til at styrke immunforsvaret, er denne urt almindeligt dyrket som en prydplante i haver.

Echinacea Tea

En måde at høste de mange fordele ved echinacea er at nyde en kop varm te. Echinacea te (som kan indeholde en eller flere sorter af urten) indeholder mange vitaminer og mineraler, herunder vitamin A, B-kompleks og E sammen med magnesium, calcium, jern, kalium og natrium.

Derudover te indeholder polysaccharider - placeret i de overjordiske dele af planten, som er ansvarlige for at udløse immunsystemet og glycoproteiner, alkamider, flygtige olier og flavonoider, der er nyttige terapeutiske forbindelser, der findes i rødderne.

Her er blot nogle få af de mange kendte fordele ved at drikke en kop varm echinacea te dagligt:

Boost dit immunforsvar: Echinacea te aktiverer T-celle fornyelse og hjælper med produktionen af ​​antistoffer og interferon, kendt for at blokere virusinfektioner.

Fight off forkølelse: Undersøgelser viser, at drikke echinacea te kan forkorte varigheden af ​​en normal forkølelse med 1,4 dage i gennemsnit. I det øjeblik du føler en forkølelse eller influenza nærmer sig, har en kop te og fortsætte med at nyde en kop dagligt, indtil symptomerne aftager. For endnu større forebyggende fordele, begynde at drikke en kop te dagligt før kolde sæson hits.

Reducere symptomer med bronkitis og halsbetændelse: Hvis du er kommet ned med en bronchiale infektion eller halsbetændelse, så prøv et par kopper echinacea te dagligt for at lindre symptomer og fremskynde inddrivelsen. Echinacea te vil medvirke til at reducere inflammation og bekæmpe bakterier.

Øg den terapeutiske værdi af din te ved at tilføje nogle kanel og ingefær. Din stemme vil blive styrket på ingen tid. Prøv at lave en te, stejle nogle ingefær og kanel. Tillade te til at afkøle og hældes i en sprayflaske. Ryst og spray te ind i munden for nødhjælp når det er nødvendigt.

Afhjælpe en øreinfektion: En indre øre infektion er ofte et resultat af bakterier eller en virus. Hvis du har en kold eller allergi, er du mere tilbøjelige til at udvikle en indre øre infektion. Ifølge New York University Langone Medical Center, kan echinacea være et nyttigt middel mod en indre øre infektion. Tag 2 gram tørrede urter i form af te tre gange dagligt i op til ti dage til at fremskynde heling af øreinfektioner.

Andre forhold, som echinacea te kan hjælpe:

• Reducer symptomer på høfeber og allergi
• Reducer hævede kirtler
• Lindre urinvejsinfektioner
• Letter smerter fra arthritis
• Hastighed heling af candida og herpes
• Hastighed heling af ledsygdomme og muskelproblemer
• Renser lever, nyrer, lymfesystemet og kirtler
• Hastighed heling af urinvejsinfektioner
• Hastighed helbredelse af infektioner i fordøjelseskanalen
• Hastighed healing hud tilstande såsom eksem, bylder og akne
• Reducere forekomsten af ​​rynker og andre tegn på ældning (kølig te kan anvendes som en ansigtsbehandling toner)
• øge energi

Sådan laver den perfekte kop echinacea te

Hvis du har echinacea planter det er sjovt og lækkert at lave din egen te, her er hvordan du gør det:

Bland en del echinacea herunder blade, blomster og rødder med ¼ del citrongræs og ¼ del mynteblade (af enhver art). Hæld varmt vand over bladene og lad det trække i fem minutter. Strain og tilføje rå honning efter smag.

Hvis du ikke har planter, kan du købe løse teblade blade og plantedele og bryg på en lignende måde. Vær sikker på at købe din te fra en velrenommeret forhandler for de bedste resultater.

Hvis du ikke kan finde løs blade blade, købe en høj kvalitet tepose (som denne traditionelle Medicinals Økologisk Echninacea te) og bryg som anvist. Tilføj rå honning eller rå stevia til at smage.

Advarsel:
Echinacea er helt klart en potent terapeutisk urt, der har mange sundhedsmæssige fordele. Men folk med nedsat immunforsvar såsom HIV, AIDS, multipel sklerose eller tuberkulose bør ikke bruge urten uden opsyn fra en sundhedsprofessionel.

Hvis du er allergisk over for planter i Asteraceae familien såsom Daisy, solsikke, ragweed og krysantemum, kan du også være allergisk over for echinacea.